tag:blogger.com,1999:blog-49008976382646182942024-03-13T01:27:52.910+01:00C'est quoi ton kim ?C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.comBlogger211125tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-24737910607408682972021-11-21T12:39:00.001+01:002021-11-21T12:39:50.208+01:00Qui est David du blog cestquoitonkim ?<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-b-J7xaYqW4o/YZolhtrN-JI/AAAAAAAADek/idIE_Hs-ajYoEtQE0wO8t9cT-hWlkqXQQCLcBGAsYHQ/s1024/Qui%2Best%2BDavid%2B-%2BCopie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Titre : Qui est David du blog cestquoitonkim ?" border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-b-J7xaYqW4o/YZolhtrN-JI/AAAAAAAADek/idIE_Hs-ajYoEtQE0wO8t9cT-hWlkqXQQCLcBGAsYHQ/w640-h320/Qui%2Best%2BDavid%2B-%2BCopie.jpg" title="Qui est David du blog cestquoitonkim ?" width="640" /></a></div><br /><p></p><p><br />
<br />
<span style="font-family: arial;">Depuis mai 2014, date de création du blog cestquoitonkim, vous vous demandez, peut-être, qui est ce David qui poste des articles, des interviews ou encore des revues de kimonos de judo (judogi).
Je vous apporte la réponse dans une vidéo d'une minute et quarante-cinq secondes - ah oui, c'est précis - réalisée dans le cadre de ma reprise d'étude. Je viens d'intégrer le MBA MCI à l'Institut Léonard de Vinci. Je ne vous en dis pas plus à ce stade. C'est un point abordé dans la vidéo (#teasing). Vous allez également découvrir ce que je fais dans la vie de tous les jours.
<br /><br />
Ma présentation étant sous la forme d'un contenu répondant à la question comment intégrer le secteur du numérique au vu de ma petite expérience personnelle, j'espère que cette vidéo vous sera également utile. Entraide et prospérité mutuelle étant une maxime fondatrice du judo.
<br /><br />
Je profite également de cet article pour vous remercier. D'une manière ou d'une autre, ce blog et nos interactions ont eu un rôle important dans mon évolution personnelle. J'apprends beaucoup à travers cette fenêtre médiatique sur le judo et j'adore nos échanges. Votre énergie grâce à vos partages de mes articles, vos "j’aime" sur les réseaux sociaux du blog sont autant de marques de soutien m'invitant à poursuivre l'existence du blog cestquoitonkim.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Je ne vous cache pas, les difficultés parfois en terme de gestion du temps entre travail, enfants et autres sujets personnels (et désormais études !). C'est un vrai plaisir de tenir ce blog pour vous. Alors, un grand merci.
<br /><br />
Je laisse place à la vidéo et à sa transcription. Bon visionnage et bonne lecture. </span></p><p><span style="font-family: arial;"> </span></p><p><span style="font-family: arial;"></span></p><p><span style="font-family: arial;"></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="351" src="https://www.youtube.com/embed/RkgioGOAO-Q" width="618" youtube-src-id="RkgioGOAO-Q"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><span style="font-family: arial;"><br />
En 2022, selon une étude du Boston Consulting Group, il va manquer 200.000 talents dans le secteur du numérique. La question comment intégrer ce secteur ? Quel lien entre le blog cestquoitonkim, l'Urssaf et le MBA MCI ? Réponse dans cette vidéo en trois points.
<br /><br />
Je suis David Guirado. Pendant quinze ans, j'étais contrôleur de gestion et depuis deux ans, je suis chef de projet innovation digitale.
<br /><br />
Premier point : test and learn. En 2014, j'ai allié digital et judo et j'ai créé le blog cestquoitonkim. Le blog cestquoitonkim c'est un blog autour du judo et des équipements de judo qui m'a permis de faire des partenariats avec différentes marques : Mizuno, Adidas, Decathlon, Fighting Films et encore beaucoup d'autres. Et j'ai eu l'occasion depuis 2015, d'être accrédité presse <a href="https://www.cestquoitonkim.com/p/event.html" target="_blank">au plus grand tournoi de judo</a> qui se situe à Paris à l'accor aréna.
<br /><br />
Deuxième point : se créer des opportunités en rencontrant les bonnes personnes. En 2019, grâce à ma collègue Karen, j'ai la chance de rencontrer Carole Leclerc, la directrice innovation et digital de l'Urssaf. Depuis, j'anime une quarantaine de personnes autour de la démarche d'Open Data, matérialisée par le site open.urssaf.fr. J'ai également facilité la mise en place de partenariats innovants avec des écoles comme Hetic ou Epitech, ou différentes structures comme La Place FinTech ou Finance Innovation.
<br /><br />
Troisième point : se former. En 2021, j'intègre le MBA MCI, premier MBA en marketing digital et e-commerce. Mon objectif accélérer ma montée en compétence et être un tremplin pour la suite de ma carrière.
<br /><br />
En résumé, pour intégrer le secteur du numérique.
<br /><br /></span><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;">
Un : test and learn, prenez des initiatives.
</span></li><li><span style="font-family: arial;">
Deux : rencontrer les bonnes personnes. </span></li><li><span style="font-family: arial;">Et
trois : se former.
</span></li></ul><p><span style="font-family: arial;"><br />
Je vous invite à prendre contact avec moi sur mes réseaux sociaux.
<br /><br />
A bientôt.
</span></p>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-25851571032873458832021-10-09T22:33:00.004+02:002021-10-09T22:33:58.750+02:00Après les Jeux Olympiques, comment suivre les judokas ?<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-7EY-Eja-dUQ/YWH7_wLr4KI/AAAAAAAADeE/Eo6_VbmmnoInLG2vjc419tAjp7yOofG8QCLcBGAsYHQ/s1024/JO%2Bet%2BRS%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Photo de couverture sur les judokates et judokas Français ayant participé aux jeux olympiques 2021" border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-7EY-Eja-dUQ/YWH7_wLr4KI/AAAAAAAADeE/Eo6_VbmmnoInLG2vjc419tAjp7yOofG8QCLcBGAsYHQ/w640-h320/JO%2Bet%2BRS%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div><br /><p></p>
<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Comment suivre les judokates et judokas Français qui vous ont fait vibrer lors des derniers Jeux Olympiques à Tokyo ? Facile avec ce petit tableau qui vous permet de retrouver facilement leurs comptes sur Facebook, Twitter et Instagram.</span><br /></div><span style="font-family: arial;"></span></div><span style="font-family: arial;">
</span>
<br />
<br /><br /><div align="center">
<table style="border: 1pt solid black; padding-left: 4px; padding-right: 4px;"><tbody>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Prénom NOM (Catégorie)<br />
</span></td><td><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ieY3rl3Wz8Y/YWH0B2MzyZI/AAAAAAAADds/JpWbswlYaGIY_aN3mrsZj0KUezw5qfLeACLcBGAsYHQ/s225/logoFB.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Image du logo Facebook sur le blog cestquoitonkim" border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="100" src="https://1.bp.blogspot.com/-ieY3rl3Wz8Y/YWH0B2MzyZI/AAAAAAAADds/JpWbswlYaGIY_aN3mrsZj0KUezw5qfLeACLcBGAsYHQ/w100-h100/logoFB.png" width="100" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-family: arial;">Facebook<br /><br />
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-EQu_-HqaSN0/YWH0PQDFF-I/AAAAAAAADdw/1N1b1Um0g78qQ1EPuNHxHwDyy6Fj-JHZgCLcBGAsYHQ/s1200/twitter-logo-1200x1200.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Image du logo Twitter sur le blog cestquoitonkim" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="96" src="https://1.bp.blogspot.com/-EQu_-HqaSN0/YWH0PQDFF-I/AAAAAAAADdw/1N1b1Um0g78qQ1EPuNHxHwDyy6Fj-JHZgCLcBGAsYHQ/w96-h96/twitter-logo-1200x1200.jpg" width="96" /></a></div>Twitter
<br /><br /></span></td><td><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Y-Rj4Bl8Ghc/YWH0X94y8uI/AAAAAAAADd4/YBATwR2C4SYrvYmZDsLNk-jdgi8KqD9UgCLcBGAsYHQ/s640/instagram-g68d164a07_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Image du logo Instagram sur le blog cestquoitonkim" border="0" data-original-height="635" data-original-width="640" height="94" src="https://1.bp.blogspot.com/-Y-Rj4Bl8Ghc/YWH0X94y8uI/AAAAAAAADd4/YBATwR2C4SYrvYmZDsLNk-jdgi8KqD9UgCLcBGAsYHQ/w95-h94/instagram-g68d164a07_640.jpg" width="95" /></a></div>Instagram<br /><br />
</span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Shirine BOUKLI (-48kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.facebook.com/Shirine-Boukli-109460414350205/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/ShirineBoukli?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/shishoouuuu/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a><br /></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Amandine BUCHARD (-52kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.facebook.com/BuchardAmandine/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/BubucheOfficiel?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/buchardamandine_52/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Sarah-Léonie CYSIQUE (-57kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.facebook.com/sarahleoniejudo/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;">Pas de Twitter
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/sarahleonie_cysique_judo/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Clarisse AGBEGNENOU (-63kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://fr-fr.facebook.com/ClarisseAgb/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/BubucheOfficiel?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/clarisse_agbegnenou/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Marguaux PINOT (-70kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.facebook.com/pinot.margaux/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/BubucheOfficiel?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/margaux.pinot/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Madeleine MALONGA (-78kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://fr-fr.facebook.com/MadeleineMalongaJudo/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/madom_longa?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/madeleine.malonga/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Romane DICKO (+78kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.facebook.com/dicko.romane/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/romane_dicko?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/romane_dicko/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Luka MKHEIDZE (-60kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;">Pas de Facebook<br /></span></td><td><span style="font-family: arial;">Pas de Twitter
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/luka.mkheidze.10/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Kilian LE BLOUCH (-66kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://fr-fr.facebook.com/leblouchkilian/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/kilian_leblouch?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/kilian_leblouch/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Guillaume CHAINE (-73kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.facebook.com/GuillaumeChaineHN/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/ChaineGuillaume?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/guillaumechaine/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Axel CLERGET (-90kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.facebook.com/axel.clerget/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/AxelClerget?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/clerget_axel/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Alexandre IDDIR (-100kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://fr-fr.facebook.com/alex.iddir/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/alexiddir?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/alexandre_iddir/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Teddy RINER (+100kg)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://fr-fr.facebook.com/riner.teddy/?blogcestquoitonkiml" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/teddyriner?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/teddyriner/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Sandrine MARTINET (B3)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://fr-fr.facebook.com/people/Sandrine-Martinet/100032983435801/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/smartinetjudo?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/sandrinemartinetofficiel/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Hélios LATCHOUMANAYA (B2)
</span></td><td><span style="font-family: arial;">Pas de Facebook</span></td><td><span style="font-family: arial;">Pas de Twitter
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/helios_ltc/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: arial;">Nathan PETIT (B3)
</span></td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.facebook.com/nathanptit/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td><td><span style="font-family: arial;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/Nathan_ptt?blogcestquoitonkim">S'abonner</a><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></span>
</td><td><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.instagram.com/ptt_nathan/?blogcestquoitonkim" target="_blank">S'abonner</a></span></td></tr>
</tbody></table>
</div>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-84605349793953536022021-08-26T15:18:00.000+02:002021-08-26T15:18:08.457+02:00Quand le Keikogi se porte dans la rue.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/--h5oGxztV84/YSeT0Z6XWWI/AAAAAAAAAWo/zVZjR5Jymbw0eKCx8zAY2UZu4Ay-OL-8wCLcBGAsYHQ/s1024/Keiko-gi%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Photo de vêtement type keikogi" border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/--h5oGxztV84/YSeT0Z6XWWI/AAAAAAAAAWo/zVZjR5Jymbw0eKCx8zAY2UZu4Ay-OL-8wCLcBGAsYHQ/w640-h320/Keiko-gi%2B-%2BCopie.png" title="Quand le keikogi se porte dans la rue." width="640" /></a></div><br /><p></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Mettre le kim, c'est le début d'un changement d'état. On coupe avec les soucis, on se prépare au combat sur le tatami. On se libère le temps d'un entraînement.
On est tellement bien. Et si cet état se prolongeait dans la vie de tous les jours ?</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
</span></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">C'est, peut-être, ce que souhaite proposer Keiko-Gi. Keikogi signifie vêtement d'entraînement. Le judogi (kimono de judo) est donc le Keikogi du judo.
Keiko-Gi est une toute nouvelle marque mêlant mode et esprit martial proposant des vêtements pour la vie de tous les jours.</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
</span></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Je me suis rendu pour vous à la soirée de lancement. Si je n'ai pas vraiment testé les vêtements, j'ai pu vous rapporter quelques images pour vous faire une première idée. (Si vous avez déjà un vêtement de la marque mettez un commentaire pour me dire ce que vous en pensez.)</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
</span></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">On est loin des habituels T-shirt "Je peux pas, j'ai judo" ou autre "Si tu touches à ma fille, je te donne ta première leçon de judo". L'objectif de la jeune marque est de faire de la qualité, du sérieux et du classe. Dites moi en commentaire si cette proposition vous intéresse et si vous souhaitez en savoir plus.</span></p>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="498" src="https://www.youtube.com/embed/prZG0D-O85E" width="600" youtube-src-id="prZG0D-O85E"></iframe></div>
<br /><br />
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La marque est cofondée par Joseph Bridge, professeur de judo, fils de Jane Bridge (multi-médaillés Britannique et actuellement 8eme dan) et également en charge de plusieurs projets entrepreneuriaux dont le développement de Fighting Films en Europe.</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
</span></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sabine Dreher complète la culture martial de Joseph par ses compétences de styliste mode. Sabine a débuté chez Balenciaga et aujourd'hui, elle travaille chez Hipanema en parallèle du projet Keiko-Gi.</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
</span></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Les modèles de la toute première collection portent les noms du code moral du judo pour ancrer encore un peu plus celle-ci dans la culture judo.
Si vous souhaitez soutenir le projet, deux actions possibles : commander sur <a href="https://www.keiko-gi.com/" target="_blank">Keiko-Gi</a> et/ou partager le lien vers cet article.</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
</span></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Encore un beau projet de judoka. Longue vie à Keiko- Gi.</span></p>Cestquoitonkimhttp://www.blogger.com/profile/05728826937892056319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-39071231835018988782021-08-24T15:35:00.002+02:002021-08-24T15:35:30.333+02:00Le judo pour les nuls<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LTyfWMtQ9R4/YST0gSOSqtI/AAAAAAAAAWg/QIzj8d1oeOM46tRwkEeBwNmATN0s-eguACLcBGAsYHQ/s1024/judo%2Bpour%2Bles%2Bnuls%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-LTyfWMtQ9R4/YST0gSOSqtI/AAAAAAAAAWg/QIzj8d1oeOM46tRwkEeBwNmATN0s-eguACLcBGAsYHQ/w640-h320/judo%2Bpour%2Bles%2Bnuls%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div><br /><p></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: x-small;">Avis écrit par Véronique Berdier dans le cadre d'un partenariat entre les éditions First et le blog cestquoitonkim. Avis écrit en toute indépendance par son auteur. L'article a été écrit au début du confinement en mars 2020. Le livre est disponible en cliquant ici : <a href="https://amzn.to/2WfFe6m" target="_blank">Le judo pour les nuls, de Lucie DÉCOSSE, Frédéric LECANU et Raphaël BROSSE, aux éditions First</a>.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: x-small;"> </span> </span></p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Quand j’ai appris, au mois de mai 2019, la sortie du livre « Le judo pour les nuls », j’étais en plein apprentissage de mes techniques de judo pour mon passage de grade (ceinture marron). Je me suis dit voilà un livre qui pourrait m’aider à mieux appréhender les techniques de judo…</span></p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">C’est alors que je découvre un livre sur les techniques de judo, mais principalement un livre sur l’histoire du judo et la culture judo.</span></p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Enfin un livre où l’on découvre le judo sous un autre aspect : son histoire et son évolution. Le judo actuel est présenté à travers le système de compétitions en France et dans le monde. Les règles d’arbitrage y sont aussi rappelées. Cet ouvrage vous explique comment « aller plus loin dans ce sport » en devenant enseignant.</span></p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Le plus, la cerise sur le gâteau : le chapitre écrit par notre championne Lucie Décosse qui nous fait part de ses anecdotes, ses coups de cœur, ses remarques et de ses conseils. Elle nous fait découvrir ses 20 champions de légende (10 femmes et 10 hommes) dont certains sont encore en activité.</span></p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ce livre m’a permis d’approfondir mes connaissances sur la pratique de l’un de mes sports préférés, auquel je consacre une partie de mon temps et d’affiner ma compréhension du judo à travers son histoire et ses techniques.</span></p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">« Le judo pour les Nuls » est à la portée de tous dans la manière dont il est écrit, pour la compréhension de ce sport.</span></p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Je dirai que ce livre s’adresse à ceux qui veulent découvrir le judo et qui ne pratiquent pas forcément ce sport, aux passionnés et aux compétiteurs.</span></p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Je souhaite que cet ouvrage puisse donner l’envie aux personnes qui ne pratiquent pas encore le judo, de prendre le chemin vers le dojo le plus proche.</span></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>Cestquoitonkimhttp://www.blogger.com/profile/05728826937892056319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-30606063002620512062021-04-26T15:40:00.002+02:002021-04-26T15:40:48.925+02:00Entrepreneuriat : quand Kawaichi parle à Awazu<p style="text-align: left;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-7oNPpNRdzXM/YIa-_0FrSgI/AAAAAAAAAU8/ckPyZ5mzYxM3gYUYcjiUMI0oFgnf0gKjQCLcBGAsYHQ/s1024/Copie%2Bde%2BEntrevue%2B%25C3%25A0%2Bl%2527aveugle%2B2%2B-%2BCopie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Entrepreneuriat - Judo - Kawaichi - Awazu" border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-7oNPpNRdzXM/YIa-_0FrSgI/AAAAAAAAAU8/ckPyZ5mzYxM3gYUYcjiUMI0oFgnf0gKjQCLcBGAsYHQ/w640-h320/Copie%2Bde%2BEntrevue%2B%25C3%25A0%2Bl%2527aveugle%2B2%2B-%2BCopie.jpg" title="Entrepreneuriat - Judo - Kawaichi - Awazu" width="640" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Judo et entrepreneuriat, même combat ?
<br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br />
C'est le sujet de ce 2ème rendez-vous d' "entrevue à l'aveugle". Deux personnes échanges autour d'un thème durant quelques jours. A la fin de l'échange, chaque personne doit tenter de deviner qui est l'autre. Arriverez-vous à deviner ? A vous de jouer en commentaires ! Les noms des personnes seront dévoilés lors du prochain rendez-vous d'entrevue à l'aveugle. En attendant, ces personnes utiliserons les pseudo : Kawaishi et Awazu. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Je vous propose également, de découvrir à la suite de cet entretien, les véritables identités de Jigoro et Kano dont vous avez pu lire l'échange "<a href="https://www.cestquoitonkim.com/2021/03/judogi-quand-jigoro-parle-kano.html" target="_blank">Judogi : quand Jigoro parle à Kano</a>". <br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Bonne lecture !</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #073763;"><b>Kawaishi :
</b></span><br />Bonjour Awazu. Je suis ravi que David nous offre cette expérience de partage sur un thème qui m’enchante. En même temps, je sens la pression d’endosser un nom aussi illustre et j’espère être aussi pertinent sur cette voie de l’entreprenariat.
Pour côtoyer et accompagner des entrepreneurs au quotidien, j’ai remarqué que la majorité d’entre eux ne correspond pas au caractère de ceux qui sont les plus visibles.
Persévérants, réfléchis, attentionnés, travaillant de préférence en équipe, respectueux des règles, attachés à leur entreprise, ils sont bien loin des “golden-boys” qui attirent les caméras, parce qu'ils en ont besoin.
Le pratiquant de judo, sport individuel qui ne peut se pratiquer qu’en groupe, ressemble à ces entrepreneurs. On y apprend, on s’y améliore de jour en jour et de l’élève qui poursuivra sa pratique aux professeurs et aux dirigeants, je retrouve ces vertus.
</span><br /></p><p><br /></p><p style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: #073763;"><b>Awazu : </b></span><br />Bonjour maître Kawaishi.Merci pour cet échange, c'était un plaisir de te lire. En plus de devoir honorer mon nom, je vais devoir être à la hauteur de cette relation épistolaire... Beaucoup de pression 😊 L'exercice me plaît et je m'excuse de ne pas avoir assez de temps pour échanger davantage. J'ai l'impression que nous sommes d'accord, ce qui n'aide pas à alimenter le débat.
Un point que tu as soulevé retient particulièrement mon attention : "on y apprend et on s'améliore de jour en jour". Je suis bien d'accord.
La voie de l'apprentissage demande du temps, de l'attention et de l'audace. Entreprendre c'est comme combattre : on se prépare, on se livre, on donne le meilleur jusqu'au bout et surtout on risque la défaite.
Ne pas avoir peur de commettre des erreurs. C'est là une leçon que nous apprennent au quotidien ces deux mondes.
Comme le judoka, l'entrepreneur doit apprendre de chacune de ses défaites pour avancer, doit connaître ses points faibles et ses atouts pour sortir victorieux et s'entourer de partenaire pour progresser.
Il faut également beaucoup de détermination pour tomber régulièrement mais se relever, échouer souvent mais ne pas baisser les bras.
Entreprendre c'est faire randori tous les jours et dans un monde où l'échec "n'existe pas", ou les instagrameur "mènent une vie parfaite" et où seul la réussite à sa place, rien d'étonnant que nos judokas entraînés à progresser sur eux même, en aidant et en s'aidant des autres, soit si bien préparé à l'entreprenariat.
Pour moi pas de doute, c'est le même combat. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #073763;"><b>Kawaishi :</b></span><br />
Néanmoins je me pose une question.
Nous sommes d’accord sur le fait qu’un entrepreneur judoka part avec un avantage mental déterminant. Mais un judoka fait-il forcément un bon entrepreneur ?
Le comité départemental a organisé une formation sur la préparation mentale. La discussion a dérivé sur la façon dont le judoka abordait son combat, entre l’instinctif et le stratège.
Dans les deux cas la force mentale nécessaire pour se préparer est la même, mais dans l'exécution du randori le scénario diffère. On retrouvera les stratèges plus longtemps sur les tatamis et souvent on les identifiera par leur expertise au Ne Waza. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Dans l’accompagnement des entrepreneurs, je préconise l’utilisation d’un profil Arc-En-Ciel DISC. Cela me permet de comprendre le fonctionnement de l’entrepreneur (extraverti/Introverti, tourné vers les autres/la règle, fonceur/patient, …) et ses motivations profondes (cognitif, utilitaire, altruiste, …) et d’adapter le fonctionnement de son entreprise à son dirigeant.
J’ai effectué plus de 100 profils et celui qui caractérise le plus l’entrepreneur est le stratège.
C’est pour cela que je pense que l’entrepreneur Judoka démarre avec un avantage fort, mais que le judo ne mène pas forcément à l’entreprenariat.
A quand les formations Judo dans les ateliers des CCI et des Grandes Ecoles de Commerces ?
</span><br /></p><p><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #073763;"><b>David du blog cestquoitonkim :</b></span><br />L'échange touche à sa fin, je vous invite à tenter de deviner avec qui vous avez échangé. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #073763;"><b>Kawaishi :</b></span><br />C’est horrible, mais je n’ai aucune idée de piste pour identifier qui se cache derrière le nom de Awazu. Quoi qu’il en soit l’expérience est belle.
Un prochain randori avec les yeux bandés ? Cela mériterait le détour.</span> </p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #073763;"><b>Awazu :</b></span> <br />
Pour répondre à la question un judoka fait-il forcément un bon entrepreneur, je dirais que un judoka ne fait pas forcément un bon judoka, donc non. En revanche être judoka aide-il a être un bon entrepreneur je dirais oui. L'important n'est pas d'où tu pars mais vers où tu vas : est ce que tu progresse, quel est ton but etc.
Je suis donc entièrement d'accord avec toi, des formations atelier judo/entreprise devrait être proposer aux entrepreneurs et aux écoles, cela apporterait certainement beaucoup de compétences transverses. Peut être "vendre le concept" en parlant de l'augmentation du quotient émotionnel suite à cet atelier ?... Bref beaucoup de chose à faire, espérant que nos judokas entreprennent…
Et pour le randori avec plaisir 😉
Je ne sais pas non plus qui tu es mais c'était un plaisir de partager, et puisque tenter c'est se donner la chance de gagner je dirais… Frédéric des arts martiaux d'Asnières ?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Merci au personne derrière les pseudo de K<span><span>awaishi et Awazu pour cet échange. <br /></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /> </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Maintenant, chose promise, je vais vous dévoiler qui était Jigoro et Kano lors de l'échange </span><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;">"<a href="https://www.cestquoitonkim.com/2021/03/judogi-quand-jigoro-parle-kano.html" target="_blank">Judogi : quand Jigoro parle à Kano</a>".</span></span></p><p style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #073763;"><b>Jigoro :</b></span> <br />Ingénieur, judoka il a réussi à aligner ses deux passions en contribuant largement à renouveler l'offre kimono de judo (judogi) de <a href="https://www.decathlon.fr/sport/c0-tous-les-sports/c1-judo-aikido/_/N-5f3o36" target="_blank">DECATHLON</a> sous la marque maison Outshock. Vous pouvez retrouvez des images de Laurent Proumen dans l'article "<a href="https://www.cestquoitonkim.com/2019/05/les-coulisses-de-DECATHLON.html" target="_blank">Une sacrée journée dans les coulisses de DECATHLON</a>".<br /></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #073763;"><b>Kano :</b></span> <br />
Entrepreneur Français au Japon, passionné par les arts martiaux et l'artisanat Japonnais, il gère entre autre le site de vente <a href="http://kusakurashop.fr" target="_blank">kusakurashop.fr</a>. Jordy Delage comme on le découvre dans l'échange a pratiqué le judo avant d'évoluer vers d'autres arts martiaux. Jordy multiplie les actions pour partager sa passion. Je vous invite à regarder quelques une de ses <a href="https://www.youtube.com/results?search_query=jordy+delage" target="_blank">vidéos sur youtube</a>.<br /></span></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;">Un grand merci à Laurent et Jordy de s'être prêté au jeu de la toute première entrevue à l'aveugle. <br /></span></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"> </span></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"> </span></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"> </span></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"> </span></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"> </span></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"> </span></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"> </span><br /></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p>Cestquoitonkimhttp://www.blogger.com/profile/05728826937892056319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-42751566302200822442021-04-09T22:03:00.000+02:002021-04-09T22:03:25.245+02:003 questions à Caroline Calvez - Episode 1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zPeGpwjSfXg/YGm4e6Q3jDI/AAAAAAAAAUc/8BU-GJHf3i8wbwCAndixciAdNg3f6KE2ACLcBGAsYHQ/s1024/Itw%2BCaroline%2B-%2BCopie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-zPeGpwjSfXg/YGm4e6Q3jDI/AAAAAAAAAUc/8BU-GJHf3i8wbwCAndixciAdNg3f6KE2ACLcBGAsYHQ/w640-h320/Itw%2BCaroline%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span><span style="font-family: arial;">Sur le blog, je vous propose
des interviews ultra courtes et collaboratives. Ultra courtes car
seulement 3 questions. Collaboratives car si vous le souhaitez un
deuxième épisode pourra être produit en posant vos questions ici : <a href="https://forms.gle/LivCdJX5KjGjpA5M6" target="_blank">je pose une question</a>.
Et si vous aimez je vous invite à partager le lien de l'article sur
tous vos réseaux sociaux pour faire connaître Caroline, le circuit vétéran
et le projet du blog cestquoitonkim. Si vous souhaitez recevoir par
mail les liens vers les prochains articles cliquez sur : <a href="https://forms.gle/d9srLht4MJ1sCnQn6" target="_blank">je m'inscris</a>. Je vous laisse en bonne compagnie avec Caroline. Bonne lecture.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
Qui es-tu ? (Présent)
</span></h2><h2><span style="font-family: arial;"></span></h2><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Le judo, c’est un sport de famille, je vis « judo » depuis que je suis née.
<br /><br />
Moi, c’est Caroline CALVEZ (LE BIHAN), 35 ans, je suis professeure de judo, préparatrice mentale, coach sportif et arbitre nationale de judo.
<br /><br />
Je suis la maman de 2 petites filles, Liloo et Luana, 9 ans et 6 ans. Toute ma famille fait du judo, mes parents qui sont aussi mes professeurs, mon mari et mes filles.
<br /><br />
En 2017, après une pause de 8 ans, j’ai décidé de reprendre le judo pour moi et la compétition. Objectif : perdre le poids de mes grossesses et participer au tournoi vétéran de Tours. Quel plaisir de refaire de la compétition, de retrouver ce bon stress et de se challenger. Résultat : une belle médaille d’or, des gros combats et des jolies rencontres avec d’autres vétérans.
<br /><br />
Après ce 1er tournoi, je me suis donné le défi de participer aux championnats du monde vétéran, à Olbia (Sardaigne), 6 mois plus tard. Un gros challenge en perspective : trouver des sponsors, créer une cagnotte participative, se préparer physiquement et mentalement, organiser le voyage. J’irai là-bas accompagnée de mon papa, qui me coachera. Un championnat qui se déroulera très bien, avec au final une belle médaille de bronze autour du cou. Avec du recul, je suis contente du résultat, car la pression sur un premier championnat international est difficile à gérer.
<br /><br />
Il y a beaucoup de choses différentes, par rapport à un championnat départemental, régional ou national classique. Tout d’abord, la veille de la compétition, il y a l’accréditation, là où on vérifie si on a bien payé l’inscription au championnat, on nous donne ce tour de cou appelé « accréditation » qui est un laissez-passer, à garder tout le temps sur soi jusqu’à ce qu’on monte sur le tatami pour combattre. Le jour de la compétition, il y a ces grandes télés dans la salle d’échauffement (une par tapis), avec les 15 prochains combats. On va ensuite dans la salle d’appel avec son coach lorsqu’on va combattre dans environ 7 combats et là des organisateurs vérifient la taille de notre judogi, de notre ceinture, du dossard. Et ensuite, on passe dans le couloir, ce moment magique d’attente, de concentration et de montée d’adrénaline avant de combattre.
<br /><br />
J’ai ensuite participé aux championnats d’Europe vétérans à Glasgow en juin 2018, où je suis monté sur la 2ème marche podium.
<br /><br />
Au mois d’octobre suivant, direction Cancùn avec mon mari comme coach, pour les championnats du monde vétéran, nous avions mis en place de la préparation mentale, car mon mari venait d’avoir la certification. Ce fut la journée la plus dure de ma vie, il y avait une heure d'attente entre chacun de mes combats, nous avions mis une routine de performance entre chaque combat. J’ai fini ma journée épuisée mais contente et satisfaite de ma nouvelle médaille d’argent. En rentrant en France, mon challenge était d’embarquer mes copains d’entraînements avec moi sur les tournois vétérans.
<br /><br />
Ils nous ont suivi, résultat au mois de juillet 2019 aux Canaries, on était 4 copains aux Europe vétéran. Une aventure géniale qu’on a préparée en amont avec tous les amis, pendant le mois de juin et juillet, nous nous sommes entrainé deux fois par semaine au dojo à une vingtaine de judokas du club et des clubs voisins, entre préparation physique, mental et judo. Mon mari et moi avons fait vices champions d’Europe le même jour. Notre prochain objectif était de participer à 9 copains aux Europe vétéran à Athènes en avril 2020, mais covid oblige, ça a été annulé.
<br /><br />
Pour préparer les Europe, j’ai participé au championnat de France FSGT seniors, que j’ai gagné. Quelle belle surprise, au mois de décembre dernier, je reçois un mail qui m’annonce que je suis qualifiée pour les jeux mondiaux CSIT au mois de juin prochain en Italie. Nous serons 300 français, toutes disciplines confondues pour ces jeux amateurs. Je m’entraîne actuellement, dans le doute du maintien ou non du championnat.
<br /><br />
Le judo pour moi, c’est ça, pleins d’échanges, de surprises, de partage et d’enseignement.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><p style="text-align: left;"></p><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-fLWBOo_u5zM/YGmzysDGTtI/AAAAAAAAAUA/V9DvBi7h2XsnGb0mdVk2oLmYM88FHwdiACLcBGAsYHQ/s602/20190728_012450%2B-%2BCopie.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="602" height="510" src="https://1.bp.blogspot.com/-fLWBOo_u5zM/YGmzysDGTtI/AAAAAAAAAUA/V9DvBi7h2XsnGb0mdVk2oLmYM88FHwdiACLcBGAsYHQ/w640-h510/20190728_012450%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;">Caroline médaillé d'argent au championnat d'Europe 2019 <br /><a href="https://www.eju.net/gallery/veteran-european-judo-championships-individual-team-las-palmas-de-gran-canaria-spain-2019/110240/" target="_blank">Crédit photo EJU - Gabriel Juan - CC by sa<span></span></a><a href="https://www.eju.net/gallery/veteran-european-judo-championships-individual-team-las-palmas-de-gran-canaria-spain-2019/110240/" target="_blank"></a><br /></span></td></tr></tbody></table><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"></span></p><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
D’où viens-tu ? (passé)
</span></h2><h2><span style="font-family: arial;"></span></h2><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
J’ai commencé le judo à l’âge de 9 ans dans le club de judo de mes parents, Jean-Claude et Miwako LE BIHAN. (aujourd’hui 6ème et 8ème dan). Depuis petite, je grandis dans le milieu du judo, mais mes parents me mettent à la gymnastique de l’âge de 6 ans à 10 ans, afin que j’acquière de la souplesse, de la tonicité et de la rigueur, lorsque je commence le judo, j’adore. Rapidement, je démarre la compétition, et fais des titres départementaux, régionaux puis inter-régionaux. Je suis qualifiée à partir de cadette aux championnats de France fédé et UNSS, mais je n’ai jamais fait de podium à cet échelon, car à cette époque, j’avais un blocage au national.
<br /><br />
Lorsque j’étais enfant, je passais quasi chaque été au Japon, car ma famille maternelle vit à Tokyo tout près du Kodokan (institut mondial du judo). Petite, je voyais mes parents travailler les katas sur le grand tatami au dernier étage du Kodokan et moi dans les gradins ou chouchoutée par les maîtres sur le bord du tatami. Adolescente, je participais tous les jours aux entraînements d’été du Kodokan ou dans d’autres dojos japonais lorsqu’on voyageait, ce fut des expériences enrichissantes. Découvrir d’autres styles de judo est très intéressant et fait progresser.
<br /><br />
J’ai démarré l’arbitrage à l’âge de 10-11 ans d’abord comme commissaire sportif, puis comme arbitre sur les coupes du jeune arbitre. J’ai ensuite passé les échelons d’arbitre départementale, régionale, inter-régionale puis nationale. J’adore échanger aux championnats avec d’autres arbitres, conseiller les plus jeunes, discuter et partager nos avis sur les actions et les combats.
<br /><br />
Je suis aussi professeure de judo depuis l’âge de 20 ans, j’adore partager ma passion et l’enseigne de manière ludique. Mon objectif est que chaque judoka qui participe à mes cours se fassent plaisir, et rentre chez lui avec le sentiment d’avoir eu des nouvelles sensations et de s’être bien dépensé. Je prépare les judokas techniquement, physiquement et mentalement à leur objectif et n’oblige personne à faire de la compétition. Certains ne sont pas compétiteurs, et je le respecte, je les oriente sur d’autres choses, car le judo, c’est aussi de l’arbitrage, donner un coup de main aux profs sur les séances ou passer les grades. Et tout peut être complémentaire.
<br /><br />
L’été dernier, j’ai passé mon certificat de préparatrice mentale. Avoir des outils concrets sur la motivation, la fixation d’objectifs, la gestion du stress, les routines de performances, la concentration, la confiance en soi, le discours interne et l’imagerie mentale a été une révélation. Le judo, c’est 1/3 technique et tactique, 1/3 physique et 1/3 mental, Shin Gi Tai, et cette étude de l’aspect mental m’a fait progresser personnellement et professionnellement. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><span style="font-family: arial;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-AmbLTF0t4Ts/YGm2PmsQ6dI/AAAAAAAAAUU/HdikN1WEFzMOZzddpffuS5_U3fQrV0HswCLcBGAsYHQ/s640/20200218_211432%2B-%2BCopie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="311" data-original-width="640" height="312" src="https://1.bp.blogspot.com/-AmbLTF0t4Ts/YGm2PmsQ6dI/AAAAAAAAAUU/HdikN1WEFzMOZzddpffuS5_U3fQrV0HswCLcBGAsYHQ/w640-h312/20200218_211432%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></span><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"> </span></h2><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Où vas-tu ? (futur)
</span></h2><h2><span style="font-family: arial;"></span></h2><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Comme toujours énormément de projets en têtes. J’aimerais écrire un livre sur le judo et ses techniques et faire des contenus vidéos.
<br /><br />
Je souhaite continuer à faire des compétitions et me faire plaisir.
<br /><br />
Mon projet est aussi de faire découvrir l’intérêt de la préparation mentale aux autres professeurs de judo et aux athlètes.
<br /><br />
Un autre objectif est d’étudier le sport santé, afin de permettre à tous de pratiquer du judo, du taiso en adaptant les exercices à leurs capacités.
<br /><br />
Et enfin, progressivement, je souhaite évoluer en arbitrage et peut-être arbitrer à l’international dans quelques années. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><p style="text-align: left;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9MMF59pRIoA/YGm11mHdMwI/AAAAAAAAAUM/a_xb0yrqvLUodMWMuhwynxQqrfPzh83fACLcBGAsYHQ/s640/DSCN1867%2B-%2BCopie.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-9MMF59pRIoA/YGm11mHdMwI/AAAAAAAAAUM/a_xb0yrqvLUodMWMuhwynxQqrfPzh83fACLcBGAsYHQ/w640-h480/DSCN1867%2B-%2BCopie.JPG" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"><br /> </span><p></p><span style="font-family: arial;"><br /><br /></span>Cestquoitonkimhttp://www.blogger.com/profile/05728826937892056319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-23981161232557716892021-03-28T00:12:00.000+01:002021-03-28T00:12:01.251+01:00Judogi : quand Jigoro parle à Kano<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/--08Pm1Zulqo/YF-6XVGMkOI/AAAAAAAAATo/-c_pGkL8DJ0MU466zWAwUSlMGEvB-rT0gCLcBGAsYHQ/s1024/Entrevue%2B%25C3%25A0%2Bl%2527aveugle%2B1%2B-%2BCopie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/--08Pm1Zulqo/YF-6XVGMkOI/AAAAAAAAATo/-c_pGkL8DJ0MU466zWAwUSlMGEvB-rT0gCLcBGAsYHQ/w640-h320/Entrevue%2B%25C3%25A0%2Bl%2527aveugle%2B1%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Un judogi de qualité c’est quoi ? Comment le reconnaître ? </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">C'est le sujet de ce tout 1er rendez-vous d' "entrevue à l'aveugle". Deux personnes échanges autour d'un thème durant quelques jours. A la fin de l'échange chaque personne doit tenter de deviner qui est l'autre. Et vous aussi tentez de deviner. Indiquez, vos pistes, en commentaires (je dois les valider pour qu'ils apparaissent). Les noms des personnes seront dévoilés lors du prochain rendez-vous d'entrevue à l'aveugle. En attendant, ces personnes utiliserons les pseudo Jigoro et Kano.<br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Un grand merci à ces deux personnes de s'être prêté au jeu de cette toute première entrevue à l'aveugle. J'espère que vous apprécierez ce tout nouveau concept. </span> <br /></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> <br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #073763;"><b><span style="font-family: arial;">Jigoro: </span></b></span><br /><span style="font-family: arial;">
Enchanté de faire ta connaissance Kano. Merci David de m’avoir sollicité pour ce sujet qui rythme mon quotidien de sportif quand je peux pratiquer…
La qualité d’un judogi est un vaste sujet passionnant. Comme nous démarrons cet échange à titre personnel je vais d’abord te partager ma vision du premier judogi qui m’a marqué dans ma carrière de judoka.
Je m’en souviens très bien je l’ai eu en 1988 alors que j’étais cadet. Il s’agit d’un Dan Roh très en vogue à l’époque et surtout porté par la majorité des combattants du sport étude proche de mon club. L’idée de porter le même judogi que les “stars” locales me donnait aussi confiance pour aborder les compétitions. Les règlements de l’époque étaient plus larges sur les prises de manche. Ma veste avait donc été retouchée pour être ajustée à mon avant bras et la manche était ainsi difficilement saisissable à l’époque. Ce qui était vrai à l’époque l’est encore aujourd’hui, quelque soit le judogi il est important d’être en confiance dans sa tenue et son taillant. Cette confiance s’acquiert parce que le produit a fait ses preuves auprès de combattants auxquels on peut s’identifier (stars du club, du département, de la catégorie ou autre peu importe).
C’est une première analyse que j’étofferai au fur et à mesure de nos échanges en parlant de mon deuxième judogi qui m’a marqué.
</span><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
<b><span style="color: #073763;">Kano: </span></b><br />
Enchanté également.
Bien entendu, j'ai débuté avec du décathlon, comme la plupart des jeunes.
Mais rapidement, mon petit dojo de campagne avait un contact dans une petite boutique du centre-ville qui faisait de l'importation du Japon, et j'ai pu en acheter un plus confortable.
Il était démarqué, impossible de savoir d'où il venait, mais la coupe et la qualité étaient largement au-dessus de ce que l'on trouve chez les grands équipementiers de sport.
Déjà, il était beaucoup plus agréable à porter, plus doux, plus souple sur l'intérieur. Les manches étaient mieux coupés, on pouvait lever les bras sans se déshabiller. Tout le vêtement respirait la qualité, tant visuellement (belle couleur blanche, belles coutures, belle coupe), qu'au niveau des sensations dans la pratique.
De la même manière que "Jigoro", mon premier Judogi était donc une recommandation de mes camarades et enseignants.
Pour moi, le problème a toujours été la taille. Je suis plutôt mince en comparaison du Judoka moyen, et les tailles classiques ont toujours été trop grandes.
Mais à l'époque, pas vraiment le choix, il fallait faire avec. Il n'y avait pas de vente en ligne d'import du Japon, et pas de sur mesure en France.
Par la suite, ma conversion au matériel japonais de qualité m'a permis de tester de nombreuses marques et de me faire une idée assez précise de la qualité.
Pour "teaser" la suite de l'échange, je peux déjà dire que pour moi, la qualité va parfois paradoxalement contre les attentes des pratiquants.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #073763;"><b><span style="font-family: arial;">Jigoro : </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Merci pour ce retour Kano. très intéressant à lire et 100% en phase avec toi sur le côté coupe qui doit convenir au pratiquant pour se sentir bien. Je vais donc maintenant enchaîner avec un deuxième kim qui m’a marqué, à savoir un Noris Equipe Excellence. A l’époque je prenais plaisir à tirer en équipe avec mes potos d’enfance et j’avais un peu l’impression d’avoir le bon produit pour mon usage. J’imagine que le grammage de l’époque était autour de 900 gr/m² et les manches étaient encore bien ajustées à mon avant bras. J’ai gardé ce Judogi pendant des années. Je me souviens l’avoir acheté début des années 90 dans un magasin spécialisé proche de mon logement étudiant. Je l’ai même remis il y a 3 ans quand je m’entrainais dans un club de JJB où les exigences kim étaient moins fortes que sur nos tatamis de judo. Les cols étaient tellement usés qu’on pouvait voir les composants à l’intérieur du revers. Que de souvenirs avec ce judogi!!!
Il me tarde maintenant de lire l’attente décalée de Kano concernant la qualité de son kim!
<br /><br />
<span style="color: #073763;"><b>Kano:</b></span><br />
J'aime les vieilles vestes usées dont on voit l'intérieur du col. Je les trouve même plus confortables à porter !
Mon second Judogi de qualité fut une marque japonaise appelée Iwata. Iwata est un peu à l'origine du matériel de Judo, ce que j'ai appris plus tard, car la marque était associée avec l'atelier qui faisait les Judogi de Kano lui-même. Le logo de la marque a été dessiné par Kano d'ailleurs. Depuis, ils ne font presque plus que du matériel d'Aikido... et ils n'ont pas suivi les évolutions des normes, donc leurs produits ne sont utilisables qu'en Judo loisir.
C'était le modèle le plus lourd et le plus cher de la marque, autour des 800 ou 900g je pense. J'ai été très surpris par la souplesse incroyable de la veste, et... la facilité à la saisir.
C'est là que j'ai compris qu'à part à un certain niveau de compétition, au Japon, les vestes étaient plus souples, justement pour faciliter la saisie, et pour pousser à un Judo plus technique (ce qui a d'ailleurs était la logique de l'IJF ces dernières années).
J'ai appris que faire des vestes rêches et difficiles à saisir est en fait très facile, et que faire des vestes souples était beaucoup plus difficile et nécessitait un coton de bien meilleure qualité.
C'est en cela que je pense que la qualité n'est pas toujours en cohérence avec les attentes des pratiquants. En tout cas, pas dans la logique japonaise, où il faut en fait redescendre un peu en gamme pour avoir une veste rigide plus difficile à saisir !
C'était il y a 15 ans, et ce fut mon dernier Judogi lourd. Je suis ensuite passé sur des choses plus légères, et je n'ai plus pratiqué que le Judo technique, ne nécessitant pas de veste lourde.
<br /><br />
<span style="color: #073763;"><b>Jigoro : </b></span><br />
La semaine touche à sa fin et je me suis régalé en découvrant le dernier message de Kano.
Je me suis régalé car je sens que Kano est aussi un passionné du beau produit et qu’il sait apprécier le travail bien fait et la recherche du composant parfait. (Oui on pourrait rêver d’un judogi avec un fil peigné d’Egypte produit au Japon sur mesure)
Je me suis régalé car je le rejoins sur une pratique plus souple et ouverte du judo ou le judogi recherché est un produit confortable donc pas forcément lourd et insaisissable.
Actuellement je tourne essentiellement avec 2 types de judogis.
L’un autour des 990 gr/m² sur le grain de riz qui en fait un pur judogi pour les compétiteurs de niveau national. Il n’est pas homologué IJF évidemment du fait de son poids mais peut-être porté à toutes les compétitions organisées par la FFJDA jusqu’aux France D1. C’est le <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/06/le-judo-900-outshock-decathlon.html" target="_blank">Judo 900 de Outshock</a> (marque des sports de combat chez Décathlon) que David a d’ailleurs testé il y a 2 ans.
Mais je préfère m’entrainer comme Kano avec une veste autour des 500 gr/m² sur le grain de riz notamment quand les séances sont dures (il faut avouer qu’une séance de judo comme on les aime est souvent dure) . Un kim trempé c’est lourd surtout quand il fait très chaud (je sens qu’on va d’ailleurs reprendre le judo cet été et qu’on va souvent s’entrainer quand il fait 30°C) . A 550 gr/m² on privilégie le confort pendant l'entraînement, le sentiment d’être plus léger sont à mon sens 2 gros avantages et la encore mon judogi est aussi un produit de chez Décathlon le <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/03/Judo-Judogi-500-Outschock-Decathlon.html" target="_blank">Judo 500</a>. Certes les saisie en kumi kata de mon partenaire sont facilitées mais est ce vraiment un problème?
Quoiqu’il en soit je souhaite plein de bonheur sur les tatamis à mon accolyte épistolaire de la semaine.
Amicalement à tous les lecteurs de Cestquoitonkim.
<br /><br />
<span style="color: #073763;"><b>Kano: </b></span><br />
Toutes mes excuses pour cette conclusion un tout petit peu tardive pour cause de weekend déconnecté.
Ce dernier retour est très intéressant. On sent le Judoka qui a évolué dans sa pratique avec l'âge et qui passe donc sur un Judo plus technique.
N'ayant jamais été compétiteur moi-même, je n'ai jamais eu besoin de Judogi très lourd et insaisissable, et j'ai toujours eu du mal à apprécier ces "armures".
Mais je comprends bien les attentes des compétiteurs en la matière.
Pour ne pas me dévoiler trop tôt, j'ai esquivé la question de la pratique. Je vais dévoiler quelques détails qui faciliteront un peu la dernière étape de cet échange.
Je n'ai pratiqué le Judo que deux ans, mais je suis dans le Budo depuis plus de 20 ans, avec l'Aikido et un peu avec le Kendo également. C'est ce qui explique mon attirance pour les vestes légères.
Malheureusement, je ne pense pas avoir découvert l'identité de mon interlocuteur.
Quoi qu'il en soit, merci à l'inconnu qui s'est prêté au jeu pour cet échange original et intéressant.
Bon courage en ces temps difficiles, et tout le meilleur pour la reprise plus tard cette année.
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /><b><span style="color: #073763;">David du blog cestquoitonkim : </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">L'échange touche donc à sa fin, je vous invite à tenter de deviner avec qui vous avez échangé. <br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #073763;"><b>Jigoro :</b></span><br />
Je ne sais pas mais ce qui est sûr c’est que c’est un passionné et que j’aimerai partager un entrainement avec lui dès que possible.
<br /><br />
<span style="color: #073763;"><b>Kano :</b></span><br />
J'ai pensé à <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2015/06/mon-kim-moi-fabrice-bouvart-judoka-et.html" target="_blank">Fabrice BOUVART</a>, mais l'âge ne colle pas à quelques années près, je pense. Donc je ne sais pas. De la même manière, j’aurai grand plaisir à rencontrer mon interlocuteur, même si je pense qu’un éventuel entraînement ensemble n’aurait pas la forme qu’il imagine !
</span></div>Cestquoitonkimhttp://www.blogger.com/profile/05728826937892056319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-86160604579003667032021-03-20T23:08:00.001+01:002021-03-20T23:08:53.101+01:00Ouverture d’une auberge japonaise dans le sud de la France : Himawari<div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;"></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9mJP-ohkY7g/YFZqschLKrI/AAAAAAAAATg/QExxSxhyQTEohH79CeRNgW7UQf-z_V7fgCLcBGAsYHQ/s1024/Auberge%2BJapon%2B-%2BCopie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cestquoitonkim - japon" border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-9mJP-ohkY7g/YFZqschLKrI/AAAAAAAAATg/QExxSxhyQTEohH79CeRNgW7UQf-z_V7fgCLcBGAsYHQ/w640-h320/Auberge%2BJapon%2B-%2BCopie.jpg" title="Ouverture d’une auberge japonaise dans le sud de la France : Himawari" width="640" /></a></div><br /><p><span style="font-family: arial;">
</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Il sera bientôt possible de voyager au Japon en France avec le projet de Nicolas et Lauriane ! Ils ont pour projet d’ouvrir une auberge japonaise à moins d’une heure de Toulouse. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br />
</span></p><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><u>
Pouvez-vous vous présenter ?</u>
</span></h2><p><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Nous sommes Lauriane et Nicolas, nous vivons en région Occitanie ! Plus précisément en Ariège à 45 minutes de Toulouse. Nous sommes deux passionnés de culture japonaise depuis notre plus jeune âge. Nous avons commencé à la découvrir au travers des mangas ! Aujourd’hui nous avons tous les deux 27 ans et 4 voyages au pays du soleil levant au compteur. Nous sommes tous les deux dans les métiers du numérique respectivement Consultant en référencement naturel et Formateur en web-marketing (Nicolas) et Rédactrice web, correctrice (Lauriane).
En ce moment, nous sommes en visa vacances-travail au Japon pour faire mûrir un projet d’auberge japonaise en France. C’est notre projet de vie !
Côté judo, on est sur du ceinture jaune pour Lauriane et orange pour Nicolas ! Pas très impressionnant on vous l’accorde, mais on compte bien avoir le niveau d’une ceinture noire pour l’auberge 😉.
</span><br /></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
<br /></span></p><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
<u>Où en êtes-vous ?
</u></span></h2><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"></span></h2><span style="font-family: arial;">
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Actuellement, nous avons fait l’acquisition d’un terrain de 3 hectares dans la commune du Carla-Bayle en Ariège. Le terrain est vallonné, propice à l’évasion et à la détente. Nous avons aussi les premiers plans de cette future auberge qui se nommera Himawari (ou Tournesol en français). Nous prévoyons d’attaquer les travaux de terrassement à la fin de l’année. L’ouverture quant à elle serait pour fin 2023 !
</span><br /></div><span style="font-family: arial;">
<br /></span><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
<u>Quel genre de maison ?</u>
</span></h2><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"></span></h2><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
</span></p><p style="text-align: left;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gOKHs1iUiDQ/YFZn9FhDBRI/AAAAAAAAATM/6POeD9LQke0P9aYgn0LrUpq8Q6sHnfPigCLcBGAsYHQ/s640/the-yanohara-1159584_640.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cestquoitonkim - japon" border="0" data-original-height="417" data-original-width="640" height="416" src="https://1.bp.blogspot.com/-gOKHs1iUiDQ/YFZn9FhDBRI/AAAAAAAAATM/6POeD9LQke0P9aYgn0LrUpq8Q6sHnfPigCLcBGAsYHQ/w640-h416/the-yanohara-1159584_640.jpg" title="Ouverture d’une auberge japonaise dans le sud de la France : Himawari" width="640" /></a></div><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Nous sommes amoureux des maisons japonaises en toit de chaume ! Comme on peut en trouver dans la région de Gifu par exemple. Nous avons pour ambition de faire voyager nos futurs visiteurs dans le passé ! Une maison de campagne dans un Japon féodal ! C’est notre ambition !
N’hésitez pas à nous dire dans les commentaires si ce style vous plaît !
</span><br /></div><div><span style="font-family: arial;">
<br /></span><p style="text-align: left;"></p><h2 style="text-align: left;"><u><span style="font-family: arial;">
Comment vous suivre ?
</span></u></h2><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"></span></h2><span style="font-family: arial;">
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Nous avons un blog de voyage : <a href="https://kokekoko.fr/" target="_blank">Kokekoko</a> et une section dédiée à notre projet d’auberge : <a href="https://kokekoko.fr/category/himawari/" target="_blank">Himawari</a>. On est surtout très actif sur Instagram !
<br />
<br />
Aujourd’hui, on essaie de faire grandir notre communauté autour de cette belle aventure ! Nous avons mis en place une newsletter qui compte déjà plus de 1000 membres ! (pour nous c’est beaucoup 😅). L’intérêt est de pouvoir faire participer activement les membres à l’évolution du projet.
<br />
<br />
Lien de la newsletter (1 email par mois) : <a href="https://cutt.ly/rzACFPR">https://cutt.ly/rzACFPR</a>
<br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">
<br /></span><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
<u>Et les arts martiaux ?
</u></span></h2><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"></span></h2><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"></span></p><p style="text-align: left;"><br /><span style="font-family: arial;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-AIPDsOhQXuw/YFZoGOSkUgI/AAAAAAAAATQ/3u4eqn9i-DYsZ8v5mLX919baqQxCxgFIwCLcBGAsYHQ/s942/Image1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cestquoitonkim - japon" border="0" data-original-height="707" data-original-width="942" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-AIPDsOhQXuw/YFZoGOSkUgI/AAAAAAAAATQ/3u4eqn9i-DYsZ8v5mLX919baqQxCxgFIwCLcBGAsYHQ/w640-h480/Image1.jpg" title="Ouverture d’une auberge japonaise dans le sud de la France : Himawari" width="640" /></a> <br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Nous avons l’idée de prévoir un espace pour accueillir divers événements en lien avec le Japon, donc pourquoi pas intégrer une activité Judo ! L’idée est de pouvoir rassembler au-delà de créer une simple auberge, un lieu où la culture japonaise pourra pleinement s’exprimer. Des lieux comme cela existent en France mais dans les grandes villes, très peu en campagne.
<br />
<br />
Nous avons eu l’occasion il y a quelques mois de nous rendre à Okinawa, berceau du Karaté au Japon. Nous avons été séduit par l’architecture des maisons locales. Nous pensons fortement nous en inspirer pour créer par exemple une maison de thé !
<br /></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
<br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ccvkF5-4ASw/YFZoSaXYIPI/AAAAAAAAATY/jMy-F4a3E5k751DrMtnmIjpoT9xMP20zACLcBGAsYHQ/s1055/Image2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cestquoitonkim - Japon" border="0" data-original-height="1055" data-original-width="594" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-ccvkF5-4ASw/YFZoSaXYIPI/AAAAAAAAATY/jMy-F4a3E5k751DrMtnmIjpoT9xMP20zACLcBGAsYHQ/w360-h640/Image2.jpg" title="Ouverture d’une auberge japonaise dans le sud de la France : Himawari" width="360" /></a></div><br /><br /><p style="text-align: left;"></p><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
<u>Un dernier mot pour les lecteurs du blog ?
</u></span></h2><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"></span></h2><span style="font-family: arial;">
<br />
On espère vous avoir intéressés avec notre aventure japonaise. Si vous avez des questions, on y répondra dans les commentaires de cet article. Merci à David de nous avoir accordé de son temps pour cette petite interview. On espère vous voir dans notre auberge (et celles et ceux qui sont dans le Nord, ce n’est pas une excuse) 😉.
<br />
<br />
</span></div>Cestquoitonkimhttp://www.blogger.com/profile/05728826937892056319noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-14324610904134215922021-02-21T12:04:00.002+01:002021-02-21T12:04:17.764+01:00Les vertus de l'échec<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qK__fXf4jVQ/YDI750cUzkI/AAAAAAAADZs/mQ7yFNqFesUMbGWQcrqK4ZLNDEyqCN7vwCLcBGAsYHQ/s1024/Echec.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Article cestquoitonkim - judo - Les vertus de l'échec" border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-qK__fXf4jVQ/YDI750cUzkI/AAAAAAAADZs/mQ7yFNqFesUMbGWQcrqK4ZLNDEyqCN7vwCLcBGAsYHQ/w640-h320/Echec.jpg" title="Les vertus de l'échec - Charles PEPIN" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: arial;">
Cet article sur le livre Les vertus de l'échec de Charles PEPIN aux éditions Pocket est rédigé en toute indépendance. Il ne bénéficie pas d'un partenariat entre les éditions Pocket et le blog www.cestquoitonkim.com. Le livre est disponible en cliquant sur les liens dans l'article.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: arial;"> </span></span><br /></div><div><br /></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">On a tous connu au moins une fois dans notre vie un échec, une difficulté que ce soit dans la vie ou au judo. Comment le gérer ? Un échec, est-il mal en soit ? Doit-on avoir peur d'en parler ? L'échec, est-il la définition de notre personne ? Comment le judo peut nous aider ?
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Je peux déjà vous donner ma conclusion concernant le livre de Charles PEPIN :"Les vertus de l'échec" aux éditions Allary (<a href="https://amzn.to/3durStz" target="_blank">version brochée</a>) ou pocket (<a href="https://amzn.to/3bt56zp" target="_blank">version de poche</a>). C'est un livre à mettre entre toutes les mains et notamment celles des judoka.te.s. Pour moi, cela fait partie des livres incontournables. Tout comme le livre "<a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/03/lesprit-du-judo.html" target="_blank">L'esprit du judo</a>", la version poche est à moins de 10 euros (prix constaté 2021). Alors autant ne pas se priver de sa sagesse. Je vous donne mon humble avis.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Charles PEPIN, écrivain et philosophe, démontre, dans un langage accessible à tous, l'importance de l'échec dans la construction de chacun d'entre nous. Page après page, ce livre a une influence positive sur la perception de l'échec. Pour appuyer les arguments, le livre est ponctué de nombreux exemples et illustration issus du sport, de la culture et de la philosophie. C'est une véritable invitation à découvrir et à prendre de la hauteur. Le livre se lit facilement et j'ai tourné les pages sans m'en rendre compte.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Ce livre m'a interpellé à plus d'un titre. En tant que parent de deux filles, et notamment d'un enfant avec une particularité génétique. Le livre parle de l'école et avec bienveillance l'auteur, professeur par ailleurs, aborde le rôle de celle-ci dans l'éducation (ou la non-éducation) à l'échec. Il y a matière à être attentif et à relativiser l'échec à l'école.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
En tant que personne et en tant que judoka, ce livre m'a fait prendre conscience que nous sommes chanceux de faire du judo. J'ai déjà eu l'occasion par le passé de vous parler de ma découverte du triptyque : <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2017/07/livres-judo-de-reference.html" target="_blank">shin (l'esprit), gi (la technique), tai (le corps)</a>. Le judo, et le livre <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/03/lesprit-du-judo.html" target="_blank">l'esprit du judo</a> en parlait très bien, est au-delà des techniques un vecteur d'éducation de l'esprit. La culture de l'échec fait partie du bagage des judoka.te.s. D'ailleurs, le livre "Les vertus de l'échec", donne plusieurs fois des exemples issus du judo. Je vous cite un passage :
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
"Le judo offre une belle métaphore de la manière dont l’échec rend humble et, par la même, nourrit la possibilité du succès futur. Dans ce corps à corps, chaque adversaire peut envoyer l’autre au sol à chaque instant. C’est pourquoi les jeunes judokas commencent par apprendre à tomber. C’est-à-dire à bien tomber : sans se crisper, en roulant avec souplesse et fluidité, en accompagnant leur chute d’une sorte d’assentiment."
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Cela m'a tout de suite fait penser à la citation de Jigoro Kano " On ne juge pas un homme sur le nombre de fois qu’il tombe mais sur le nombre de fois qu’il se relève." Et c'est là où je mesure notre chance d'avoir été éduqué à accueillir les échecs comme autant de façon de progresser. Une éducation qui n'est pas nécessairement celle prônée hors des dojos où parfois l'échec se confond avec notre identité.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Je vous invite vraiment à lire ce livre très court et très bien écrit par Charles PEPIN. J'ai eu plaisir à le lire, à découvrir que le judo en faisait parti. Je ne peux que vous inviter à le faire connaître autour de vous, sentez vous libre de le faire.
</span></div>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-32633839997381147602020-12-29T10:52:00.001+01:002020-12-29T10:56:48.044+01:00Bilan 2020 du blog cestquoitonkim<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-B01CVZjzV9k/X-r6PMVEVBI/AAAAAAAADX8/cdO5LCxwao0F5gk2VD08uQqepox1NeTwwCLcBGAsYHQ/s1024/Bilan%2B2020%25281%2529%2B-%2BCopie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-B01CVZjzV9k/X-r6PMVEVBI/AAAAAAAADX8/cdO5LCxwao0F5gk2VD08uQqepox1NeTwwCLcBGAsYHQ/w640-h320/Bilan%2B2020%25281%2529%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Enfin ! 2020 se termine. Vivement 2021 et le (probable) retour dans nos dojos. Je croise les doigts pour nous tous et pour nos kims (que dis-je nos judogis) qui prennent la poussière. Cet article est l'occasion de faire le bilan du blog en 2020. Mine de rien quelques articles et vidéos ont été publiés. Vous les connaissez tous ? Est-ce que certains étaient plus intéressant pour vous que d'autres. Indiquez-le-moi en commentaire ça m'intéresse. Ça me fera réfléchir pour 2021. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">D'ailleurs, si vous avez envie d'écrire de temps en temps, ou juste de tester une fois par curiosité sans avoir à gérer un blog, vous pouvez devenir rédacteur bénévole en 2021. Oui ! j'ai envie de tenter l'expérience de l'ouverture du blog encore un peu plus grande :-) Alors si ça vous intéresse de devenir rédacteur bénévole pour le blog dite le moi ici : <a href="https://forms.gle/wXzSfSwFfqrUDQBS8" target="_blank">je souhaite devenir rédacteur.e bénévole pour le blog.</a></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Revenons à 2020, c'était comment ?</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Je vous avais annoncé lors du <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/12/bilan-2019-du-blog-cestquoitonkim.html" target="_blank">bilan 2019</a> que j'avais intégré une Direction Innovation et Digitale. Je mets à profit ce que j'apprends à travers la gestion du blog et je m'éclate. Vraiment, c'est top ! J'ai encore beaucoup à apprendre. Je suis en pleine réflexion pour me former et progresser dans le domaine de l'innovation et du digital (marketing digital, data ..). Si vous avez des idées, des conseils, des contacts ... on en parle avec plaisir. Je cherche une formation.<br /></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Sur le plan perso. on repassera pour la bonne résolution de faire plus de sport en 2020 ... Même si mon vélo d'appartement m'a bien servi et malgré tout, de temps en temps, quelques séances de burpees font du bien. Rien de fou fou ... Et vous, c'était comment 2020 question sport ? Vous avez trouvé des moyens pour continuer malgré les contraintes de 2020 ? </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Concernant le blog, 20 articles ont été publiés sur cestquoitonkim.com, 2 sur le site de France Bleu (et oui j'ai fait mon journaliste en 2020 :-) ) et j'ai mis en ligne 14 vidéos. Moi qui avais l'impression de ne pas avoir fait assez, finalement, je m'en sors plutôt bien. Je ne sais pas ce que vous en pensez. Indiquez-le-moi en commentaire. Votre retour est précieux pour me faire progresser. J'ai aussi publié de nombreuses <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdbIZVX--ftn8PUfDKmdH-Dkz7J-XihHSz33pNm8e2NZ_dGsw/viewform" target="_blank">newsletters</a> en 2020. Pas toujours simple d'être régulier par contre. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Je profite de ce bilan pour remercier Alban, Cédric, Cr, Damien, Denis, Eric, Jean-Yves, Julie, Pierre-Louis, Quentin et Valérie qui m'ont soutenu pour renouveler mon engagement avec le blog cet été. C'était un moment fort pour moi. Un grand merci aussi à toutes les personnes et les marques qui ont aussi contribué à rendre possible le partage de contenu : <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/12/fiche-marque-outshock.html" target="_blank">Outshock</a> et <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2018/05/fiche-marque-ippon-gear.html" target="_blank">Ippon Gear</a> pour les marques, <a href="https://www.coachsportifmental.com/" target="_blank">Valérie Gerhards</a> coach mentale de Sarah-Léonie Cysique, Eric, Hector Luis Marino, Sylvain, Marie des <a href="https://ampm-judo.site123.me/" target="_blank">Arts martiaux pays de la mossig</a>, Morgan Girardeau, Michel Conte, Anthony du blog <a href="https://fortdanslatete.com/" target="_blank">fort dans la tête</a>, Rees Dale, Jean-Noël et Claire Guillaud.</span></p><p style="text-align: left;"></p><span style="font-family: arial;">Les 20 articles sur cestquoitonkim.com<br /></span><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/01/tee-shirt-judo-outshock-decathlon.html" target="_blank">Le tee-shirt judo d'Outshock</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/02/ippon-gear-legend-ijf.html" target="_blank">Ippon Gear Legend IJF : un bon kim ?</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/02/comment-suivre-le-paris-grand-slam-2020.html" target="_blank">Comment suivre le Paris Grand Slam 2020 ?</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/02/Paris-Grand-Slam-Valerie-Coach-Mental-Sarah-Leonie-Cysique.html" target="_blank">Ma journée du samedi 8 février 2020 au Paris Grand Slam de Paris - Valerie Gerhards</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/02/judo-paris-grand-slam-2020.html" target="_blank">Retour vers le Paris Grand Slam 2020</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/03/Judo-Judogi-500-Outschock-Decathlon.html" target="_blank">Judo 500 Outschock Decathlon</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/03/judo-maison.html" target="_blank">Quelques idées judo pendant le confinement</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/03/lindeniable-futilite-de-lame.html" target="_blank">L’indéniable futilité de l’âme</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/04/le-judoka-confine-interview-de-marie.html" target="_blank">Le judoka confiné - Interview de Marie</a> </span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/04/le-judoka-confine-jacques-seguin.html" target="_blank">Le judoka confiné - Jacques Seguin 7ème Dan</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/04/le-judoka-confine-morgan-girardeau.html" target="_blank">Le judoka confiné - Morgan Girardeau </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/05/judo-transformation-digitale.html" target="_blank">La transformation digitale des clubs de judo </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/07/quel-smartphone-me-conseillez-vous.html" target="_blank">Quel smartphone me conseillez vous ?</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/07/10-groupes-facebook-judo.html" target="_blank">10 groupes Facebook judo à connaître </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/08/3-questions-michel-conte-episode-1.html" target="_blank">3 questions à Michel Conte - Episode 1</a> </span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/09/3-etapes-pour-retrouver-la-motivation.html" target="_blank">3 étapes pour retrouver la motivation après un échec !</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/09/obligations-et-trousse-de-soin-du-club.html" target="_blank">Obligations et trousse de soins du club</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/10/judo-film.html" target="_blank">Réaliser un film inspirant sur le judo / Making an inspiring film about judo - Rees Dale</a> </span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/11/3-questions-jean-noel-guillaud.html" target="_blank">3 questions à Jean Noël Guillaud</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/12/3-questions-claire-guillaud.html" target="_blank">3 questions à Claire Guillaud</a> <br /></span></li></ul><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"> Les 2 articles sur le site de France bleu<br /></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.francebleu.fr/sports/tous-les-sports/le-paris-grand-slam-de-judo-cote-coulisses-1581181105" target="_blank">Le Paris Grand Slam de judo côté coulisses</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.francebleu.fr/sports/tous-les-sports/dimanche-9-fevrier-le-paris-grand-slam-cote-coulisses-1581265284" target="_blank">Dimanche 9 février, le Paris Grand Slam côté coulisses</a> <br /></span></li></ul><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Les 14 vidéos sur Youtube</span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=BNTCxl2EXss&t=1s" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Axel Clerget - Médaille de Bronze</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/IGS1nLjbp10" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Clarisse Agbegnenou - Médaille d'or </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/Oft7IP-j8bQ" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Fanny-Estelle Posvite - Médaille d'argent </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/y5znixSKbx8" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Larbi Benboudaoud </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/RBARloF7bxI" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Interview de Lucie Decosse</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/kDOar4vIvh0" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Madeleine Malonga - Médaille d'or </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/M6BIwL--Dnc" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Matthias Casse - Médaille d'or</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/_UCgPSN5NKM" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Sarah-léonie Cysique</a> </span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/XtGO5Z0ZM7A" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Romane Dicko - Médaille d'or </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/ra1AuCSgSXM" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Stéphane Traineau </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/QkcMEDaYpT8" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Sylvain Levesque</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/dOnzMq0yUB8" target="_blank">Paris Grand Slam 2020 - Jason de KuSakura</a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/SQMVRdPLIts" target="_blank">Unboxing du Realme X50 pro 5G et mes découvertes ... </a></span></li><li><span style="font-family: arial;"><a href="https://youtu.be/ynWRBwIB2rc" target="_blank">martialshirt.com vous connaissez ce site créé par un judoka ? </a><br /></span></li></ul><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année et une excellente année 2021.</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Bye</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">David<br /></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"> <br /></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"> <br /></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-52295036046912563122020-12-29T10:04:00.001+01:002020-12-29T10:12:00.388+01:00Fiche marque : Outshock<div class="MsoNormal" style="background: rgb(23, 54, 93) none repeat scroll 0% 0%; text-align: justify;">
<span face=""arial", "helvetica", sans-serif"><span style="color: white;"><span style="font-size: x-large;"><b><span style="line-height: 115%;">La marque</span></b></span></span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6CTidjM-P0c/Xzmp_AHT-xI/AAAAAAAADR8/zmSodAvTR1EIPkbhI_JVMQq1fFPOjjI5QCLcBGAsYHQ/s918/logo%2Boutshock.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="918" height="210" src="https://1.bp.blogspot.com/-6CTidjM-P0c/Xzmp_AHT-xI/AAAAAAAADR8/zmSodAvTR1EIPkbhI_JVMQq1fFPOjjI5QCLcBGAsYHQ/w210-h210/logo%2Boutshock.jpg" width="210" /></a>Patience bientôt la fiche sera mise à jour ;-)<br /></div></div>
<br />
<br />
<br />
<span face=""arial", "helvetica", sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(23, 54, 93) none repeat scroll 0% 0%; text-align: justify;">
<span face=""arial", "helvetica", sans-serif"><span style="color: white;"><span style="font-size: x-large;"><b><span style="line-height: 115%;">Le blog donne son avis [cliquer sur les images]</span></b></span></span></span></div><p>
<br /><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/06/le-judo-900-outshock-decathlon.html" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="428" src="https://1.bp.blogspot.com/-StXEM-Q215Y/XP1v0nHbOtI/AAAAAAAACt8/D3dNuOyWRwAw7HNkQvSNlvSRx9kUcfekgCPcBGAYYCw/w640-h428/1%2B-%2BIMG_5185%2B-%2BCopie.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/06/le-judo-900-outshock-decathlon.html" target="_blank">Judo 900<br /></a></td></tr></tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/03/Judo-Judogi-500-Outschock-Decathlon.html" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="536" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-cNfqysMoFb8/XloM2guGAvI/AAAAAAAADHc/KLC2TY0uqRIC6aSy8dteSMaWcABJVDuHgCPcBGAYYCw/w428-h640/received_2490187861263255%2B-%2BCopie.jpeg" width="428" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/03/Judo-Judogi-500-Outschock-Decathlon.html" target="_blank">Judo 500<br /></a></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/11/judo-100-outshock.html" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-8FEp7n3i4sc/XdG6JYs_MVI/AAAAAAAAC4Q/8WlSEJ3BzO8-DHYoAdCtCrrhXoL3_gCfwCPcBGAYYCw/w640-h480/IMG_9523%2B-%2BCopie.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/11/judo-100-outshock.html" target="_blank">Judo 100<br /></a></td></tr></tbody></table><p><br /></p><div class="MsoNormal" style="background: rgb(23, 54, 93) none repeat scroll 0% 0%; text-align: justify;">
<span face=""arial", "helvetica", sans-serif"><span style="color: white;"><span style="font-size: x-large;"><b><span style="line-height: 115%;">Et les lecteurs du blog donnent aussi leur avis</span></b></span></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Petit conseil pour publier votre avis, saisissez le "[Nom du modèle] acheté le : " puis votre avis en commençant par donner une note sur 5. Par exemple, "JFIT J930 ADIDAS acheté le 01/01/2014 : 4/5, mon avis, point fort, point d'amélioration". Vous pouvez aussi donner votre commentaire en allant directement sur la page d'un kim dont le blog a donné son avis.</div>
<br />C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-8469086891222795592020-12-12T23:21:00.003+01:002020-12-13T10:44:06.318+01:003 questions à Claire Guillaud <div><div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-i9t0a7wjjcE/X9VB8RXHOyI/AAAAAAAADXw/QQ_avQrFFDoDFvaoMj5IHqmEXOJ4m-mvACLcBGAsYHQ/s1024/CG%2Bitw.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-i9t0a7wjjcE/X9VB8RXHOyI/AAAAAAAADXw/QQ_avQrFFDoDFvaoMj5IHqmEXOJ4m-mvACLcBGAsYHQ/w640-h320/CG%2Bitw.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Nouveau sur le blog, je vous propose des interviews ultra courtes et collaboratives. Ultra courtes car seulement 3 questions. Collaboratives car si vous le souhaitez un deuxième épisode pourra être produit en posant vos questions ici : <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdMMLK7FW_mzO1rFisN-bFC_1Ukx_se7DnY9BKhsi1MAJD3kQ/viewform" target="_blank">je pose une question</a>. Et si vous aimez je vous invite à partager le lien de l'article sur tous vos réseaux sociaux pour faire connaître Claire Guillaud et le projet du blog cestquoitonkim. Si vous souhaitez recevoir par mail les liens vers les prochains articles cliquez sur : <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdbIZVX--ftn8PUfDKmdH-Dkz7J-XihHSz33pNm8e2NZ_dGsw/viewform" target="_blank">je m'inscris</a>. Je vous laisse en bonne compagnie avec Claire. Bonne lecture. </span></p><p><span style="font-family: arial;"> </span></p><p style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"> Claire Guillaud, 45 ans, Guadeloupéenne, ancienne judokate. <br />En quelque ligne, je vous raconte mon vécu, mes passions.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-AUq2mmahWEM/X9UsnhyJeiI/AAAAAAAADWI/0UJ3wbsLqmMTAjnGE1l4GlOfJIfSyKpfACLcBGAsYHQ/s357/Image1.png" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="357" data-original-width="327" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-AUq2mmahWEM/X9UsnhyJeiI/AAAAAAAADWI/0UJ3wbsLqmMTAjnGE1l4GlOfJIfSyKpfACLcBGAsYHQ/w293-h320/Image1.png" width="293" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-AUq2mmahWEM/X9UsnhyJeiI/AAAAAAAADWI/0UJ3wbsLqmMTAjnGE1l4GlOfJIfSyKpfACLcBGAsYHQ/s357/Image1.png" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div><br /><p></p><p>
<br /><br /> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: justify;"> <span style="font-family: arial;"><span style="font-size: x-large;">Qui es tu ? (Présent)
</span><br /><br />
<u>1. Le Judo et moi</u> </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">C’est à Bordeaux, à l’âge de 14 ans, que j’ai découvert le judo, particulièrement en allant voir mon frère Jean-Noël lors de ses entrainements : <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/11/3-questions-jean-noel-guillaud.html" target="_blank">http://www.cestquoitonkim.com/2020/11/3-questions-jean-noel-guillaud.html</a><br /><br />
De ce fait, je me suis inscrite quelques années plus tard. J’ai par la suite obtenue la ceinture noire 1er dan à mes 18 ans.
<br /><br />
<u>2. Mon parcours professionnel </u></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Militaire pendant de nombreuses années, précisément de mars 2000 à octobre 2020, j’ai pu gravir tous les grades d’engagée volontaire de l’armée de terre, notamment le « Service de Santé », en passant par le grade de soldat à Caporal-chef de 1re classe.
<br /><br />
J’ai fait une reconversion dans la fonction publique d’état en tant qu’adjointe administrative et je suis désormais jeune retraitée militaire.
<br /><br />
<u>3. Claire à la radio </u></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Passionnée de musique, de danse et de communication, (Paris, 2014), j’ai eu l’honneur d’être contactée par Monsieur François HARPON dit « Yespapa » (chanteur, animateur radio, présentateur d’évènements) qui m’a donné l’opportunité de devenir coordinatrice d’une émission de « danses » sur P2M radio (web radio Caribéenne). Il m’a donné l’opportunité de faire l’avant-première du Zénith (Paris) David et Gino « Humoristes », sur une prestation de Kizomba avec mon partenaire de danse Olivier « Inekonito » sur l’un des titres de son album «Ambians’ la bon ». </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">J’ai donc eu à ma charge, une grande responsabilité et une organisation qui m’a permis de préparer et de recevoir de très bons artistes. J’ai pu aussi proposer des émissions à thèmes tels que l’humour, la danse et comme collaboratrice, j’avais en charge la préparation des plateaux radios et la diffusion sur les réseaux sociaux (Facebook, instagram).
<br /><br />
Dans la continuité de mon apprentissage sur le terrain, Madame Linda Nègre m’a proposé de passer derrière le micro, en me lançant en tant qu’animatrice radio, animant seule, mes propres émissions de « danses » sur Radio Fanfanmizik (web radio).</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span><br /></p></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: arial;">D'où viens tu ? (passé)
</span></span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"></span></div><span style="font-family: arial;">
Née en Guadeloupe, je suis arrivée très jeune en métropole, à l’âge de mes trois ans. J’ai grandi et étudié à Bordeaux. (Une famille nombreuse 5 enfants) </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
<table><tbody>
<tr><td style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Issue
d’une famille de sportive, je suis passée par 4 clubs de la Gironde
JSSE Ste Eulalie (Ste Eulalie). Le Club Lormontais des arts martiaux
CLAM) (Lormont), L'amicale Léonard Lenoir Montaud Nuit (Bordeaux
Bastide) et le Club d’Eysines</span><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span><span style="font-family: arial;">
J’ai eu l’occasion d’entreprendre de nombreux sports dès mon plus jeune
âge tel que : majorette, danse moderne, gymnastique sportive (avec
agrès), et judo de niveau national dans la région Bordelaise et
international au niveau militaire. </span></td><td><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-2jnHV-TuyQc/X9UzS7sYISI/AAAAAAAADWc/YTDgj8-fe-8NUfNEeIeOZYFIhL2XIwXXACPcBGAYYCw/s462/Image2.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="290" data-original-width="462" height="251" src="https://1.bp.blogspot.com/-2jnHV-TuyQc/X9UzS7sYISI/AAAAAAAADWc/YTDgj8-fe-8NUfNEeIeOZYFIhL2XIwXXACPcBGAYYCw/w400-h251/Image2.png" width="400" /></a></div></td></tr>
</tbody></table>
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: arial;">
<table><tbody>
<tr><td><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-hLh5sdkE-3s/X9U1P_2inhI/AAAAAAAADWk/uMKFOS9tswkgsyuSLu7PGwnrK_-Z9fpggCLcBGAsYHQ/s485/Image3.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="485" data-original-width="456" height="279" src="https://1.bp.blogspot.com/-hLh5sdkE-3s/X9U1P_2inhI/AAAAAAAADWk/uMKFOS9tswkgsyuSLu7PGwnrK_-Z9fpggCLcBGAsYHQ/w263-h279/Image3.png" width="263" /></a></div></td><td style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Grâce
à mes parents, qui sont de grands passionnés du sport, avec leur
accord, j’ai intégré le sport-étude judo de Bordeaux.
J’ai cumulé pendant ma carrière d’athlète les titres et les palmarès, de
niveau national (civil, scolaire) et international militaire.
</span><br /><br /><span style="font-family: arial;">
J’ai intégré l’équipe de France militaire de Judo en 2000, date de mon entrée à l’Armée et jusqu’à 2009.
</span></td></tr>
</tbody></table>
<table><tbody>
<tr><td> </td><td style="text-align: justify;"><div><span style="font-family: arial;">J’ai
été plusieurs fois médaillées aux championnats de France Militaire :
dont mon titre de Championne de France en individuelle qui m’a permis
mes sélections en Championnats du Monde Militaire. </span></div><div><span style="font-family: arial;"> </span></div><ul><li><span style="font-family: arial;">le premier en Hollande en 2000 où j’ai eu l’honneur d’être le porte drapeau de l’équipe de France Militaire </span><span style="font-family: arial;"> </span></li><li><span style="font-family: arial;">le deuxième Championnat du monde en Azerbaïdjan avec une 5ième place par équipe et la 5ième place en individuelle en « 2004 »
</span></li></ul></td><td><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-S1mmTIauDCU/X9U2GafWpnI/AAAAAAAADWs/YOB3vu7AY98y5G7R3dCykV9kBsezACPVwCLcBGAsYHQ/s389/Image4.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="342" height="301" src="https://1.bp.blogspot.com/-S1mmTIauDCU/X9U2GafWpnI/AAAAAAAADWs/YOB3vu7AY98y5G7R3dCykV9kBsezACPVwCLcBGAsYHQ/w265-h301/Image4.png" width="265" /></a></div><br /></td></tr>
</tbody></table>Grande Passionnée, je me suis aussi investie en transmettant mon savoir et mon énergie dans la formation de jeunes judokas lors de mon affectation à Lyon pendant deux ans en obtenant le Certificat Fédéral d’Enseignement provisoire Bénévole (CFEPB) en 2006 en collaboration avec mon frère <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/11/3-questions-jean-noel-guillaud.html" target="_blank">Jean-Noël</a>. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
<table><tbody>
<tr><td><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-1l-eKhyaLZ0/X9U2rz5aptI/AAAAAAAADW4/1I5ivsxOkn0OQx_mjjtyRmzL7V9RccdYQCLcBGAsYHQ/s538/Image5.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="538" data-original-width="527" height="358" src="https://1.bp.blogspot.com/-1l-eKhyaLZ0/X9U2rz5aptI/AAAAAAAADW4/1I5ivsxOkn0OQx_mjjtyRmzL7V9RccdYQCLcBGAsYHQ/w351-h358/Image5.png" width="351" /></a></div><br /></td><td style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En 2009, suite à une blessure aux genoux, j’ai dû arrêter la compétition.
J’obtiens en 2010, la Médaille de la Défense nationale échelon «Argent ».
</span><br /><br /><span style="font-family: arial;">
J’ai été récompensée en obtenant la Médaille de la Jeunesse et des
Sports échelon «Bronze» en 2012.
L’année suivante, j’ai eu mon institution militaire, qui a voulu
mettre à l’honneur une femme sportive de haut niveau et Militaire, « un article
consacré à la journée de la femme », ce fut une grande consécration et
grande fierté pour moi.
</span><br /><br /><span style="font-family: arial;">
Par la suite, j’ai intégrée le groupe de bénévolontaires de la FFJDA.
A ce titre, j’ai participé à l’organisation du Tournoi International
de Judo à Paris-Bercy 2013 où j’ai pu assuré, l’accueil des Athlètes
Mondiaux.</span></td></tr></tbody></table></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
<table><tbody>
<tr><td><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En
tant que jeune journaliste, J’ai eu la chance d'interviewer, au Tournoi
International de judo à Paris-Bercy 2019 (Grand Slam), la championne
Olympique (2016) « Emilie Andéol ».
(Voir le lien :
<a href="https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=10219186643963533&id=1430996916">https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=10219186643963533&id=1430996916</a>
)</span><br /><br /><span style="font-family: arial;">
C’est en 2015 que j’obtiens la Médaille de la Défense Nationale échelon « Or ».
</span></div></td><td><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9GvTexI4zLs/X9U4NQ4e0mI/AAAAAAAADXE/to9zO2NR7VIugJa29WySnyyzv-Ny9eO5gCLcBGAsYHQ/s527/Image6.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="484" data-original-width="527" height="308" src="https://1.bp.blogspot.com/-9GvTexI4zLs/X9U4NQ4e0mI/AAAAAAAADXE/to9zO2NR7VIugJa29WySnyyzv-Ny9eO5gCLcBGAsYHQ/w335-h308/Image6.png" width="335" /></a></div></td></tr>
</tbody></table>
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: x-large;">Où vas-tu ? (futur)
</span><br /></span></div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
<table><tbody>
<tr><td><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-c6ikvJnZk2Q/X9U6tHLRGyI/AAAAAAAADXY/2TSmfJ1M4PMaKyTV-kQ7R6yx2ZkPDMUtgCPcBGAYYCw/s491/Image7.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="491" data-original-width="356" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-c6ikvJnZk2Q/X9U6tHLRGyI/AAAAAAAADXY/2TSmfJ1M4PMaKyTV-kQ7R6yx2ZkPDMUtgCPcBGAYYCw/s320/Image7.png" /></a></div></td><td><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Dans
mon futur, j’aimerai voyager à l’étranger, pour me perfectionner dans
la danse, spécialement en Kizomba et Salsa, continuer mes interviews en
radio ou dans divers manifestations (sportives ou autres),
</span><br /><br /><span style="font-family: arial;">
Ce que j’aimerai faire, aussi c’est d’obtenir une formation diplômante
d’animatrice radio et de management artistique reconnue par l’état.
</span><br /><br /><span style="font-family: arial;">
Je me vois finaliser, un jour, ma ceinture noire deuxième dan, « J’ai
tout ce qu’il faut pour passer ma deuxième dan mais je n’ai jamais eu le
temps de préparer les KATAS et les UV pour l’obtenir », continuer à
encourager l’Equipe de France de judo au Grand Slam et aux Jeux
Olympique de PARIS 2024 car le judo fera toujours partie de ma vie.
</span><br /><br /><span style="font-family: arial;">
<a href="https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=10221115439062205&id=1430996916">https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=10221115439062205&id=1430996916</a>
</span></div></td></tr>
</tbody></table>
<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-7TjSfcnKNJU/X9U8RC_0vEI/AAAAAAAADXk/Bpt7O2ufMaoLtn30Ld5Tf6w0uPtJ18iyQCLcBGAsYHQ/s463/Image8.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="463" data-original-width="286" height="768" src="https://1.bp.blogspot.com/-7TjSfcnKNJU/X9U8RC_0vEI/AAAAAAAADXk/Bpt7O2ufMaoLtn30Ld5Tf6w0uPtJ18iyQCLcBGAsYHQ/w475-h768/Image8.png" width="475" /></a></div><br /></span></div>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-3390939583501821132020-11-14T22:30:00.002+01:002020-11-14T22:31:46.035+01:003 questions à Jean Noël Guillaud<div><p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-dolLXNSn9LU/X6cTs-PXncI/AAAAAAAADVQ/F_7wOs1sdQowNjs_PTSz1wiYvLKBhdKNgCLcBGAsYHQ/s1024/JNG%2Bitw%2B-%2BCopie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Jean Noel Guillaud - Judo - Cestquoitonkim" border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-dolLXNSn9LU/X6cTs-PXncI/AAAAAAAADVQ/F_7wOs1sdQowNjs_PTSz1wiYvLKBhdKNgCLcBGAsYHQ/w640-h320/JNG%2Bitw%2B-%2BCopie.jpg" title="Jean Noel Guillaud - Judo - Cestquoitonkim" width="640" /></a></div><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Nouveau sur le blog, je vous propose des interviews ultra courtes et collaboratives. Ultra courtes car seulement 3 questions. Collaboratives car si vous le souhaitez un deuxième épisode pourra être produit en posant vos questions ici : <a href="https://forms.gle/LivCdJX5KjGjpA5M6" target="_blank">je pose une question</a>. Et si vous aimez je vous invite à partager le lien de l'article sur tous vos réseaux sociaux pour faire connaître Jean Noël Guillaud et le projet du blog cestquoitonkim. Si vous souhaitez recevoir par mail les liens vers les prochains articles cliquez sur : <a href="https://forms.gle/d9srLht4MJ1sCnQn6" target="_blank">je m'inscris</a>. Je vous laisse en bonne compagnie avec Jean Noël. Bonne lecture. </span></div><p></p><p> </p><div style="text-align: justify;">
<h2><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;">Qui es tu ? (Présent)
</span></span></h2><h2><span style="font-family: arial;"></span></h2><span style="font-family: arial;">
Je m'appelle Jean Noël Guillaud, j'ai 42 ans, et je suis le fier papa d'une fille de 19 ans qui est ceinture noire de judo et je suis marié à Aline Guillaud qui est commissaire sportif régional. Je suis judoka, actuellement 4e Dan et depuis 16 ans professeur de judo. Actuellement au club de ste Eulalie près de Bordeaux, je suis également arbitre inter ligue et formateurs dans l'école des jeunes arbitres de la Gironde.
<br /><br />
Mais étant un fou de sport , je suis également professeur de Football depuis quelques années au club de ste Eulalie, car je suis un amoureux du sport divers et varié , j'aime diversifier mes activités et apporter ma passion du sport aux jeunes de tous horizons. Et comme il n'y en a jamais assez, je suis agent de sécurité depuis 15 ans pour de nombreux événements, comme des concerts ou des matchs de foot au stade MATMUT atlantique pour protéger les spectateurs, mais aussi pour être en communion avec les Girondins de Bordeaux. Avec toutes ces activités , je passe peu de temps au sein de mon foyer, mais lorsque je n'ai rien à faire, je me trouve toujours une occupation liée au sport. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8Biqfx_Le20/X6cPK_LgVPI/AAAAAAAADU8/wKnu_gugu3k-AwwiBPJAYQ1VoSMF4eJtACLcBGAsYHQ/s2048/sketch-1603645383501%2B-%2BCopie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Jean Noel Guillaud - Judo - Cestquoitonkim" border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1054" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-8Biqfx_Le20/X6cPK_LgVPI/AAAAAAAADU8/wKnu_gugu3k-AwwiBPJAYQ1VoSMF4eJtACLcBGAsYHQ/w330-h640/sketch-1603645383501%2B-%2BCopie.jpg" title="Jean Noel Guillaud - Judo - Cestquoitonkim" width="330" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><h2><span style="font-family: arial;">
<span style="font-size: large;">D'ou viens tu ? (Passé)
</span></span></h2><h2><span style="font-family: arial;"></span></h2><span style="font-family: arial;">
Né en Guadeloupe, je suis arrivé très jeune en métropole, j'ai commencé le judo à Lormont à l'âge de 6 ans et demi, je suis passé par 3 clubs de la Gironde ,le Club Lormontais des arts martiaux (CLAM) (Lormont), L'amicale Léonard Lenoir Montaud (Bordeaux Bastide), JSSE Ste Eulalie (Ste Eulalie). Depuis très jeune, je faisais plusieurs sports , toujours avec le judo, j'ai fait de la gymnastique, du Handball, du Football, du Badminton, et le week-end il m'arrivait de faire deux compétitions le même jour, j'étais insatiable, je vivais du sport intensément et j'ai donné le meilleur de moi-même dans tout ce que je faisais, en effet je me suis qualifié dans plusieurs championnats de France, dans différentes fédérations et dans différents sports.
<br /><br />
Reconnaissant de ce que m'ont apporté les clubs par lesquels je suis passé en tant que judoka, naturellement, j'ai passé mon diplôme d'État et donc ma ceinture noire deuxième dan pour faire de ma passion mon métier , j'ai pris la tête d'une annexe de proximité en 2004 au club de Lormont, j'ai réussi à en faire un groupe avec des compétences diverses , comme la compétition, mais aussi les katas, l'arbitrage et le commissariat sportif.
<br /><br />
N'aimant pas l'injustice, j'ai décidé de passer de l'autre côté, afin de comprendre le fonctionnement de l'arbitrage, à l'époque une école de jeunes arbitres s'est formée en gironde, je me suis inscrit en minime, je ne me suis jamais arrêté d'arbitrer, j'ai obtenu le diplôme de palme bronze le 22 novembre 2017 pour mon engagement dans l'arbitrage.
<br /><br />
En 2011, j'ai participé en tant que bénévole volontaire à l'organisation des championnats du monde du judo.
Lors de ses championnats, j'ai accueilli les différentes équipes dans les gares avant la compétition.
Puis pendant la compétition, j'étais dans l'équipe de sécurité de l'équipe de France. Comme pour les combats de TEDDY RINER et en 2013 au Grand SLAM de Paris (Accord Arena (Paris Bercy)), c'était une expérience enrichissante et un rêve devenu réalité. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-J8m13nXdck8/X6cNcG2f7VI/AAAAAAAADUw/3WViTRDMa5cp8Lkndz63tywfDAQvHS1DACLcBGAsYHQ/s1528/sketch-1603645383305%2B-%2BCopie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Jean Noël Guillaud - Judo - Cestquoitonkim" border="0" data-original-height="1528" data-original-width="1080" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-J8m13nXdck8/X6cNcG2f7VI/AAAAAAAADUw/3WViTRDMa5cp8Lkndz63tywfDAQvHS1DACLcBGAsYHQ/w452-h640/sketch-1603645383305%2B-%2BCopie.jpg" title="Jean Noël Guillaud - Judo - Cestquoitonkim" width="452" /></a></div><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span><h2><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">Où va tu ? (Futur)
</span></span></h2><h2><span style="font-family: arial;"></span></h2><span style="font-family: arial;">
Je me vois, dans mon futur continuer à partager mon expérience auprès de nouveaux élèves et former l'un d'entre eux à l'enseignement, obtenir mon 5 ème Dan, recevoir mon titre d'arbitre national.
Mais aussi participer à un championnat d'Europe au master Vétéran, ce serait pour moi un accomplissement dans ma carrière de sportif.
Enfin, aimant les voyages, moi, mon épouse, et ma fille souhaitons très fortement aller au Japon, là ou tout à commencer pour le judo. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Z9AKSFybBq8/X6cP4xwSwDI/AAAAAAAADVE/OEkd5i2G_wIGM9RcZ8xMhonsIEXhr1CBwCLcBGAsYHQ/s840/FB_IMG_1603644986760%2B-%2BCopie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Jean Noel Guillaud - Judo - Cestquoitonkim" border="0" data-original-height="840" data-original-width="592" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-Z9AKSFybBq8/X6cP4xwSwDI/AAAAAAAADVE/OEkd5i2G_wIGM9RcZ8xMhonsIEXhr1CBwCLcBGAsYHQ/w452-h640/FB_IMG_1603644986760%2B-%2BCopie.jpg" title="Jean Noel Guillaud - Judo - Cestquoitonkim" width="452" /></a></div><br /> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span> </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Une dernière photo bonus, retrouverez vous Jean-Noël ?<br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-usHaS6EJyaI/X7BL4bIrZDI/AAAAAAAADVc/rv6lxRAHseInrP-nmEUHTZz_3MzAzcy1gCLcBGAsYHQ/s1079/Screenshot_20201108-113509_Gallery%2B-%2BCopie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="813" data-original-width="1079" height="482" src="https://1.bp.blogspot.com/-usHaS6EJyaI/X7BL4bIrZDI/AAAAAAAADVc/rv6lxRAHseInrP-nmEUHTZz_3MzAzcy1gCLcBGAsYHQ/w640-h482/Screenshot_20201108-113509_Gallery%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></div><br /> </span></div> C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-82526425486971043282020-10-21T23:59:00.004+02:002020-10-22T00:35:52.780+02:00Réaliser un film inspirant sur le judo / Making an inspiring film about judo - Rees Dale<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-3fJImLfXRrM/X5CfklibRGI/AAAAAAAADUY/fPKr6kwk7XU9YJkvqMEZYCJvx_8d1-FrACLcBGAsYHQ/s1024/Making%2Ba%2Bjudo%2Bfilm%2B-%2BCopie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Making an inspiring film about judo. Rees Dale" border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-3fJImLfXRrM/X5CfklibRGI/AAAAAAAADUY/fPKr6kwk7XU9YJkvqMEZYCJvx_8d1-FrACLcBGAsYHQ/w640-h320/Making%2Ba%2Bjudo%2Bfilm%2B-%2BCopie.jpg" title="Réaliser un film inspirant sur le judo. Rees Dale" width="640" /></a></div> <p></p><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/10/judo-film.html#VF" target=""><span style="font-family: arial;">Rees Dale - version Française</span></a></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2020/10/judo-film.html#EV" target="">Rees Dale - English version </a><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><div style="text-align: justify;"><h2 id="VF"><span style="font-family: arial;">
<span style="font-size: large;">Rees Dale - version Française :</span>
</span></h2><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>Le projet: Réaliser un film inspirant sur le judo de Rees Dale</b>
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Mon amour du judo m'a amené à commencer la production d'un film documentaire sur un groupe de jeunes femmes incroyables dans les régions rurales du centre de l'Inde. Elles ont surmonté les violences et la discrimination en tant qu'aveugles dans une société très dur envers le handicap. Elles utilisent le judo, le sport que j'aime, pour reconstruire leur vie.
<br /><br />
Venant d'une famille touchée par la cécité, cette histoire n'a que plus d'intérêt pour moi. J'ai vu comment cela a affecté ma grand-mère vers la fin de sa vie et d'autres membres de ma famille.
<br /><br />
Ayant vécu en Inde pendant de nombreuses années avant de déménager en Allemagne, où je suis maintenant basé, je suis d'autant plus conscient de la façon dont les déficiences visuelles peuvent affecter les personnes dans ce pays.
<br /><br />
Mais la façon dont ces femmes ont utilisé leur judo pour reconstruire leur confiance, leur estime de soi et toute leur vie est vraiment inspirante et je suis enthousiaste, privilégiée et honorée de porter leur histoire à l'écran.
<br /><br />
Le judo m'a beaucoup apporté dans ma vie, y compris la confiance d'apparaître en public pour lever des fonds pour ce film.
<br /><br />
Nous collectons des fonds via un financement participatif pour lequel je sollicite, auprès de toute la communauté du judo, le moindre euro qu'il vous sera possible de nous donner pour aider à faire un beau film inspirant pour le monde entier afin de voir ce que notre merveilleux sport peut faire pour tous les gens qui y participent.
<br /><br />
J'espère que le film encouragera davantage de personnes, filles, femmes, hommes, voyants et non voyants à venir vers notre sport et contribuera à éradiquer les violences contre les femmes en Inde et dans d'autres parties du monde.
<br /><br />
Les personnages de notre film ont trouvé dans le judo le moyen idéal pour lutter contre leur situation et je demande très humblement l'aide de tout le monde pour collecter les fonds dont nous avons besoin pour que ce film soit fait et, surtout, vu.
<br /><br />
Merci de nous soutenir dans la réalisation de ce film: <a href="https://gogetfunding.com/azadifilm/" target="_blank">https://gogetfunding.com/azadifilm/</a>
<br /><br />
J'espère pouvoir vous voir tous sur un tatami bientôt.
<br /><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://player.vimeo.com/video/455945313" title="vimeo-player" width="640"></iframe>
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"> <span style="font-size: x-small;">Présentation en anglais</span><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b> </b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>Qui est Rees Dale ?
</b></span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Rees Dale est un monteur et réalisateur, il a travaillé sur divers films et productions télévisuelles en tant que monteur et en post-production et a réalisé de <a href="https://vimeo.com/peterreesdale" target="_blank">nombreuses publicités télévisées</a> et deux courts documentaires récents, The Longest Journey & My Name is Aum,
<br /><br />
Il est également ceinture noire de judo.
<br /><br />
Il a commencer le judo relativement tard (26 ans). Après avoir été un joueur de rugby pendant toute sa jeunesse, une blessure a stoppé sa progression vers une carrière professionnelle de rugby. Pendant quelques années après sa blessure, il a lutté pour redécouvrir son amour du rugby, et a gardé la forme dans une salle de sport, au football puis au taekwondo. Mais il lui manquait quelque chose que le rugby lui avait apporté, probablement le contact et le côté physique.
<br /><br />
Puis, il a quitté son Pays de Galles natal pour travailler et s'est retrouvé proche d'un club de judo (Finndai, Helsinki) et il a senti le besoin de s'inscrire. Au fur et à mesure de sa progression dans le cinéma et la télévision, il a continué son parcours judo à travers le monde (Bombay Judo Club à Mumbai, Malte Judo Academy à Malte et maintenant DJK à Berlin) jusqu'à, finalement, 15 ans environs plus tard, son amour du judo et du cinéma se rejoignent avec ce projet. </span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_6VzbqCN4Oc/X5CrdZ7beKI/AAAAAAAADUk/WBiJJmFabYgdjBKO6kcdlItiwg0qWrUdgCLcBGAsYHQ/s1024/PDALE_UDJM_COACHING.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="729" data-original-width="1024" height="456" src="https://1.bp.blogspot.com/-_6VzbqCN4Oc/X5CrdZ7beKI/AAAAAAAADUk/WBiJJmFabYgdjBKO6kcdlItiwg0qWrUdgCLcBGAsYHQ/w640-h456/PDALE_UDJM_COACHING.jpg" width="640" /></a></div></div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;"><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span><br /><h2 id="EV"><span style="font-family: arial;">
<span style="font-size: large;">Rees Dale - English version :</span></span></h2><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;"></span></span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>The project : Making an inspiring film about judo by Rees Dale
</b></span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
My love of judo has led me to beginning production on a documentary film about a group of incredible young women in rural central India, They have overcome abuse and discrimination from being blind in what is a very unforgiving society towards the disabled and are using judo, the sport I love, to rebuild their lives.
<br /><br />
Having come from a family affected by blindness, this story has become even more important to me. I have seen how it affected my grandmother towards the end of her life and others in my family.
<br /><br />
Having lived in India for many years before moving to Germany, where I am now based, I am even more aware of how visual impairments can affect people there.
<br /><br />
But the way these women have used their judo to rebuild their confidence, self esteem and their entire lives is truly inspiring and I am excited, privileged and honoured to be bringing their story to the screen.
<br /><br />
Judo has given me a great deal in my life, including the confidence to appear in public to raise funding for this film.
<br /><br />
We are raising funds via crowdfunding and I am asking the entire judo community for any penny they might be able to spare to help us make a beautiful, inspiring film for the whole world to see what our wonderful sport can do for all people who take part.
<br /><br />
I hope the film encourages more people, girls, women, men, sighted and non sighted to our sport and helps to eridicate abuse against women in India and other parts of the world.
<br /><br />
The characters in our film have found judo the perfect way in fighting back against their situation and I really humbly ask for everyone's help in raising the funds we need to get this film both made and, importantly, seen.
<br /><br />
Please support us in the making of this film: <a href="https://gogetfunding.com/azadifilm/" target="_blank">https://gogetfunding.com/azadifilm/</a>
<br /><br />
I hope to be able to see you all on a tatami soon.
<br /><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://player.vimeo.com/video/455945313" title="vimeo-player" width="640"></iframe>
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
<b> </b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>Who is Rees Dale ?
</b></span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;"></span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Rees Dale is an editor and director he has worked on various films and television productions as an editor and within post-production and has directed <a href="https://vimeo.com/peterreesdale" target="_blank">many TV commercials</a> and two recent short documentaries, The Longest Journey & My Name is Aum,
<br /><br />
He is also a black belt in judo
<br /><br />
He came to Judo relatively late in life (age 26). After having been a rugby player for his entire youth, injury stopped his progress into a professional rugby career. For some years after his injury, he struggled to rediscover his love for rugby but kept fit in a gym, football and then taekwondo. But he was missing something he got from rugby, probably the contact and physicality.
<br /><br />
Then, he left his native Wales to work and found himself close to a judo club (Finndai, Helsinki) and had to join in. As he grew his career in film and television, he continued his judo journey around the world (Bombay Judo Club in Mumbai, Malta Judo Academy in Malta & now DJK in Berlin) until finally, 15 years or more later, his love of judo and film have come together with this project. </span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_6VzbqCN4Oc/X5CrdZ7beKI/AAAAAAAADUk/6TgmLFWOmyAusW0bd67OApw9mp72_tdmQCPcBGAYYCw/s1024/PDALE_UDJM_COACHING.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="729" data-original-width="1024" height="456" src="https://1.bp.blogspot.com/-_6VzbqCN4Oc/X5CrdZ7beKI/AAAAAAAADUk/6TgmLFWOmyAusW0bd67OApw9mp72_tdmQCPcBGAYYCw/w640-h456/PDALE_UDJM_COACHING.jpg" width="640" /></a></div></div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;"><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-24745593920544652432020-09-26T23:43:00.004+02:002020-09-26T23:51:51.566+02:00Obligations et trousse de soins du club<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-QynSdV8MFa4/X2-37u0wBCI/AAAAAAAADTk/ZJiMwRiyAhE6p_24A0lmUiujpq4j1w0KQCLcBGAsYHQ/s1024/Obligations%2Bet%2Btrousse%2Bde%2Bsoin%2Bdu%2Bclub%2B-%2BCopie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-QynSdV8MFa4/X2-37u0wBCI/AAAAAAAADTk/ZJiMwRiyAhE6p_24A0lmUiujpq4j1w0KQCLcBGAsYHQ/w640-h320/Obligations%2Bet%2Btrousse%2Bde%2Bsoin%2Bdu%2Bclub%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><br /><p></p><p></p><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">par <span style="color: #073763;"><b>Eric GUILLOUSSOU</b></span>, cadre infirmier de santé.
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Judoka au 54 R.A. dojo des palmiers - <a href="https://www.54-ra-dojodespalmiers.fr/" target="_blank">www.54-ra-dojodespalmiers.fr</a> - Page Facebook <a href="https://www.facebook.com/54-RA-dojo-des-palmiers-915328031848349/" target="_blank">54 R.A. dojo des palmiers</a></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> </span></span></div><p></p>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La sécurité des judokas est une idée presque obsessionnelle des clubs. Afin de limiter les risques sur les tatamis : la formation et la prévention sont de rigueur. Ainsi les clubs, à l’instar du <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2017/09/trousse-de-soin-du-judoka.html" target="_blank">judoka</a> doivent posséder une trousse de soins adaptée.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Les clubs de judo ont des obligations réglementaires en matière de sécurité et de détention d’une trousse de soin.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Code du sport Art. R322-4 :
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
« Les établissements d’activités physiques et sportives doivent disposer : </span><br /><span style="font-family: arial;">
- d’une trousse de secours destinée à apporter les premiers soins en cas d’accident ; </span><br /><span style="font-family: arial;">
- d'un moyen de communication permettant d’alerter rapidement les services de secours ; </span><br /><span style="font-family: arial;">
- d'un tableau d’organisation des secours (comportant les adresses et n° de téléphone des personnes et organismes susceptibles d’intervenir en cas d’urgence). »</span><br /><span style="font-family: arial;">
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Ainsi il convient pour le club de réaliser un tableau récapitulatif des adresses et numéros de téléphone des secours. Le meilleur affichage reste à proximité immédiat du téléphone. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><span> <br />
</span></span><div align="center"><span style="font-family: arial;">
</span><span style="font-family: arial;">
</span><span style="font-family: arial;">
</span><span style="font-family: arial;">
</span><span style="font-family: arial;">
</span><span style="font-family: arial;">
</span><span style="font-family: arial;">
</span><span style="font-family: arial;">
</span><span style="font-family: arial;">
</span><table border="1" cellpadding="10" style="border-collapse: collapse;"><tbody><tr><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Urgence vitale = SAMU
</span></span></td><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">15
</span></span></td></tr><tr><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Urgences (non vitale, feu etc) = pompier
</span></span></td><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">18
ne pas raccrocher avant que l’opérateur vous invite à le faire.
</span></span></td></tr><tr><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Appel d’urgence international
</span></span></td><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">112
</span></span></td></tr><tr><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Médecin proche du dojo
</span></span></td><td><span style="font-family: arial;"><br /></span></td></tr><tr><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Responsable du club (président)
</span></span></td><td><span style="font-family: arial;"><br /></span></td></tr><tr><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Sensei
</span></span></td><td><span style="font-family: arial;"><br /></span></td></tr><tr><td><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Responsable du local (gardien, mairie...)
</span></span></td><td><br /></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: arial;"><a href="https://drive.google.com/uc?export=download&id=0B-Zov-Nmb7rAUW9oTlRRaHFrV00" target="_blank"><span style="color: #073763;"><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Télécharger l'aide mémoire</span></span></span></a></span></div><span style="font-family: arial;"> </span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Il sera bon de mettre un aide-mémoire, une main courante et un crayon à côté du téléphone.</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Voici un exemple d’aide-mémoire :</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
« Bonjour, je m’appelle....... (vous pouvez ici indiquer si vous êtes secouriste ou soignant par exemple)
Je vous appelle du dojo .... à l’adresse suivante ........ pour ..... (nombre) victime(s).
Mon numéro de téléphone où vous pouvez m’appeler est le : .............. (inscrire ici le numéro avec le poste que vous appelez) »
</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Puis décrivez les circonstances de l’accident et si la victime prend un traitement médicamenteux (si vous le savez).</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Donner un bilan vital : </span><br /><div style="margin-left: 40px;"><span style="font-family: arial;">
- la personne est consciente ou non ?</span><br /><span style="font-family: arial;">
- respire-t-elle ou non ? A quelle rythme (rapide ou lentement).</span><br /><span style="font-family: arial;">
- fait-elle un bruit particulier en respirant ?</span><br /><span style="font-family: arial;">
- avez-vous ou non un pouls ? Si oui à quel endroit (poignet, gorge ou creux de l’aine) ? Quel est sa fréquence par minutes (ex : 84 battements par minutes).</span><br /><span style="font-family: arial;">
- etc.</span><br /></div><br /><span style="font-family: arial;">
Donner un bilan lésionnel :</span><br /><div style="margin-left: 40px;"><span style="font-family: arial;">
- le rachis est-il, ou semble-t-il, touché ?</span><br /><span style="font-family: arial;">
- présence ou suspicion de fracture ? Où ? Voyez-vous l’os ?</span><br /><span style="font-family: arial;">
- la victime présente-t-elle une hémorragie ?</span><br /><span style="font-family: arial;">
- se plaint-elle de douleurs ? si oui où ?</span><br /><span style="font-family: arial;">
- etc</span><br /></div><br /><span style="font-family: arial;">
Indiquer les premiers gestes effectués (couverture de survie, déplacement, immobilisation, compression...)</span><br /><span style="font-family: arial;">
Indiquer quel matériel vous avez à votre disposition : trousse de secours, défibrillateur, brancard, etc.</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Et surtout deux grands principes : </span><br /><div style="margin-left: 40px;"><span style="font-family: arial;">
- RESTER CALME,</span><br /><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">
- DEMANDER TOUJOURS LA PERMISSION AVANT DE RACCROCHER (si les secours ont besoin de renseignements complémentaires ils vous poseront des questions, c’est pour cela qu’il ne faut pas raccrocher avant leur autorisation).</span><br /></div></div><br /><span style="font-family: arial;">
Si vous avez un peu d’expérience ou si vous y pensez il est bien de noter sur la main courante les actions que vous avez menées (heure de l’accident, gestes effectués, heure d’appel des secours, consignes particulières des secours, etc).</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
De plus en plus de structures sportives possèdent un défibrillateur externe automatique (D.E.A). Mais qui peut l’utiliser ?</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Voici la réponse réglementaire :</span><br /><br /><div style="margin-left: 40px;"><span style="font-family: arial;">
Arrêté du 6 novembre 2009 relatif à l’initiation des personnes non médecins à l’utilisation des défibrillateurs automatisés externes. </span><br /><span style="font-family: arial;">
Art. 1er − L’utilisation d’un défibrillateur automatisé externe par des personnes non médecins en cas d’arrêt cardiaque repose sur des gestes simples pour lesquels une initiation courte et pratique est de nature à augmenter le taux de survie des victimes.</span><span style="font-family: arial;"> </span></div></div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Art. 2. − Cette initiation, non obligatoire, a pour objet l’acquisition par la population des connaissances nécessaires à : </span><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-left: 80px;"><span style="font-family: arial;">
- identifier les signes permettant de reconnaître un arrêt cardiaque ;</span><br /><span style="font-family: arial;">
- réaliser, auprès d’une victime d’un arrêt cardiaque, les gestes permettant d’augmenter les chances de survie.</span></div><div style="margin-left: 40px;"><span style="font-family: arial;"> </span><br /></div><span style="font-family: arial;">
Pour résumer toute personne, même non médecin ou non secouriste, peut utiliser un défibrillateur externe automatique (D.E.A), mais une formation non obligatoire augmente considérablement le taux de survie d’une victime en arrêt cardio-respiratoire. Je ne peux que vous conseiller de faire cette initiation !!!!</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Après cette partie concernant les obligations des clubs de judo intéressons-nous à la trousse de soins.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Pour les clubs nous allons trouver sensiblement la même composition que pour la trousse personnelle du judoka, mais en volume plus important.</span><br /><span style="font-family: arial;">
Toutefois cette trousse de devra pas comporter de médicament (car la réglementation pour les établissements accueillant des mineurs est formelle : seul une prescription médicale permet la délivrance d’un médicament à un mineur).</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Nous retrouverons donc :</span><br /></div>
<br />
<div align="center">
<table border="1" cellpadding="10" style="border-collapse: collapse;">
<tbody>
<tr><td style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Protection et hygiène
</span></td><td style="text-align: justify;"><ul><li><span style="font-family: arial;">des gants à usage unique (de plusieurs tailles de préférence)</span></li><li><span style="font-family: arial;">des sacs permettant de récupérer les déchets</span></li><li><span style="font-family: arial;">un gel hydro alcoolique et/ou un savon (si un point d’eau se trouve à proximité du tatami)
</span></li></ul></td></tr>
<tr><td style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Pansement
</span></td><td style="text-align: justify;"><ul><li><span style="font-family: arial;">sérum physiologique en unidose</span></li><li><span style="font-family: arial;">désinfection en unidose et de préférence non coloré</span></li><li><span style="font-family: arial;">compresses stériles (par paquet de 2 à 5)</span></li><li><span style="font-family: arial;">pansement de différentes tailles (ou en bande à couper)</span></li><li><span style="font-family: arial;">bande adhésive (de différentes largeurs car il faudra penser aux straps des doigts, genoux, cheville ou poignet par exemple)</span></li><li><span style="font-family: arial;">sparadrap</span></li><li><span style="font-family: arial;">bande en crêpe de type velpeau (r)<br /></span></li><li><span style="font-family: arial;">un corps gras pour les brulures (type tulle gras (r))
</span></li></ul></td></tr>
<tr><td style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Saignement
</span></td><td style="text-align: justify;"><ul><li><span style="font-family: arial;">mèches hémostatiques</span></li><li><span style="font-family: arial;">compresses
</span></li></ul></td></tr>
<tr><td style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Coup et hématome
</span></td><td style="text-align: justify;"><ul><li><span style="font-family: arial;">vessie pour la glace (attention à ne jamais appliquer directement la vessie de glace sur la peau)</span></li><li><span style="font-family: arial;">bombe de froid (respecter une distance de 15 à 20 cm avec la zone à traiter</span></li><li><span style="font-family: arial;">poche de froid instantané (même recommandation que pour les vessies de glace)
</span></li></ul></td></tr>
<tr><td style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Matériel
</span></td><td style="text-align: justify;"><ul><li><span style="font-family: arial;">couverture de survie</span></li><li><span style="font-family: arial;">écharpe triangulaire</span></li><li><span style="font-family: arial;">une paire de ciseaux à bout rond</span></li><li><span style="font-family: arial;">pince à écharde</span></li><li><span style="font-family: arial;">attelle de cheville et de genou si possible</span></li><li><span style="font-family: arial;">brancard si possible
</span></li></ul></td></tr>
<tr><td style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Divers
</span></td><td style="text-align: justify;"><ul><li><span style="font-family: arial;">sucre en poudre ou en emballage individuel</span></li><li><span style="font-family: arial;">mouchoirs en papier</span></li><li><span style="font-family: arial;">tableau des numéros d’urgence et utiles
</span></li></ul></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br /><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Bien évidemment il faudra mettre l’ensemble dans un sac ou une boite assez grande et réservé uniquement à cet usage et rapidement identifiable.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Je conseille le sac ou une valise qui peut être emmené en compétition par les responsables du club par exemple.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
A votre guise de compléter cette trousse pour la rendre plus efficace encore.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Il convient de vérifier régulièrement les péremptions et donc de s’astreindre à inspecter de manière périodique l’ensemble des matériels.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Pour rendre la tâche plus facile et plus rapide vous pouvez faire un tableau avec une colonne produit et en face une colonne avec la date de péremption inscrite au crayon à papier. Cela vous permets donc de voir rapidement quel matériel ou produit est périmé. Une fois remplacé dans la trousse il vous reste à changer la date dans le tableau.
</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
En espérant que maintenant que vous avez une belle trousse de secours, elle restera dans un placard du dojo !
</span></div>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-92086084690132682402020-09-04T23:33:00.000+02:002020-09-04T23:33:26.887+02:003 étapes pour retrouver la motivation après un échec !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-obT9CQW2F4I/Xyh8OV4HYeI/AAAAAAAADQU/vbgvlIMqTTIy5s10qq3xNnoZsQ3wGAUtACLcBGAsYHQ/s1024/Fort%2Bdans%2Bla%2Bt%25C3%25AAte%2B-%2BCopie.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-obT9CQW2F4I/Xyh8OV4HYeI/AAAAAAAADQU/vbgvlIMqTTIy5s10qq3xNnoZsQ3wGAUtACLcBGAsYHQ/w640-h320/Fort%2Bdans%2Bla%2Bt%25C3%25AAte%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
3 étapes pour retrouver la motivation après un échec !
Dans les paragraphes qui suivent, je te propose une <b>stratégie pour retrouver ton envie et ta motivation après un échec. </b></span><b><br /><span style="font-family: arial;"> </span></b><br /><span style="font-family: arial;">
Après une compétition pénible, un passage de grade raté, une évaluation d’arbitrage laborieuse, tu as <b>peut-être perdu l’envie et la motivation nécessaire pour te relancer</b> de nouveau dans ce challenge. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>Et c’est normal !</b> </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Grâce à l’article que je te propose, tu vas pouvoir <b>réfléchir sur les causes de cet échec</b>. Puis je vais t’aider à <b>trouver les raisons qui t’ont poussé à te lancer ce défi</b> et tu vas <b>raviver la flamme</b> qui sommeille encore au fond de toi en <b>construisant une stratégie</b> à toute épreuve. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>Cet article est proposé par Anthony Satizelle du Blog <a href="https://fortdanslatete.com/" target="_blank">Fort dans la Tête</a></b>, qui traite le sujet de la préparation mentale dans le sport. Anthony est un judoka du nord de la France, il est ceinture noire 3ème dan, professeur de Judo, titulaire d’un DESJEPS Judo, Jujitsu. Il est également préparateur mental pour des judokas de différents niveaux, mais aussi dans des d’autres disciplines. Il est titulaire d’un Master en Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<font size="6">1ère étape: A quoi attribues-tu cet échec? </font></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Selon ta personnalité, tu as <b>besoin</b> de plus ou moins de <b>temps pour accepter un échec</b> et être prêt à te remettre en question. Cela dépend aussi des causes auxquelles tu l’attribues. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
En 1958, le psychologue autrichien Fritz Heider met en place un <b>modèle</b> permettant <b>d’attribuer un résultat à 4 causes</b>. Selon lui, deux de ces causes font partis des <b>forces personnelles</b> ou internes d’un individu. On y retrouve la propre compétence du sportif et son effort. Tandis que les deux autres causes font partis des <b>forces de l’environnement</b> (soit des causes externes). Pour plus d’informations sur le modèle de l’attribution causale, tu peux lire <a href="https://fortdanslatete.com/3-bonnes-raisons-de-dire-cest-a-cause-de-larbitre/" target="_blank">cet article</a>. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Alors, dans ton cas, <b>de quoi s’agit-il </b>? </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Dans un premier temps, pose-toi la question suivante : </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<font size="5">Avais-tu évalué(e) de manière juste la difficulté de la tâche qui t’attendait ? </font></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: arial;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-olhx_uP9IRs/X0A0Ull6JNI/AAAAAAAADSI/7T-DjqH5Wf88NEWZTBP9cly8dLHkNN2VwCLcBGAsYHQ/s1600/DSC08231-C1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-olhx_uP9IRs/X0A0Ull6JNI/AAAAAAAADSI/7T-DjqH5Wf88NEWZTBP9cly8dLHkNN2VwCLcBGAsYHQ/w640-h640/DSC08231-C1.jpg" title="Crédit photo Fabrice BOUVART pour cestquoitonkim" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;">Crédit photo Fabrice BOUVART (<a href="http://www.cestquoitonkim.com/2015/06/mon-kim-moi-fabrice-bouvart-judoka-et.html" target="_blank">lire l'interview du judoka photographe</a>)</span><br /></td></tr></tbody></table> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Les réponses aux questions suivantes sont soit <font size="5">OUI </font>ou soit <font size="5">NON</font>. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Si <b>la réponse est NON</b>, et bien désormais tu sais ce qu’il t’attend. Alors, je t’invite à réfléchir à une nouvelle stratégie en prenant en compte les différents facteurs à développer. Tu peux aussi réajuster ton objectif, peut-être était-il trop élevé… Peut-être n’as tu pas pris suffisamment de temps pour développer les compétences nécessaire pour atteindre l’objectif. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Si <b>la réponse est OU</b>I, alors cherchons des indices dans la question qui suit: </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<font size="5">Avais-tu les compétences pour atteindre ton objectif ? </font></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Si <b>la réponse est NON</b>, et bien voilà tu n’étais tout simplement pas prêt. Maintenant que tu connais la difficulté de la tâche, tu as besoin de t’entraîner de nouveau afin d’améliorer tes compétences. Lorsque tu seras au niveau, tu auras augmenté tes possibilités d’atteindre ton objectif. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Si <b>la réponse est OUI</b>, alors tu aurais pu atteindre ton objectif car tes compétences et la difficulté de tâches sont des causes stables. Alors, voyons du coté des causes instables de l’attribution d’un résultat sportif. C’est-à-dire l’Effort et la Chance. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><font size="5"><br /><span style="font-family: arial;">
As-tu fait les efforts nécessaires afin de donner ton maximum le jour J ? Aussi durant ta phase de préparation? </span></font><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Si <b>la réponse est NON</b>, voilà un autre élément de réponse, tu ne t’es pas donné tous les moyens d’atteindre le résultat que tu espérais. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Si <b>tu as fait le maximum</b> en termes d’effort à l’entrainement puis le jour de l’événement. Et que tu penses avoir les compétences pour réaliser la tâche malgré sa difficulté, il ne reste plus que la Chance. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Ce dernier élément à jouer un rôle important sur le résultat de ta performance. La chance n’a pas été de ton coté. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Du coup, qu’est-ce qui se passe…. ?! </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Et bien, il y a encore de l’Espoir, si tu as les compétences et que tu sais à quoi t’attendre pour la prochaine fois. La chance va tourner un jour où l’autre. En sachant que si tu améliores tes compétences et tu réalises des efforts pour atteindre ton but, tu auras plus de chance d’y arriver. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
De plus, tu ne repars pas totalement du zéro, même si tu as laissé passer du temps depuis ta tentative précédente. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Alors, Tente le coup une fois de plus! </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Puis dans le fond, je suis sûr que la petite flamme est encore présente… </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<font size="6">2ème étape: Identifier quelle était ta motivation avant l’échec ? </font></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Pour tenter de donner un peu de force à cette flamme qui s’est atténuée, je t’invite à revenir aux premiers instants où tu t’étais proposé ton défi. Qu’il soit celui de passer l'examen pour la ceinture noire, de remporter le championnat régional voir jouer la médaille au niveau national, ou encore de valider ton diplôme d’Animateur Club. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-0CES-wnsn6I/X0A1UHJO58I/AAAAAAAADSQ/RKH_EEvtdWAWlNqbCWwAJSMOvxUDLUuQwCLcBGAsYHQ/s1600/DSC08746-C1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="427" src="https://1.bp.blogspot.com/-0CES-wnsn6I/X0A1UHJO58I/AAAAAAAADSQ/RKH_EEvtdWAWlNqbCWwAJSMOvxUDLUuQwCLcBGAsYHQ/w640-h427/DSC08746-C1.jpg" title="Crédit photo Fabrice BOUVART pour cestquoitonkim" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;">Crédit photo Fabrice BOUVART (<a href="http://www.cestquoitonkim.com/2015/06/mon-kim-moi-fabrice-bouvart-judoka-et.html" target="_blank">lire l'interview du judoka photographe</a>)</span></span></td></tr></tbody></table> </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><span style="font-family: arial;">
<font size="5">Qu’est-ce qui t’a poussé à passer le cap et dire, “Je veux atteindre ce graal” ? </font></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Prends le temps d’arrêter un moment ta lecture ici, et de <b>réfléchir quelques minutes aux raisons pour lesquelles tu voulais te rapprocher de ce but</b>. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Il est possible que tu penses que ton but soit la suite logique des étapes par lesquelles tu es passé auparavant. Par exemple, tu étais à une marche du podium l’année précédente aux championnats de France, et cette fois tu voulais ta médaille. Il est possible aussi que tu es ceinture marron depuis 2 ans et que tu veuilles accéder la ceinture noire. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><font size="5"><br /><span style="font-family: arial;">
Cette motivation venait-elle de toi, de tes pensées, de l’intérieur ? </span></font><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
En psychologie du Sport, on associe <b>la motivation intrinsèque à 3 nécessités </b>: </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
- Le besoin d’avoir des <b>connaissances</b> sur un sujet. C’est la situation que l’on rencontre lorsque tu as envie d’apprendre un kata ou une technique pour ce qu’elle est. Tu vas alors améliorer tes connaissances grâce à l’apprentissage. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
- Le besoin de maîtriser une <b>compétence</b>. C’est lorsque tu vas travailler tellement sur un sujet que tu vas en devenir un expert. C’est le cas lorsque tu te spécialises sur ton Tokui-Waza, sur un kata en particulier ou encore pour les arbitres, sur une catégorie d’âge en particulier. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
- Le besoin d’<b>affiliation sociale</b>. C’est lorsque tu es motivé par le fait d’appartenir à un groupe. Par exemple, c’est le cas des jeunes judokas qui veulent entrer dans le groupe de compétiteurs de leur club, ou qui veulent rejoindre le cercle des ceintures noires. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Si tu as été principalement motivé par l’une des 3 nécessités précédentes, tu devrais déjà être en train de retrouver la motivation et sentir que cet échec est derrière toi. Tout simplement car ce défi constitue seulement une étape à franchir pour ta progression générale. Alors, si ce n’est qu’une étape, il te devient plus facile de remettre le bleu de chauffe et repartir au travail. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
En revanche, si cette motivation ne vient pas essentiellement de toi, ça se corse… </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><font size="5"><br /></font><span style="font-family: arial;"><font size="5">
Ce but t’a-t-il été suggéré par ton entourage ? A quel point l’as-tu internalisé ?</font> </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
En complément à la <b>motivation</b> intrinsèque, on retrouve la <b>extrinsèque</b>. Il s’agit du versant externalisé de la motivation et tu peux y retrouver jusqu’à <b>4 degrés</b>. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Celle qui est la plus internalisée, c’est la <b>motivation intégrée</b>. C’est lorsque ton objectif t’est suggéré par ton entraineur, ta famille ou un partenaire d’entrainement et que celui-ci fait sens pour toi. Tu commences à y croire, tu te l’appropries et comme son nom l’indique tu l’intègres. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Avec un degré un peu externalisé, tu retrouves la <b>motivation identifiée</b>. Lorsque tu pratiques une activité complémentaire à ton objectif principal, comme la préparation physique ou mentale, des exercices d’assouplissement ou de l’analyse vidéo, tu ne le fais peut-être pas avec beaucoup de plaisir, ni d’entrain. Et il est aussi possible que sans objectif, tu ne pratiquerais pas ces activités. Seulement, si tu identifies celles qui sont bénéfiques pour passer ton grade, prendre une médaille, ou devenir arbitre F1, tu y trouves ta motivation. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Encore moins internalisé, il y a la <b>motivation introjectée</b>. C’est un degré de motivation où tu réalises des tâches parce que ton entourage te le demande et ça va leur plaire mais pour lequel tu n’y trouves pas d’intérêt. Comme lorsque tu ne comprends pas l’intérêt de gérer ton poids sur un temps relativement long alors que tu n’as pas l’impression de souffrir de diminution de tes qualités sportives. Et cependant, tu penses que comme c’est ton entraîneur qui te le recommande, il doit avoir raison !! </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Le degré le plus important d’externalisation, et le moins bénéfique sur le plan sportif, c’est la régulation externe. C’est simplement lorsque tu es motivé par la récompense (la médaille, le titre d’arbitre ou la ceinture noire). On parle aussi de ce degré de motivation lorsqu’il s’agit d’éviter une sanction. Par exemple, tu peux imaginer qu’un judoka est motivé parce que son professeur lui a fait savoir qu’il ne ferait pas partie de l’équipe s’il ne s’entrainer pas correctement. Ou encore qu’il ne l’engagerait pas le passage de grade, s’il ne se préparait pas suffisamment. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Jusqu’ici, je t’ai parlé des éléments qui ont fait naître en toi, cette envie d’atteindre le but que tu t’es fixé. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Maintenant, comme second temps, réfléchis à ceci: </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<font size="5">Pourquoi et surtout Comment as-tu maintenu ce challenge durant toute ta préparation ? </font></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je t’invite à repenser les <b>hauts et les bas rencontrés</b> lors de ta précédente tentative. Et à <b>les justifier en t’inspirant des régulations de la motivation extrinsèque et ta motivation intrinsèque</b>. Qu’est-ce qui t’a aidé à maintenir la flamme durant tout le temps de préparation? </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
En répondant à la question, <b>prends le soin de noter les émotions et les envies toujours actives en toi !</b> </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
C’est au fond, ce qui t’encourage à reprendre cet objectif pour enfin l’atteindre. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
De plus, tu n’es pas le seul à connaître tes besoins et ce qui te motive. <b>Tu peux aussi demander ce qu’en pense ton entourage</b>, ton coach, tes camarades de classe, tes collègues de travail, tes amis, ta famille, peut-être tes parents, ta petite amie, ta femme ou tes enfants. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>Ravive la flamme, remobilise-toi et transforme cet échec en apprentissage</b> afin de devenir PLUS FORT DANS LA TÊTE. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<font size="6">3ème étape: Repenser la stratégie d’atteinte de l’objectif </font></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Ton objectif était peut-être précis et clair à tes yeux lorsque tu t’y es engagé pour la première fois. Tu voulais devenir champion de France, ceinture noire, arbitre régional, … ou tout à la fois. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Cependant, si tu ne l’as pas atteint, tu peux facilement imaginer qu’il t’a manqué quelque chose. Pour cela, <b>je t’invite à suivre cette stratégie qui te permettra d’éclaircir ton projet, de constater tes progrès et conserver suffisamment de motivation pour poursuivre tes objectifs à tout moment.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b> </b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-cHkfiYNfv_w/X0A1-8Sw0VI/AAAAAAAADSY/qkazCTml6jwKmX5MRGTlqwcJ0o_4rFBQACLcBGAsYHQ/s1280/rethinking-4060505_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="679" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-cHkfiYNfv_w/X0A1-8Sw0VI/AAAAAAAADSY/qkazCTml6jwKmX5MRGTlqwcJ0o_4rFBQACLcBGAsYHQ/s640/rethinking-4060505_1280.jpg" width="640" /></a></div> </b> </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Cette stratégie pour mettre en place des objectifs est une version adaptée de la méthode SMART à la sauce FORT DANS LA TÊTE. Moi, je l’appelle … </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<font size="5">La méthode SMART DANS LA TÊTE. </font></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Pour la mettre en place, je t’invite <b>à compléter les 4 points qui suivent</b> : </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><u><font size="5"><br /><span style="font-family: arial;">
<font size="3">1° Où en es-tu par rapport à cet objectif? </font></span></font></u><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Voici des pistes pour répondre à cette question. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Si tu as <b>vécu un échec auparavant, tu pourrais le mettre en avant</b>. Car voilà, c’est un atout de taille ! Comme tu as pu le lire plus haut, tu <b>as déjà l'expérience de l’épreuve.</b> Tu connais <b>la difficulté de la tâche et les compétences nécessaires</b> pour y arriver. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Puis tu y <b>ajoutes tes propres compétences</b>, ou encore certains requis que tu as déjà. Dans le cas de la future ceinture noire, peut-être que tu es déjà ceinture marron et que tu as validé un ou plusieurs UV. Pour l’arbitre, peut-être que tu aimes arbitrer des combats dans ton club et que tu veux passer à l’échelon supérieur sachant que tu as déjà effectué un stage de jeune arbitre… Et pour le futur professeur de Judo, peut-être as-tu déjà encadré un groupe de judoka et que tu aimes ça. Et ça tombe bien car tu es déjà ceinture noire ce qui répond à un pré-requis pour enseigner le Judo. Et je suis sûr que tu sauras mettre en avant des qualités qui te caractérisent et qui sont en relation avec ton objectif. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<u>2° Un objectif SMART </u></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
La stratégie de l’objectif SMART nous vient du monde de l’entreprise. Il s’agit de regrouper un certain nombre de critères autour de ton objectif, afin de t’orienter totalement dans cette direction. Chaque lettre du mot SMART représente une directive, chez Fort dans la tête, on lui donne cette explication : </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>S – Spécifique </b></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Ton objectif doit être spécifique, précis et clair, pour être sûr de t’engager pleinement dans cette direction. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Exemple: </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je veux être ceinture noire de Judo avant la fin de cette saison sportive. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je veux faire parti des qualifiées pour le championnat de France de Judo en 2021. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je veux être arbitre F1 en 2021. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>M – Mesurable </b></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Ton objectif doit être mesurable, pour faire le constat de tes progrès. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Exemple: </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je veux valider les 4 UV pour être ceinture noire de Judo </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je veux faire parti des 30 qualifiées pour le championnat de France de Judo. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je veux être arbitre F1 avec la note de 8/10 </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>A – orienté vers mes Actions</b> <br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En reprenant l’étape 3, je t’invite à orienter plusieurs petits objectifs <b>vers des tâches à accomplir</b> (Voir Quelle est Ma Stratégie?) </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>R – Réaliste </b></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Evidemment, tu dois fixer un objectif non seulement réaliste mais aussi accessible. Sois juste dans ton choix et garde les pieds sur terre. <b>Tu atteindras un résultat à la hauteur de ton engagement et de tes possibilités.</b> </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Contre exemple: </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Tu ne pourras pas être ceinture noire 5ème dan cette année, si tu n’es pas encore 4ème dan. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Tu ne pourras pas devenir Arbitre, si tu n’as pas le temps de t’engager dans une formation d’arbitrage. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Tu vas difficilement être champion du monde, si tu ne parviens pas à avoir le niveau national. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<b>T – Temps limite </b></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Pour t’engager pleinement, il est nécessaire de <b>définir un moment qui clôt le projet</b>. Cela te permet de donner le meilleur de toi pour celui-ci durant la période défini, sachant qu’après il sera trop tard. Mais aussi, tu sis qu’après cette date, tu pourras enfin passer à autre chose. Ce qu’il y a de génial, c’est que dans le cas d’une discipline sportive, c’est rarement toi qui va fixer la date, que ce soit pour des examens, ou pour des compétitions. Donc, à toi de <b>t’ajuster selon les dates qui te sont proposées. </b></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Exemple: </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je veux valider les 4 UV pour être ceinture noire de Judo avant la fin de cette saison sportive. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je veux faire parti des 30 qualifiées pour le championnat de France de Judo en 2021. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Je veux être arbitre F1 avec la note de 8/10 en 2021. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<u>3° Quelle est ta Stratégie? </u></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Dans un premier temps, prends le soin de <b>définir ABSOLUMENT TOUS les champs dans lesquels tu dois t’améliorer.</b> Reprends chaque facteur de la performance (tes qualités physiques, tes compétences technico-tactiques, ta force mentale, ta gestion du poids, ton alimentation, mais aussi ton organisation et si besoin de l’analyse vidéo…). </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Ensuite, <b>imagine quelles sont les actions que tu pourrais réaliser pour progresser</b> dans ces domaines. Et là tu vas me dire: “Hey Coco, ça va être difficile de faire tout ça en même temps”. Et tu as raison! </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
C’est pourquoi, tu vas <b>définir des priorités</b> en termes d’importance, simplement en les numérotant. Si cela te paraît difficile demande de l’aide à ton professeur. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Et enfin, je t’invite à <b>structurer ta stratégie en définissant des objectifs intermédiaires.</b> Selon la durée de ton projet, tu peux établir des objectifs à très court terme (1 mois), court terme (3 mois), à moyen terme (6 mois à 1 an) et à long terme (1 à 5 ans). Pour plus d’informations sur la fixation d’objectifs, je t’invite à lire la série d’articles sur le blog Fort dans la Tête, en commençant par <a href="https://fortdanslatete.com/comment-preparer-des-objectifs-efficacement-1/" target="_blank">celui-ci</a>. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Par exemple: </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Tu t’es rendu compte que tu avais besoin de plus de force. Tu as alors besoin de suivre un programme de renforcement musculaire et tu te proposes de le réaliser 3 fois par semaine. Tu te laisses 3 mois en suivant ce programme pour constater des progrès avant de dédier du temps à un autre domaine. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<u>4° Enfin, Quels obstacles pourrais-tu rencontrer? Comment les affronter? </u></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Dans le monde sportif, les obstacles sont souvent les mêmes. Il s’agit en priorité du <b>manque de temps</b> disponible. Cependant, c’est souvent u<b>ne meilleure organisation et une manière de limiter les petits temps morts</b> pendant les entrainements qui te feront gagner un temps considérable. Profite des 10, 15 minutes où le tatami est libre pour travailler un élément en particulier, et tu verras très vite qu’au bout d’un mois tu auras travaillé quelques heures en plus. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Une blessure pourrait également retarder ta progression. A toi <b>d’envisager une manière différente d’apprendre, de t’entrainer ou de mémoriser pour continuer à progresser même si ta forme physique ne te le permet pas. </b></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Et les 2 autres éléments importants sont le manque de motivation et la perte de confiance. Souviens-toi que c’est normal d’avoir des variations de motivation et de confiance. Pour mieux gérer ces 2 habiletés mentales, je t’invite à garder dans ton sac de sport, <b>un petit carnet pour noter tes réponses de l’étape 2 pour la motivation. Tu peux aussi te créer une page “Confiance” en notant tes points forts et tes succès du quotidien</b>, comme je le montre dans le bonus de mon blog. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
En associant ces différents points, tu te construis une stratégie qui te maintient motivé pour poursuivre ton graal et tu fais régulièrement le constat de tes progrès. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
<font size="5">Et au final, te voilà avec la motivation retrouvée ! </font></span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
En faisant de <b>ton échec un apprentissage</b>, donc un avantage, <b>te voici maintenant grandi !</b> </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Grandi car <b>tu sais désormais à quelle difficulté tu t’opposes.</b> Tu as une idée <b>plus claire sur les compétences nécessaires et les efforts à fournir</b> pour atteindre ton graal. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Tu as <b>également retrouvé tes sources de motivation et tu sais pourquoi, pour quoi et/ou pour qui, tu veux y arriver</b>. . </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
De plus, avec l<b>a méthode SMART DANS LA TÊTE</b>, tu as les moyens <b>d’établir une stratégie efficace</b> pour non seulement ÊTRE AU NIVEAU DE TON OBJECTIF mais aussi GARDER LA MOTIVATION AU TOP. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Alors, en route pour cette aventure qui se poursuit et dans laquelle tu vas pouvoir vivre de nombreux succès. </span><br /><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;">
Pour plus d’informations sur la préparation mentale, je t’invite à écouter les podcasts et lire les différents articles sur le Blog <a href="http://fortdanslatete.com/blog" target="_blank">Fort dans la tête</a>.
</span></div>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-83502934098305638632020-08-08T07:42:00.001+02:002020-08-10T23:00:22.135+02:003 questions à Michel Conte - Episode 1<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-UcIbxIRH0ts/Xy0YcnJq2NI/AAAAAAAADQ0/6xesfY73WHwD1C7xILVHE7SUWlbAJ6LAwCLcBGAsYHQ/s1024/Michel%2BConte%2Bitw%2B-%2BCopie.png" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-UcIbxIRH0ts/Xy0YcnJq2NI/AAAAAAAADQ0/6xesfY73WHwD1C7xILVHE7SUWlbAJ6LAwCLcBGAsYHQ/s640/Michel%2BConte%2Bitw%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Nouveau sur le blog, je vous propose des interviews ultra courtes et collaboratives. Ultra courtes car seulement 3 questions. Collaboratives car si vous le souhaitez un deuxième épisode pourra être produit en posant vos questions ici : <a href="https://forms.gle/LivCdJX5KjGjpA5M6" target="_blank">je pose une question</a>. Et si vous aimez je vous invite à partager le lien de l'article sur tous vos réseaux sociaux pour faire connaître Michel, le circuit vétéran et le projet du blog cestquoitonkim. Si vous souhaitez recevoir par mail les liens vers les prochains articles cliquez sur : <a href="https://forms.gle/d9srLht4MJ1sCnQn6" target="_blank">je m'inscris</a>. Je vous laisse en bonne compagnie avec Michel. Bonne lecture. </span></div><p></p>
<br /><br />
<div style="text-align: justify;"><u><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: arial;">Qui es-tu ? (Présent)</span></span></u><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Je suis Michel Conte 😄</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Papa de deux magnifiques garçons Florent 27 ans et Romain 17 ans, tous deux ceinture noire de Judo, et papy d'un petit Andréa depuis 8 mois qui a déjà son premier Kimono ramené de Tokyo où nous sommes allé nous entraîner en famille au mois de février dernier.</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Au niveau professionnel.</span><span style="font-family: arial;"> J'enseigne le judo depuis 33 ans au Judo club Millois, près d'Aix en Provence, et je suis éducateur sportif en Institut médico-éducatif , à l'IME Les Parons, situé à Aix en Provence depuis 29 ans.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Le reste du temps, je fais tout mon possible pour m'entraîner et progresser.</span><span style="font-family: arial;"> Je participe depuis 5 ans aux championnats internationaux vétérans, et je prends ma préparation très au sérieux. </span><span style="font-family: arial;">C'est ainsi qu'il n'est pas rare de me voir sur le tatami du pôle France de Marseille, du côté des élèves 😄.</span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Je fais partie du kodokan ciotaden où je m'entraîne très régulièrement deux fois par semaine et 130 kilomètres pour chaque séance. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Je pratique aussi de manière régulière course à pied, vélo, musculation et crossfit.
Je n'ai pas trop le temps de m'ennuyer. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sinon, j'aime bien lire. Je dévore les livres retraçant des histoires vraies, ou portant sur le développement personnel. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">J'ai aussi obtenu mon certificat de préparation mentale, et j'ai rejoint le rang des coachs de l'académie de la haute performance de Monsieur Pierre David, qui m'a aidé à obtenir le titre de champion du monde vétérans l’année dernière, après deux finales et deux médailles de bronze d’affilée.
Je prends beaucoup de plaisir à aider les sportifs à dépasser toutes leurs limites. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-p6-zbKzNUf4/Xy1PoVqeJJI/AAAAAAAADRY/uXcma2gpRKw761wwRwr79yorpTkq0F3GgCLcBGAsYHQ/s1080/FB_IMG_1584902365922%2B-%2BCopie.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="1080" src="https://1.bp.blogspot.com/-p6-zbKzNUf4/Xy1PoVqeJJI/AAAAAAAADRY/uXcma2gpRKw761wwRwr79yorpTkq0F3GgCLcBGAsYHQ/s640/FB_IMG_1584902365922%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></div></span></div><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
<u><span style="font-size: x-large;">D'où viens-tu ? (Passé)</span></u></span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
Petit marseillais, j'ai découvert le judo à l’âge de 6 ans avec mon grand-père qui m'emmenait regarder les entraînements au club situé juste en face de chez lui.
Mais c'est à l’âge de 12 ans et 11 mois que mon père m'a donné son accord… </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Patience, frustration.
Une volonté de fer s'est créée durant ces 6 ans et 11 mois.
Je rejoins le judo club de Coder, devenu plus tard judo club Saint Marcel ferroviaire, sous l'enseignement passionné de Monsieur Alain Vacquier. Un compétiteur acharné, amoureux du beau judo et très généreux dans ses efforts.
Mon modèle… </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">J’ adhère tout de suite a cette activité qui me passionne littéralement.
Entant que débutant, je dois participer aux cours réservés aux ceintures blanches, les mardis et vendredis.
Mais les compétiteurs de mon âge s’entraînent les lundis et j’obtiens l’autorisation de changer de cours à une condition…
Y venir en plus des cours de ceintures blanches.
Un vrai comique ce Monsieur Vacquier. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Et comme de la fenêtre de mes grands-parents j’aperçois un jour mon ami Christophe partant au club avec son sac sur l’épaule, j'apprends qu'il y a un cours pour tout petits le mercredi.
1 minute plus tard, je le rejoins et nous nous sommes entraînés tous les jours. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">On a un peu inventé le système de sport études à Saint-Marcel 🤣.
Ensuite, j'ai intégré la section sport études de Marseille et notre professeur, monsieur Hector Marino, a réussi à nous passionner pour le Judo, mais aussi pour l’entraînement physique.
Un énorme palier. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ensuite, je passe mon brevet d’état, et je ne suis plus jamais descendu du tatami. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-fko9c0M0DuY/Xy1ITyh-0wI/AAAAAAAADRA/ywGBmNC0yhkxQqKgNyx7tbVLt1UglpbNwCLcBGAsYHQ/s593/IMG_20200806_121112%2B-%2BCopie.jpg" style="display: block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="593" src="https://1.bp.blogspot.com/-fko9c0M0DuY/Xy1ITyh-0wI/AAAAAAAADRA/ywGBmNC0yhkxQqKgNyx7tbVLt1UglpbNwCLcBGAsYHQ/s0/IMG_20200806_121112%2B-%2BCopie.jpg" /></a></div></span></div><span style="font-family: arial;"> </span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
<u><span style="font-size: x-large;">Où vas-tu ? (Futur)</span></u></span><br /><span style="font-family: arial;"></span><br /><span style="font-family: arial;">
J'irai au bout de mes rêves... </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Je veux tout faire en judo.
M’entraîner au Japon le plus souvent possible, mais aussi dans d'autres pays où les judokas performent, comme je l'ai fait au Kosovo chez mon ami Anton Cena, un monstre physique… </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">J'ai envie de participer à toutes les grandes compétitions vétérans, mais aussi aux championnats 3eme division, auxquels je fais des apparitions régulières. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">J'ai envie de gagner tous les titres que je n'ai pas encore obtenus, au championnat d'Europe et aux jeux mondiaux vétérans. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">J'ai envie de reconquérir les titres que j'ai déjà obtenus, comme les jeux européens, et le championnat du monde vétéran. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Et après, j'aurai sûrement envie de continuer.
J'ai envie d'enseigner le Judo à mon petit-fils.
J'ai envie de former de nombreux élèves.
J'ai envie de leur apprendre que rien n'est impossible. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">J'aime le judo, j'aime la compétition, je suis dans mon élément, j'y reste 😉</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-1G5e82f0C-Y/Xy1OYUVHIgI/AAAAAAAADRM/9zo8JRrQ07gJoa5EETav4kLWtyMWtDAmQCLcBGAsYHQ/s566/IMG_20200806_121253%2B-%2BCopie.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="566" data-original-width="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-1G5e82f0C-Y/Xy1OYUVHIgI/AAAAAAAADRM/9zo8JRrQ07gJoa5EETav4kLWtyMWtDAmQCLcBGAsYHQ/s0/IMG_20200806_121253%2B-%2BCopie.jpg" /></a></div></span></div><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><u><span style="font-size: x-large;">Bonus : le jour où Michel Conte est devenu champion du monde</span></u></span></span></div><p>
</p><p>
</p><div align="center">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="400" src="//www.youtube.com/embed/yO7PmrP_RRQ" width="640"></iframe>
</div>
<span style="font-family: arial;"><br /></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
</span><br /><span style="font-family: arial;">
Envie de poser une question à Michel pour un épisode 2, voilà le lien : </span><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://forms.gle/LivCdJX5KjGjpA5M6" target="_blank">je pose une question</a></span>. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Maintenant, sentez vous libre de partager le lien de cette interview pour faire connaître Michel, le circuit vétéran et le projet du blog cestquoitonkim. Pour être alerté des prochains articles inscrivez vous ici : </span><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://forms.gle/d9srLht4MJ1sCnQn6" target="_blank">je m'inscris</a></span>.</span></div>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-3398389471515549422020-07-14T00:01:00.001+02:002020-07-14T00:01:33.681+02:0010 groupes Facebook judo à connaître<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jdEQN0VanIs/XwzXwIUo-VI/AAAAAAAADPE/xzexDQcVACYRBkE4yBz3pkU8e63j4XayQCLcBGAsYHQ/s1600/Groupe%2BFB%2Bjudo%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-jdEQN0VanIs/XwzXwIUo-VI/AAAAAAAADPE/xzexDQcVACYRBkE4yBz3pkU8e63j4XayQCLcBGAsYHQ/s640/Groupe%2BFB%2Bjudo%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un article qui va a l'essentiel pour vous aider à trouver un groupe Facebook judo qui vous convient grâce à 10 propositions. Certains groupes sont en lien direct avec le blog cestquoitonkim d'autres n'ont rien à voir si ce n'est leur attachement au judo. Je vous laisse regarder cette petite liste. Si vous avez envie de me parler de ces groupes judo ou d'un autre je vous invite à commenter cette publication. Les commentaires sont validé régulièrement. Si vous aimez ce type d'article dites le moi aussi. Bonne découverte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<ol><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/196449225173" target="_blank">L'Esprit du judo</a> - 27 030 membres - Généraliste<br />3 derniers posts : débat du soir être ceinture noire de judo à 15 ou 16 ans n est ce pas trop jeune? / La FFJudo met en place un diplôme provisoire d'enseignement / une vidéo de Beslan Mudranov<br /><br /></span> </li>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/judoholic" target="_blank">Judoholic</a> - 16 213 membres - Généraliste<br />3 derniers posts : annonce de la création d'une chaine youtube Judoholic / partage d'une vidéo de Gela Zaalishvili / partage d'une vidéo de Vazha Margvelashvili <br /><br /></span></li>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/tusaisquetuesjudokaquand" target="_blank">Tu sais que tu es judoka quand</a> - 6 738 membres - Généraliste/Résultats compétition<br />3 derniers posts : émission France TV sur Teddy Riner / Joyeux anniversaire à Amandine Buchard / partage post FFJDA suite au décès de Mélanie Lemée<br /><br /></span></li>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/238685456186315" target="_blank">Pour tous les passionnés de judo ! <3 - Blog cestquoitonkim</a> - 4660 membres - Généraliste<br />3 derniers posts : photo de partenaires de judo / Question : quelqu'un a déjà tenté ce mouvement ? / lancement d'un pot commun en vu de financer le renouvellement de mon nom de domaine<br /><br /></span></li>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/465144567485873" target="_blank">Culture Judo - 柔道文化 - Livres et Vidéos</a> - 994 membres - Spécialisé : livres<br />3 derniers posts : Morgan Girardeau nous offre un magnifique cadeau en rendant gratuit son livre "Judo World Tour" / Thèse de doctorat - Yves Cadot - 9 Décembre 2006 / Practical unarmed combat - Feldenkrais Moshe<br /><br /></span></li>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <a href="https://www.facebook.com/groups/cestquoitonkim" target="_blank">Judogi - Equipement judo - Soutien au projet du blog cestquoitonkim</a> - 1593 membres - Spécialisé : judogi et blog cestquoitonkim<br />3 derniers posts : lancement d'un pot commun en vu de financer le renouvellement de mon nom de domaine / Quel smartphone me conseillez vous pour le blog ? / Avez vous des idées d'outils numériques qui pourraient être utile aux clubs de judo ?<br /><a href="https://www.facebook.com/groups/motive.e.s" target="_blank"><br /></a></span></li>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<a href="https://www.facebook.com/groups/motive.e.s" target="_blank">
</a>
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/motive.e.s" target="_blank">Secrets de Judokas Motivé.e.s ! Web-coaching experience :-)</a> - 699 membres - Spécialisé : coaching<br />3 derniers posts : tapis puzzle à vendre / recherche d'un club sur son lieu de vacances / question sur les seoi debout<br /><br /></span></li>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/partenairejudokata" target="_blank">Trouver un partenaire pour les katas judo</a> - 1191 membres - Spécialisé : kata<br />3 derniers posts : partage d'un webinaire sur le kumikata / partage du décès d'un judoka / recherche d'un partenaire de kata à Lyon<br /><br /></span></li>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/entraideentrejudokas" target="_blank">Entraide et solidarité entre judokas (hors judo) - Blog cestquoitonkim</a> - 575 membres - Spécialisée : entraide<br />3 derniers posts : Quel smartphone me conseillez vous pour le blog ? / lancement d'un pot commun en vu de financer le renouvellement de mon nom de domaine /partage d'une vidéo d'une société qui répare le matériel électroménager<br /><a href="https://www.facebook.com/groups/442090462634010" target="_blank"><br /></a></span></li>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<a href="https://www.facebook.com/groups/442090462634010" target="_blank">
</a>
</span>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/442090462634010" target="_blank">Enseignants du Judo (groupe officiel FFJDA)</a> - 3203 membres - Spécialisé : prof<br />3 derniers posts : lien vers une vidéo séance de jujitsu / lien vers une video séance de Taiso / lien vers une video séance de Kodokan goshin jitsu</span></li>
</ol>
C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-13761257002143086402020-07-12T23:09:00.004+02:002020-08-23T00:57:44.883+02:00Quel smartphone me conseillez vous ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-KCpG9p-yPF0/Xwt7EMEP5gI/AAAAAAAADOY/J0tqNr-ZZLUCCkBxfZ80WNNz8vEEKrolgCLcBGAsYHQ/s1600/Smartphone%2B-%2BCopie.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-KCpG9p-yPF0/Xwt7EMEP5gI/AAAAAAAADOY/J0tqNr-ZZLUCCkBxfZ80WNNz8vEEKrolgCLcBGAsYHQ/s640/Smartphone%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Mon smartphone est certainement l'outil central pour ma gestion du blog que se soit pour gérer la page Facebook cestquoitonkim ou les différents groupes Facebook, Twitter ... que pour créer du contenu photos, vidéos ou encore échanger par mails - surtout dans les transports - avec différents partenaires du blog ou avec vous. Mon Samsung Galaxy S4 montrant des signes de fatigue de plus en plus important, il faut que j'envisage de changer de téléphone. Je vais avoir besoin de votre aide. J'ai du mal à prendre ma décision. Pour mener à bien ma réflexion deux étapes : </span></div>
<br />
<br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">1/ Mon Galaxy S4 et mes usages</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">2/ A la recherche du Smartphone adapté</span><br />
<br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Cet article va évoluer dans le temps. Dernière mise à jour : 22/08/2020 - 23h58 </span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Précision utile, j'ai un forfait B&YOU 4G à 9,99 euros par mois pour 40 Go donc je cherche un smartphone nu. Je n'ai pas l'intention aujourd'hui de changer de forfait. </span></div>
<br />
<b><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">1/ Mon Galaxy S4 et mes usages</span></b><br />
<br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">J'utilise assez peu mon smartphone pour appeler. Par contre, je suis sur le web H24 ou presque : mails, facebook, twitter ... C'est mon utilisation quotidienne. Création d'image, photos et vidéos sont d'autres usages.</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><br /></span>
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Je ne fais pas de gaming et ne regarde pas de série via mon smartphone. Pour me poser sur mes usages, je vais rebalayer certaines spécifications techniques du Samsung Galaxy S4 dans le tableau ci-dessous.</span><br />
<br />
<div align="center">
<table border="1" cellpadding="10" style="border-collapse: collapse;">
<tbody>
<tr><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><span style="color: #20124d;"><b>Catégories</b></span></span></td><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><span style="color: #20124d;"><b>Galaxy S4</b></span></span></td><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><span style="color: #20124d;"><b>Mon usage</b></span></span></td></tr>
<tr><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Dimensions</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Largeur : 6,98 cm</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Hauteur : 13,66 cm</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Epaisseur : 0,79 cm </span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Le téléphone se glisse bien dans ma poche ou</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">dans mon sac à bandoulière. </span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Rien à dire sur les dimensions.</span></td></tr>
<tr><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Poids</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">130 g</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Pour le coup, je me suis jamais fait de </span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">remarque sur le poids. C'est que ça doit aller :-)</span></td></tr>
<tr><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Ecran</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Diagonale : 5 "</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Super amoled</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">1920 x 1080 px</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">L'écran me va. Bonne expérience pour moi.</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Je ressens pas une nécessité de fou d'avoir mieux.</span></td></tr>
<tr><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Photo</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">13 Mpx</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Flash</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">J'utilise assez peu le selfie et me sert</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">surtout du module photo arrière.</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Je vais surtout m'en servir pour les réseaux</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">sociaux lorsque j'ai besoin de publier</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">rapidement. Lors d'<a href="http://www.cestquoitonkim.com/p/event.html" target="_blank">évènement</a>, avec</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">un peu plus de temps j'aurais en </span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">principal un réflexe amateur de chez </span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Canon (Eos 700d).</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Maintenant, je n'ai pas toujours mon réflexe</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">avec moi. Et il est plus encombrant que mon</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">smartphone.</span></td></tr>
<tr><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Vidéo</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">1920 x 1080 px</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Durant l'année je fais finalement assez</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">peu de vidéo pour le blog si ce</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">n'est lors du Paris Grand Slam ou plus</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">généralement lors d'évènements ce qui<br />demande de la mobilité. Je fais des </span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">interviews ou je filme des combats.</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Des exemples sur ma chaîne </span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">youtube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCplmJ-FMgI3a5f11x2fPjWQ" target="_blank">cestquoitonkim</a> Les points d'attention :</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">le micro du smartphone pour bien capter la voix</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">la stabilisation de l'image et sa qualité</span></td></tr>
<tr><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Batterie</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Amovible</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">2600 mAh </span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Clairement ma batterie actuelle ne tient plus.</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">J'ai une énorme batterie externe pour</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">recharger régulièrement.</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">J'aurais peut-être du regarder pour changer</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">la batterie interne</span></td></tr>
<tr><td><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Autre</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Mémoire vive 2 Go<br />Stockage 16 Go<br />Carte SD 60 Go</span></td><td style="text-align: center;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">En ce moment, je galère pas mal.</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Le stockage est quasi pleins. J'ai du</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">supprimer certaines applications.</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Je trouve pratique la possibilité de pouvoir</span><br />
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">étendre la mémoire du smartphone</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<span style="font-size: x-small;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Ce tableau s'appuie en partie sur la fiche technique vu sur <a href="https://www.01net.com/tests/samsung-galaxy-s4-fiche-technique-21215.html" target="_blank">01net</a></span></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">En résumé mes usages pour le blog :</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><br /><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"> <u>Fréquence quotidienne > Multimedia <br /></u></span></span></div>
<div style="margin-left: 40px; text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">- lire ou écrire des mails via gmail <br /></span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: left;">
</div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">- lire ou écrire des post sur les réseaux sociaux</span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: left;">
</div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">- créer des images pour les réseaux sociaux</span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: left;">
</div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">- consulter des vidéos sur les réseaux sociaux</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><br /><u><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Moins de 5 fois par an > Vidéos<br /></span></span></u></div>
<div style="margin-left: 40px; text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">- enregistrer des interviews vidéos (luminosité limitée)<br /></span></div><div style="margin-left: 40px; text-align: left;">
</div><div style="margin-left: 40px; text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">- enregistrer des combats en vidéos </span><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">(luminosité limitée)</span><br /></span></div>
<br />
<br />
<b><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">2/ A la recherche du Smartphone adapté </span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Je pense que ce petit travail sur mes usages et sur les spécifications de mon smartphone actuel vont me permettre de relativiser. J'ai une petite tendance geek à vouloir le meilleur smartphone du marché lorsque je renouvelle mon matériel. En même temps, cela a un coût et mon budget en ce moment c'est pas vraiment ça. Donc il va falloir faire des choix. Rien de tel que cette réflexion sur les usages pour se mettre les idées aux claires. D'autant qu'il est fort probable qu'un milieu de gamme de 2020 soit bien meilleur qu'un haut de gamme de 2013. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><u>>>Ai-je une marque en tête ?</u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Pas vraiment. J'ai jusqu'ici toujours été fidèle à Samsung avec un portable à clapet dont j'ai oublié la référence, le tout 1er Galaxy et le S4. Les Samsung S20 en ce moment s'ils sont parmis les meilleurs me semblent toutefois inaccessible avec un tarif autour des 1000 euros. A voir par contre les autres gammes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Exit Apple, si je n'ai pas testé les Iphone, je trouve qu'Android correspond bien à mes habitudes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Il y a les marques chinoises : Huawei, Xiaomi, One plus, Realme, Oppo ... A priori plus agressives sur les prix - à relativiser ces derniers mois. Il est fort possible que je trouve mon bonheur parmi ces marques. Utilisant les produits google je fais une croix sur Huawei (ou en tout cas sur les nouveaux modèles sans google du fait de l'embargo des USA). Je connais moins One plus et Realme. J'ai créé un peu plus de lien avec Xiaomi. J'avais visité une de leur boutique et l'un de leur vendeur a accepté que je teste la <a href="https://www.facebook.com/cestquoitonkim/videos/au-top-monsieur-d-au-xiaomi-store-de-st-lazare/2489207677988185/" target="_blank">vidéo</a> en le filmant. Merci encore à la boutique Xiaomi Saint-Lazare. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><u>>>Ai-je un modèle en tête ?</u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Pas vraiment non plus. Je dois me poser pour faire mes recherches. Je mettrais à jour cette partie. En tout cas, si vous avez des conseils à me donner je lirais avec attention vos commentaires.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span face="" style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Mise à jour, j'ai interrogé plusieurs personnes de la tech sur Twitter. Geoffroy Husson journaliste pour le site Frandroid a eu la gentillesse de me répondre en tenant compte d'un budget de moins de 700 euros :</span></div>
<br />
<div align="center">
<blockquote class="twitter-tweet"><p dir="ltr" lang="fr"><span style="font-family: arial;">A ce tarif là, je recommanderais plutôt le Realme X50 Pro. Très bon rapport qualité prix, bonne autonomie, bonne charge rapide, pas trop gros et des photos de bonne qualité.</span></p><span style="font-family: arial;">— Geoffroy Husson (@Griffoooo) <a href="https://twitter.com/Griffoooo/status/1283489324919660545?ref_src=twsrc%5Etfw">July 15, 2020</a></span></blockquote> <script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script>
</div><p>
</p><p></p><p></p><p></p><p><br /><span style="font-family: arial;">Le <a href="https://amzn.to/2CU69eI" target="_blank">realme X50 Pro</a> est noté 9/10 sur Frandroid.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">J'ai aussi repéré le <a href="https://amzn.to/3l6hrxE" target="_blank">One Plus Nord</a> qui est sortie en juillet 2020. Un peu moins cher que le realme X50 Pro il est aussi un peu moins puissant. J'ai aussi envisagé un temps prendre un smartphone moins couteux et une petite caméra pour les vidéos de type <a href="https://amzn.to/3l3LbeF" target="_blank">DJI Osmo Pocket</a>.L'avantage de la DJI c'est la stabilisation intégrée. Je me suis rendu compte que les smartphone d'aujourd'hui avaient aussi pour certains une stabilisation optique et/ou électronique. Au final, en lisant différents articles et en regardant différentes vidéos youtube, j'ai le sentiment que le combo smartphone pas cher plus DJI n'est peut-être pas le meilleur et qu'il vaut mieux avoir un smartphone qui tient plus la route.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Je viens de passer commande du realme X50 Pro dans sa configuration 8 go de RAM et 128 Go de stockage. Je me suis donc laissé convaincre par l'avis de Geoffroy et par les différents articles et vidéos que j'ai pu lire concernant les smartphones dans mon budget. Je vais le recevoir vers le 27/08. A suivre ...<br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p>C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-61521403121137152372020-05-09T00:34:00.000+02:002020-07-10T23:05:11.264+02:00La transformation digitale des clubs de judo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-mnZTq0hpy3E/XqSzN3f42jI/AAAAAAAADKs/GRvYAPIpqcAy9iK9TvwvfZVsd6PlkNl5wCLcBGAsYHQ/s1600/Transfonum%2Bjudo%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="800" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-mnZTq0hpy3E/XqSzN3f42jI/AAAAAAAADKs/GRvYAPIpqcAy9iK9TvwvfZVsd6PlkNl5wCLcBGAsYHQ/s640/Transfonum%2Bjudo%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">Cet article s'appuie sur le livre "Le guide de la transformation digitale" 2ème édition écrit par <a href="https://fr.linkedin.com/in/vincentducrey" target="_blank">Vincent Ducrey</a> et <a href="https://fr.linkedin.com/in/emmanuelvivier/fr" target="_blank">Emmanuel Vivier</a> - fondateurs du <a href="https://hubinstitute.com/" target="_blank">Hub Institute</a> - publié aux éditions Eyrolles. La réception du livre a fait l'objet d'un partenariat avec la maison d'édition. Le livre est disponible ici : <a href="https://amzn.to/33v6nC1">https://amzn.to/33v6nC1</a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> France Num a tweeté à propos de cet article <a href="https://twitter.com/francenumfr/status/1268111633718575105" target="_blank">ici</a></span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Peut-on allier la tradition du judo et la modernité de la transformation digitale ? La transformation digitale est-elle l'apanage des entreprises ? Les associations et plus précisément les clubs de judo sont-ils concernés et devraient-ils se sentir concernés d'ailleurs ? Certains clubs sont-ils en train de rater le virage de la transformation digitale ? Comment les outils digitaux peuvent-ils aider les clubs de judo ?</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">L'idée de cet article est de démarrer une réflexion sur les clubs de judo et la transformation digitale en s'appuyant sur un ouvrage de référence "Le guide de la transformation digitale". Je vais d'abord vous faire découvrir le livre pour ensuite prolonger l'article sur la démarche de transformation digitale et la prise en compte pour les clubs de judo.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">N'étant pas moi même membre du bureau d'un club de judo et n'ayant pas la prétention de tout connaître cet article s'appuiera sur toutes les personnes du judo qui voudront bien m'aider à avancer sur cette réflexion. L'article sera évolutif. C'est à dire qu'une première version incomplète sera publiée et celle-ci va s'enrichir au fil de l'eau (<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">article mis à jour le 10/07/2020 à 23:05)</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Je vous propose donc deux parties :</span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le livre "Le guide de la transformation digitale"</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Les clubs de judo et le digital (A démarrer : <a href="https://forms.gle/fDSX3ZYxPbrCi5t46">https://forms.gle/fDSX3ZYxPbrCi5t46</a>)</span> </span></li>
</ul>
</div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><u>Le livre "Le guide de la transformation digitale"</u></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un livre en or ou presque, revêtu d'une couverture jaune claquante, ce livre capte le regard et offre la promesse de guider le lecteur – nous – sur le sujet de la transformation digitale. Ce livre affiche d'ailleurs clairement sa position de numéro 1 des ventes en France sur le sujet. L'avant-propos nuance cette promesse en précisant que rien n'est inscrit dans le marbre tant le contexte est mouvant. D'ailleurs, le livre que j'ai entre les mains est la 2ème éditions sortie en 2019. Vincent Ducrey et Emmanuel Vivier tels des senseïs nous partagent leurs connaissances et leurs expériences tout comme la vingtaine d'experts invités à donner leur avis.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Les 344 pages de ce livre pourront, je pense, m'éclairer, ainsi que les membres des bureaux des associations de judo, sur l'enjeu et le chemin à parcourir pour les clubs de judo. En effet, même si le guide de la transformation digitale traite, selon les auteurs, "d'un sujet majeur de préoccupation et un enjeu stratégique pour toutes les entreprises quelle que soit leur taille" je pense que cela peut s'appliquer aux associations et notamment aux clubs de judo. Le livre pousse à la réflexion et propose un cadre utile à la réflexion. Avec un peu d'imagination, il sera possible de l’emmener en terre judo. Je tenterai modestement de compléter cette ouvrage par des éléments judo dans la seconde partie de cet article. Revenons au livre.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">L'ouvrage est agréable à lire. La mise en forme en couleur sert le contenu et souligne la structure de celui-ci autour de cinq grandes parties :
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Comprendre les enjeux de la disruption digitale (38 pages)</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Les six chantiers de la transformation digitale (186 pages)</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La transformation digitale en pratique (22 pages)</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">L'avis des experts (60 pages)</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Les 101 mots de la transformation digitale (12 pages)</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La compréhension des enjeux de la disruption digitale</b> bouscule. Certaines idées peuvent paraître farfelues aujourd'hui. Le seront-elles demain ? Certains pensaient que la terre était ronde quand la majorité pensaient que la terre était plate. Qui avait raison ? Les auteurs indiquent que l'évolution technologiques est croissante et qu'elle implique de nouveaux horizons. Il est, par exemple, fait mention de certains "transhumanistes" qui "imaginent que l'on pourra bientôt augmenter les capacités de son corps ou les réparer à volonté". Comment cela pourrait modifier la pratique du judo si cela s'avérait devenir une réalité ? De manière, peut-être plus réaliste, on pourrait imaginer qu'une partie des cours de judo se fasse à domicile grâce à la réalité virtuelle et à des capteurs permettant des retours d'information physique. Le judo de Darcel Yandzi, d'Angelo Parisi, d'Ilias Iliadis, de Shohei Ono, de Lucie Décosse, de Cécile Nowak, de Kosei Inoue …. pourraient être modélisé. Votre forme de corps pourrait être comparé à la leur et vos mouvements en Tendoku-Renshu (travail de technique seul) pourraient en profiter. Cela pourrait venir en complément des cours de judo classique permettant de se concentrer sur le travail de randori lors des séances au dojo. Il est aussi possible d'imaginer des judogis connectés renvoyant des informations utiles à l'analyse notamment pour les compétiteurs. Bref le champs des possibles est vaste. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pour pousser à la réflexion, le livre synthétise 4 grandes ruptures et 14 tendances technologiques qui change le monde. Même si ces tendances ne désigne pas les arts martiaux, le lecteur judoka pourra certainement prolonger le trait de ces tendances pour les emmener en terre judo. Les auteurs indiquent que la capacité à réagir vite à cette croissance technologique déterminera la survie des entreprises. Je ne sais pas si la survie des clubs de judo est aussi en jeu, il est bon en tout cas d'être en veille. La suite de cette partie montre d'ailleurs de nombreux exemple de starts-up et de sources d'inspiration en matière de disruption (changement majeur dans un secteur).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Les six chantiers de la transformation digitale</b> synthétisent un cadre de réflexion dans une matrice qui est ensuite détaillée point par point. Elle offre une approche structurée qui pourrait amener le lecteur judoka à s'interroger sur sa transposition dans le monde du sport et plus particulièrement des clubs de judo. S'agissant d'un cadre comme les auteurs l'indiquent il nécessitera, peut-être, une adaptation dans certains cas spécifique. C'est une partie très riche du livre qui challengera le lecteur.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-MAoyhjeNQ0g/XqygYiaOKsI/AAAAAAAADLA/nPHk4NdpSTgIpWZGzT5oaanTFEtBhmr5QCLcBGAsYHQ/s1600/6%2Bchantiers%2Bhub-institute%2B-%2BCopie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="689" data-original-width="1077" height="408" src="https://1.bp.blogspot.com/-MAoyhjeNQ0g/XqygYiaOKsI/AAAAAAAADLA/nPHk4NdpSTgIpWZGzT5oaanTFEtBhmr5QCLcBGAsYHQ/s640/6%2Bchantiers%2Bhub-institute%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La transformation digitale en pratique</b> précise le calendrier et la mise en œuvre des 6 chantiers de la transformation digitale sur une échelle de temps allant de 18 mois à 54 mois. Cette partie est pleine de conseils qui pourront servir à la réflexion et la mise en œuvre de la transformation digitale. Cela peut donner des idées pour une fédération sportive, une ligue, un comité départemental voir un club. En tout cas, c'est ce que je me dis après une première lecture rapide.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>L'avis des experts</b>, provenant d'une vingtaine d'entreprises, sont aussi organisés autour des 6 chantiers de la transformation digitale. Ces retours d'expériences sont intéressant à lire dans un contexte général. Toutefois, j'aurais vraiment apprécié que des avis questionnent le domaine du sport, des arts martiaux voir du judo pour m'aider à répondre à mes interrogations sur la transformation digitale des clubs de judo.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Les 101 mots de la transformation digitale</b> dernière partie avant la conclusion générale servira tout au long de l'ouvrage pour se familiariser au vocabulaire de la transformation digitale. Un peu comme le ferai le judoka débutant avec le vocabulaire judo. Avec cette partie, les mots les plus important de la transformation digitale ne seront plus du Japonais pour vous ;-) </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je vous invite à lire ce livre. Pour ce qui me concerne, je vais en prendre connaissance avec attention pour rédiger la seconde partie de ce livre.</span><br />
<br />
<u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Les clubs de judo et le digital</span></span></u><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pour initier mes travaux sur cette partie, un premier questionnaire : <a href="https://forms.gle/fDSX3ZYxPbrCi5t46">https://forms.gle/fDSX3ZYxPbrCi5t46</a></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Merci aux contributeurs</b></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cet partie de l'article va je l'espère bénéficier de vos expériences et de votre aide. Merci à Jason Faivre.<b><br /></b></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Comprendre les enjeux </b></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Les clubs de judo sont des <a href="https://www.ffjudo.com/association-loi-1901" target="_blank">associations loi 1901</a> (<a href="https://www.associations.gouv.fr/">https://www.associations.gouv.fr/</a>). Elles sont gérées par un bureau composé, en général, du président, du secrétaire général et du trésorier. Chacun peut avoir un adjoint. Les membres du bureaux sont généralement des bénévoles qui disposent d'un temps limité pour gérer le club. Des enseignants de judo sont recrutés pour dispenser les cours de judo soit en tant que travailleurs indépendant (auto-entrepreneur) ou salariés. En dehors du bureau et des enseignants, des bénévoles contribuent à la vie du club (animation, arbitrage ...). </span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">L'enseignement du judo porte sur trois dimensions :</span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Shin : l'esprit (préparation mentale, valeurs, ...)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Gi : la technique (technique de judo ...)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tai : le corps (préparation physique ...) </span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Il existe aussi des enseignements lié à l'aspect sportif du judo tel que l'apprentissage de l'arbitrage pour ceux qui le souhaitent et le passage de grade avec l'apprentissage du nom des techniques et leur mise en œuvre. </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">L'objectif d'un club de judo, outre le fait de partager des valeurs et des enseignements, est de recruter des élèves. Les pratiquants de judo sont pour la majorité des enfants de 5 à 10 ans (plus de 50%) et de 11 à 15 ans (environ 20%) selon les chiffres 2006 (source : <a href="https://halshs.archives-ouvertes.fr/halshs-00737929/document" target="_blank">Ages et générations dans les fédérations de sports decombat et d’arts martiaux en France</a> - Jean-Marie Duprez). </span></span><br />
<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-oW_rJfI2-X0/XsBLP5HqTDI/AAAAAAAADMA/aFb83-WwOMs83mdOSW1DluK_2KO8BN4LQCLcBGAsYHQ/s1600/Ecosyst%25C3%25A8me-20200516%2B-%2BCopie.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="890" data-original-width="1600" height="354" src="https://1.bp.blogspot.com/-oW_rJfI2-X0/XsBLP5HqTDI/AAAAAAAADMA/aFb83-WwOMs83mdOSW1DluK_2KO8BN4LQCLcBGAsYHQ/s640/Ecosyst%25C3%25A8me-20200516%2B-%2BCopie.JPG" width="640" /></a><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Pour en savoir plus sur le fonctionnement d'une association sportive je vous conseille le cours en ligne (MOOC) "<a href="https://www.fun-mooc.fr/courses/course-v1:umontpellier+08014+session01/about" target="_blank">Développer son association sportive</a>" réalisé par Virginie OURTAL et Maxime QUEVAL respectivement Professeur et responsable pédagogique de la Licence professionnelle « Management des organisations sports et loisirs » à l’IUT de Nîmes et Enseignant à l'IUT de Nîmes et fondateur d'Altea Consultant.
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Les problématiques rencontrées</b></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Point en cours de traitement ...</span></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le bureau composé de bénévole dispose d'un temps limité pour gérer le club</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Les clubs disposent de moyens financiers limités</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">... </span></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-wW-9J-7lcZM/XsBLWXIsntI/AAAAAAAADME/kKG8Z_dwprw58Thu-YRQmUY9vTZxqOJagCLcBGAsYHQ/s1600/Probl%25C3%25A9matiques-20200516%2B-%2BCopie.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="830" data-original-width="1221" height="434" src="https://1.bp.blogspot.com/-wW-9J-7lcZM/XsBLWXIsntI/AAAAAAAADME/kKG8Z_dwprw58Thu-YRQmUY9vTZxqOJagCLcBGAsYHQ/s640/Probl%25C3%25A9matiques-20200516%2B-%2BCopie.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Quelques pistes de réflexion structurées selon les six chantiers de la transformation digitale</b></span><br />
<br />
<u><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">#Leadership</span></span></u><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Questionnaire "contributeurs" partie leadership : <a href="https://forms.gle/YoZS4ED944cenUHF8">https://forms.gle/YoZS4ED944cenUHF8</a></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si je me réfère au livre, il s'agit ici de questionner la vision du bureau du club de judo concernant le digital. On peut, d'ailleurs, comme me la souffler l'un d'entre vous, distinguer deux tendances : la digitalisation - les évolutions en terme d'outils - et la transformation digitale - les évolutions en terme de stratégie, d'orientations ... J'ai trouvé une vidéo qui, je trouve, explique bien cette différence. Il y en a, probablement d'autres, n'hésitez pas à me donner vos liens en commentaire ou par mail. Rendons à césar ce qui appartient à césar, cette vidéo est présentée par Antoine Amiel de la société <a href="https://www.learnassembly.com/" target="_blank">learnassembly</a>.</span><br />
<br />
<br />
<div align="center">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="400" src="//www.youtube.com/embed/p37yeKqAnUo" width="640"></iframe>
</div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La digitalisation pour un un club de judo pourrait être de
dématérialiser le processus d'adhésion en passant d'un formulaire papier
à un formulaire en ligne. La transformation digitale concerne plus largement la culture de l'association (ou de l'entreprise) et son organisation.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">J'ai trouvé une autre vidéo, cette fois de l'école ESG Sport qui aborde la question du digital et du sport en général. Il est mis en avant l'évolution du running avec les objets connectés et la prise de mesure et l'arrivée du e-sport qui prends de plus en plus d'ampleur.</span><br />
<br />
<br />
<div align="center">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="400" src="//www.youtube.com/embed/QRQcjfFQSFQ" width="640"></iframe>
</div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Intéressant aussi cette vidéo de début 2020 qui parle de la SporTech une branche de la FrenchTech dédié au sport. Antoine Barré, l'un des fondateur de l'application Krank Club - appli d'organisation de foot entre amis - évoque les nouvelles tendances du sport et la recherche d'expérience des sportifs amateurs : "le point commun (...), on est plus du tout dans l'objectif de performance pur, aujourd'hui quand on va faire du sport (...) on cherche de l'expérience et ça c'est la combinaison de deux choses. C'est moins de contraintes - quand je veux et où je veux - et plus de plaisir".</span><br />
<br />
<div align="center">
<div style="display: block; position: relative;">
<div style="padding-top: 56.25%;">
<iframe allowfullscreen="" mozallowfullscreen="" src="https://www.bfmtv.com/static/nxt-video/embed-playerBridge.html?video=6130324307001&account=876450612001" style="border: none; bottom: 0px; height: 100%; left: 0px; position: absolute; right: 0px; top: 0px; width: 100%;" webkitallowfullscreen=""></iframe></div>
</div>
</div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ceci étant dit, voilà quelques questions que peut se poser le bureau pour guider sa réflexion autour de la vision : </span><br />
<ul>
<li><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Comment situer mon niveau de maturité en matière de digital ?</span></b></li>
<b>
</b>
<li><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Comment se tenir informé des évolutions ?</span></b></li>
<b>
</b>
<li><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Souhaitons nous nous lancer dans une digitalisation ou une transformation digitale ? </span></b></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Comment situer mon niveau de maturité en matière de digital ?</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le Hubinstitute propose gratuitement un test en ligne dit de QI digital avec quelques questions et bien sûr les réponses: <a href="https://hubinstitute.com/formation/qi-digital" target="_blank">https://hubinstitute.com/formation/qi-digital </a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le MEDEF propose un questionnaire gratuit plutôt orienté entreprise mais qui peut tout de même servir : <a href="http://www.diag-numerique.fr/">http://www.diag-numerique.fr/</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La société Bain company propose un test gratuit en anglais assez court : <a href="https://www.survey.bain.com/digitalreadiness/">https://www.survey.bain.com/digitalreadiness/</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">France Num recense différents tests pour évaluer sa maturité : <a href="https://www.francenum.gouv.fr/tester-sa-maturite-numerique">https://www.francenum.gouv.fr/tester-sa-maturite-numerique</a> </span></li>
</ul>
<br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Comment se tenir informé des évolutions ?</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se rapprocher des accélérateurs et incubateur de starts-up dédié aux sports (<a href="https://letremplin.parisandco.paris/" target="_blank">Le tremplin à Paris</a>, <a href="https://www.agence-adocc.com/filieres/sport/" target="_blank">AD'OCC Sport en Occitanie</a> ...) / Plus d'informations sur <a href="https://business.lesechos.fr/entrepreneurs/communaute/0601359655431-creer-dans-le-sport-les-incubateurs-et-accelerateurs-qui-vous-accompagnent-329868.php" target="_blank">les échos entrepreneurs</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cultiver ses compétences numériques via le service public <a href="https://pix.fr/" target="_blank">Pix</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Suivre des cours en ligne gratuits sur les sites (Mooc) : <a href="https://www.fun-mooc.fr/" target="_blank">Fun Mooc</a>, <a href="https://www.coursera.org/" target="_blank">Coursera</a> et <a href="https://www.edx.org/" target="_blank">Edx</a></span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Des chaînes Youtube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UC5cs06DgLFeyLIF_II7lWCQ" target="_blank">cookie connecté</a>, <a href="https://www.youtube.com/user/lehub/videos" target="_blank">Hubinstitute</a>, <a href="https://www.youtube.com/channel/UCl3cD1HfpwQgPmjgXBNI6Kw" target="_blank">Les technos</a>, </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Des radios en ligne : <a href="https://radiovillageinnovation.com/channel/1-Radio-Village-Innovation" target="_blank">https://radiovillageinnovation.com/channel/1-Radio-Village-Innovation </a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Des podcasts généralistes : <a href="http://frenchspin.fr/" target="_blank">Les rendez-vous Tech</a>, <a href="https://ripplemotion.fr/les-podcasts-tech-et-du-numerique-a-suivre/" target="_blank">d'autres idées par ici</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Des podcasts SportTech : <a href="https://sportstechfeed.com/episodes/" target="_blank">Sport Tech Feed (anglais)</a>, <a href="https://soundcloud.com/sportstechx" target="_blank">SporTechx (anglais)</a>, </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Des newsletters : <a href="http://www.incubateurs.parisandco.com/A-la-une/Newsletters" target="_blank">Le Tremplin</a>, </span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bonus : Une étude sur la sportech partagé le 09/07/2020 par le cabinet de conseil Roland Berger</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">"L'industrie du <a class="share-update-card__update-text-link public-post__update-text-link" data-tracking-control-name="public-post_share-update_update-text" data-tracking-will-navigate="" href="https://www.linkedin.com/signup/cold-join?session_redirect=https%3A%2F%2Fwww%2Elinkedin%2Ecom%2Ffeed%2Fhashtag%2Fsport&trk=public-post_share-update_update-text" rel="nofollow">#sport</a>
représente 555 milliards d'euros et devrait croître de 33% d'ici à
2023. Cette effervescence contraste avec le retard pris par les ligues,
fédérations et clubs en matière de transformation numérique. Pour
combler ce retard, un écosystème <a class="share-update-card__update-text-link public-post__update-text-link" data-tracking-control-name="public-post_share-update_update-text" data-tracking-will-navigate="" href="https://www.linkedin.com/signup/cold-join?session_redirect=https%3A%2F%2Fwww%2Elinkedin%2Ecom%2Ffeed%2Fhashtag%2Fsportech&trk=public-post_share-update_update-text" rel="nofollow">#SporTech</a> émerge en France et connaît ses premiers succès, notamment grâce au collectif <a class="share-update-card__update-text-link public-post__update-text-link" data-tracking-control-name="public-post_share-update_update-text" data-tracking-will-navigate="" href="https://www.linkedin.com/company/sportechfr?trk=public-post_share-update_update-text" rel="nofollow">SporTech FR</a>,
lancé en octobre 2019. Encourager cet écosystème "made in France" c'est
espérer voir éclore des champions français sur ce marché émergent,
aujourd'hui largement dominé par les entreprises américaines.
Quels sont les défis à relever pour la SporTech française ?
Découvrez le panorama complet de la "French SporTech" dans notre
dernière étude : "La French SporTech, une filière dans les
starting-blocks !</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />>> <a class="share-update-card__update-text-link public-post__update-text-link" data-tracking-control-name="public-post_share-update_update-text" data-tracking-will-navigate="" href="https://bit.ly/3gTH02f?trk=public-post_share-update_update-text" rel="nofollow">https://bit.ly/3gTH02f</a>
<br />>> <a class="share-update-card__update-text-link public-post__update-text-link" data-tracking-control-name="public-post_share-update_update-text" data-tracking-will-navigate="" href="https://bit.ly/324dXEL?trk=public-post_share-update_update-text" rel="nofollow">https://bit.ly/324dXEL</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<br />Le replay du webinaire est disponible </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">>> <a class="share-update-card__update-text-link public-post__update-text-link" data-tracking-control-name="public-post_share-update_update-text" data-tracking-will-navigate="" href="https://bit.ly/2ZaCO8a?trk=public-post_share-update_update-text" rel="nofollow">https://bit.ly/2ZaCO8a</a> "</span><br />
<br />
<u><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">#Culture et organisation</span></span></u><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A traiter. Revenez plus tard. </span></span><br />
<br />
<u><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">#Technologies</span></span></u><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Questionnaire "contributeurs" partie technologie : <a href="https://forms.gle/MDTs1FzEPfX36QG46">https://forms.gle/MDTs1FzEPfX36QG46</a> </span></span><u><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></u><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En-cours de traitement et pas encore terminé :-). Revenez plus tard.</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le contexte technologique des associations</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">*** Quelques outils utiles pour la gestion des clubs de judo</span></span></span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.assoconnect.com/" target="_blank">AssoConnect</a> : logiciel commercial dont l'objectif est d'être le couteau suisse du bureau du club en gérant à la fois les aspects cotisations, comptabilité que communautaire avec la création d'un site web ou l'e-mailing / AssoConnect propose un <a href="https://info.assoconnect.com/hubfs/Documents%20T%C3%A9l%C3%A9chargeables/guide_outils.pdf" target="_blank">guide des outils numériques pour les associations</a> avec 59 outils répertoriés</span></span></span></span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.helloasso.com/" target="_blank">helloasso</a> : logiciel financer par les pourboires des utilisateurs qui permet gratuitement à l'association de bénéficier d'outils : cotisations, billetterie, boutique en ligne, don et crowdfunding / </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">helloasso propose <a href="https://www.helloasso.com/blog/guide-des-outils-numeriques-pana/" target="_blank">18 fiches pratiques et un guide des outils numériques</a></span></span></span></span></span></span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://o-dojo.fr/recrutement/" target="_blank">Ô Dojo</a> : un site récent qui a vocation à permettre aux clubs de trouver rapidement un prof et aux profs de trouver rapidement un club que se soit pour un poste permanent ou un remplacement</span></span></li>
</ul>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-h87lphG95HA/XwD7CXH7qZI/AAAAAAAADNE/g-FGZfAaENEn_GyY_e25vP4EgGy1rCL5gCLcBGAsYHQ/s1600/Outils_numriques_pour_associations_judo%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1115" data-original-width="1600" height="446" src="https://1.bp.blogspot.com/-h87lphG95HA/XwD7CXH7qZI/AAAAAAAADNE/g-FGZfAaENEn_GyY_e25vP4EgGy1rCL5gCLcBGAsYHQ/s640/Outils_numriques_pour_associations_judo%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Travail en-cours de recensement des outils numériques</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">*** Quelques outils utiles pour l'enseignement ou la progression judo</span></span></span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://kinovea.org/" target="_blank">Kinovea</a> : logiciel libre et open source pour aider le pratiquant à progresser grâce à l'analyse de vidéos (mesures, annotations ...)</span></span></span></span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.athleteanalyzer.com/" target="_blank">Athlete Analyzer</a> : logiciel commercial permettant d'aider les coachs dans l'analyse des performances des athlètes. Logiciel utilisé, par exemple, par l'équipe nationale Suédoise et par Sucy Judo </span></span></span></span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span> </span></span><br />
<br />
<u><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">#Données</span></span></u><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A traiter. Revenez plus tard.</span></span> </span></span><br />
<br />
<u><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">#Expérience clients et marketing 2.0</span></span></u><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A traiter. Revenez plus tard.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>#Mesure</u> </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A traiter. Revenez plus tard.</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span></span></span>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Les ressources pour répondre aux problématiques rencontrées</b></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">HelloAsso propose <a href="https://www.helloasso.com/blog/guide-des-outils-numeriques-pana/" target="_blank">18 fiches pratiques et un guide des outils</a> :</span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-comment-communiquer-sur-internet/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 1 – Comment communiquer sur internet (</a></span><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-comment-communiquer-sur-internet/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><br /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-comment-communiquer-sur-internet/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Expérience clients et marketing 2.0)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/diagnostic-numerique-pana/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 2 – Diagnostic numérique (</a></span><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/diagnostic-numerique-pana/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><br /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/diagnostic-numerique-pana/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Leadership)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-lancer-une-campagne-de-financement-participatif/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 3 – Lancer une campagne de financement participatif </a></span><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-lancer-une-campagne-de-financement-participatif/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><br /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-lancer-une-campagne-de-financement-participatif/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-la-reglementation-generale-sur-la-protection-des-donnees-rgpd/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 4 – La Réglementation Générale sur la Protection des Données (RGPD - </a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-la-reglementation-generale-sur-la-protection-des-donnees-rgpd/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Données</span></span>)</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-collaborer-grace-aux-outils-numeriques/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 5 – Collaborer grâce aux outils numériques (</a></span><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-collaborer-grace-aux-outils-numeriques/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><br /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-collaborer-grace-aux-outils-numeriques/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-5-etapes-pour-integrer-un-outil-numerique-dans-son-association/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 6 – 5 étapes pour intégrer un outil numérique dans son association (</a></span><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-5-etapes-pour-integrer-un-outil-numerique-dans-son-association/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><br /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-5-etapes-pour-integrer-un-outil-numerique-dans-son-association/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-communiquer-sur-les-reseaux-sociaux/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 7 – Communiquer sur les réseaux sociaux </a></span><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-communiquer-sur-les-reseaux-sociaux/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><br /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-communiquer-sur-les-reseaux-sociaux/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-comment-communiquer-sur-internet/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">(</a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-comment-communiquer-sur-internet/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Expérience clients et marketing 2.0)</span></span></a></span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-diversifier-ses-sources-de-financement-avec-le-numerique/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 8 – Diversifier ses sources de financement avec le numérique </a></span><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-diversifier-ses-sources-de-financement-avec-le-numerique/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><br /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-diversifier-ses-sources-de-financement-avec-le-numerique/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-utiliser-les-outils-libres-dans-son-association/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 9 – Utiliser les outils libres dans son association (</a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-utiliser-les-outils-libres-dans-son-association/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/utiliser-le-numerique-pour-booster-la-participation-sur-un-evenement/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche Pratique 10 – Utiliser le numérique pour booster la participation sur un événement (</a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/utiliser-le-numerique-pour-booster-la-participation-sur-un-evenement/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Expérience clients et marketing 2.0)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-le-numerique-et-le-developpement-durable/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche pratique 11 – Le numérique et le développement durable (</a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-le-numerique-et-le-developpement-durable/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-la-comptabilite-en-ligne-pour-les-associations/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche pratique 12 – La comptabilité en ligne (</a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-la-comptabilite-en-ligne-pour-les-associations/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-parler-numerique-aux-associations/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche pratique 13 – Parler numérique aux associations (Leadership)</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-numerique-et-accessibilite/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche pratique 14 – Numérique et accessibilité </a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-numerique-et-accessibilite/" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/pana-accompagner-une-association-dans-la-gestion-de-ses-contacts-et-ses-donnees/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche pratique 15 – Accompagner une association dans la gestion de ses contacts et ses données (Données)</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/wp-content/uploads/2020/03/Fiche-pratique-_16-_-Animer-des-temps-collectifs-%C3%A0-distance_.pdf" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Fiche pratique 16 – Animer des temps collectifs à distance (</a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a aria-label=" (s’ouvre dans un nouvel onglet)" href="https://www.helloasso.com/blog/wp-content/uploads/2020/03/Fiche-pratique-_16-_-Animer-des-temps-collectifs-%C3%A0-distance_.pdf" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.helloasso.com/blog/guide-des-outils-numeriques-pana/">Guide des outils numériques </a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.helloasso.com/blog/guide-des-outils-numeriques-pana/"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(Culture et organisation)</span></span></a></span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<br />
<br />C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-23258849749127469652020-04-15T22:25:00.000+02:002020-04-15T22:25:03.220+02:00Le judoka confiné - Morgan Girardeau<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jl6lnotJTaQ/XpdsQR0JDAI/AAAAAAAADKQ/J1CTo8OShgkIvVOLqfhZePKup3JN6cfGwCLcBGAsYHQ/s1600/Judoka%2Bconfin%25C3%25A9%2B-%2BMorgan%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-jl6lnotJTaQ/XpdsQR0JDAI/AAAAAAAADKQ/J1CTo8OShgkIvVOLqfhZePKup3JN6cfGwCLcBGAsYHQ/s640/Judoka%2Bconfin%25C3%25A9%2B-%2BMorgan%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Le judoka confiné est une série d'interviews de judoka(te)s durant la période de confinement avec trois questions : en quelques mots qui es tu en tant que personne et judoka et surtout comment vas tu ? et comment se passe le confinement pour toi ? Quelle(s) photo(s) symbolise (nt) le confinement pour toi ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En quelques mots qui es tu en tant que personne et judoka ?
</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bonjour, je me présente, Morgan Girardeau. J’ai commencé le judo en 1986, ai eu ma ceinture noire en 1996, et aujourd’hui, professeur 5ème Dan, j’enseigne en Irlande ou je réside. Parallèlement, je m’entraine 3 à 4 fois par semaine en Jiu Jitsu Brésilien avec l’objectif d’obtenir la ceinture noire. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">De 2015 à 2017, après avoir vendu tous mes biens personnels, j’ai troqué mon statut de professeur pour celui d’élève. Avec 132 606 kilomètres parcourus, <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2018/02/visiter-le-monde-Morgan-Girardeau-judo.html" target="_blank">je suis allé à la rencontre de plus de 10 000 judokas</a> dans 121 clubs de 41 pays, pour explorer leur environnement, et partager avec tous ces partenaires, leur culture, le goût de l’effort, de l’engagement ainsi que les valeurs et principes imaginés par Jigoro KANO.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Depuis mon retour, riche de cette expérience extraordinaire, j’organise des animations, interventions, conférences dans les écoles, associations, clubs, entreprises, maisons de retraite, en France comme à l’étranger, afin de promouvoir les valeurs de notre discipline et de transmettre les enseignements, leçons et anecdotes tirés de ma formidable aventure humaine. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Au-delà de la gestion de la communauté qui me suit sur mes pages Facebook, notamment « <a href="https://www.facebook.com/exploremeetsharejudo" target="_blank">Explore, Meet, Share Judo - the globe trotting judoka</a> », toujours dans cette notion d’échange et de partage qui m’est chère, j’ai écrit et publié le récit de mon « <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2018/11/judo-world-tour.html" target="_blank">tour du monde des tatamis</a> » (Editions Sydney Laurent). Fort d’un beau succès d’estime en France, cet ouvrage a été traduit et publié en langue anglaise pour une couverture mondiale. Il est à noter que je reverse intégralement à l’association Explore Meet Share Judo les droits d’auteur de mes livres, pour des actions de promotion et de développement du judo à travers le monde.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En Novembre 2019, j’ai été à l’initiative et j’ai organisé un séjour judo solidaire de 15 jours à Katmandou, Népal. Avec 7 judokas de différentes nationalités (France, Japon, Australie, Népal), nous sommes allés dans les dojos d'orphelinats, d'écoles, d'établissements spécialisés pour déficients visuels et auditifs, où, en fin de chaque séance d’entraînement, nous avons offert des judogis, des ceintures, du matériel pédagogique, des jouets, des fournitures scolaires, des souvenirs ainsi que des cartes postales à l’effigie de Jigoro Kano.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Comment se passe le confinement pour toi ?
</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le confinement se passe plutôt bien car j’ai la chance de pouvoir travailler de chez moi. Les séances de judo/JJB me manquent énormément mais je maintiens mes habiletés motrices fondamentales pour pouvoir reprendre facilement. Ici en Irlande, il n’y a pas de trêve estivale donc la coupure ne devrait pas être trop longue. Je veille également à ma nutrition car ma dépense énergétique n’est pas du tout la même que lorsque je m’entrainais 3 à 5 fois par semaine au dojo. Sinon, je lis énormément (judo, développement personnel, leadership, entrepreneurship…). Je prépare aussi beaucoup de livres que je dédicace ; des commandes passées par des judokas qui prennent le temps de lire en cette période particulière. A ce titre, je reçois aussi plein d’avis et commentaires de lecteurs et cela me touche particulièrement. Je les en remercie. Enfin, je continue de maintenir le lien avec ma communauté sur mes différents réseaux sociaux en espérant tous vous revoir en bonne santé en fois cette crise passée. Prenez soin de vous !
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Morgan Girardeau </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ktd1Ya6isEk/XpdtEvIrHfI/AAAAAAAADKY/NQDhGsBhioonwgb4w9g0jOGZdsPmheb1ACLcBGAsYHQ/s1600/image0%2B-%2BCopie.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ktd1Ya6isEk/XpdtEvIrHfI/AAAAAAAADKY/NQDhGsBhioonwgb4w9g0jOGZdsPmheb1ACLcBGAsYHQ/s640/image0%2B-%2BCopie.jpeg" width="480" /></a></div>
</div>
C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-80695364552170099702020-04-13T21:50:00.001+02:002020-04-13T21:50:34.063+02:00Le judoka confiné - Jacques Seguin 7ème Dan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-CqXUOGuos9M/XpTAYT5wamI/AAAAAAAADJ4/PfafszyF238nTzP3LDti-KC8LCwloypdgCLcBGAsYHQ/s1600/Copy%2Bof%2BJudoka%2Bconfin%25C3%25A9%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-CqXUOGuos9M/XpTAYT5wamI/AAAAAAAADJ4/PfafszyF238nTzP3LDti-KC8LCwloypdgCLcBGAsYHQ/s640/Copy%2Bof%2BJudoka%2Bconfin%25C3%25A9%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le judoka confiné est une série d'interviews de judoka(te)s durant la période de confinement avec trois questions : en quelques mots qui es tu en tant que personne et judoka et surtout comment vas tu ? et comment se passe le confinement pour toi ? Quelle(s) photo(s) symbolise (nt) le confinement pour toi ?
</span></div>
<br />
<u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jacques, </span></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en quelques mots qui es tu en tant que personne et judoka ?</span></u></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je suis judoka depuis octobre 1958, sans interruption jusqu'à cette période de confinement (!), 7ème Dan, professeur de Judo sur la région toulousaine. J'ai été Cadre Technique fédéral chargé des Formations aux diplômes d'enseignant pendant 30 ans. Actuellement retraité "actif" je continue à 79 ans à donner des cours dans un Club, à m'y entraîner, et je suis toujours intervenant dans les Formations régionales de la Ligue d'Occitanie. Je suis aussi juge national en activité. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Comment se passe le confinement pour toi ? </u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je suis comme tout le monde : confiné à la maison et comme tout drogué en manque.....c'est le Judo sans partenaire "physique" qui fait défaut. Alors je me fais une raison et je maintiens ma condition physique au travers de marches sportives (j'ai la chance d'avoir un chemin forestier à côté de chez moi) et puis dans mon jardin d'agrément je fais tandoku renshyu sur le gazon et uchi komi sur un vieux figuier.....
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En alternance lecture ou correspondance avec famille et amis par mail ou téléphone....
Je pense qu'il faut surtout fuir l'inactivité qui est synonyme de dégradation physique et mentale, corps et esprit étant intimement liés dans leurs fonctions respectives. L'inter-action entre les deux conditionne la santé physique et la vivacité intellectuelle, deux trésors que nous devons préserver.
Bien amicalement et sportivement,
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jacques SEGUIN.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://seguin.jacques.free.fr/">http://seguin.jacques.free.fr</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-aTUENn_kFCI/XpTCLVc8iQI/AAAAAAAADKE/5Hkm4TOJxh09Z_HJYajT2kBGjK3_Ie43gCLcBGAsYHQ/s1600/Confinement%2B3%2B-%2BCopie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="708" data-original-width="1259" height="358" src="https://1.bp.blogspot.com/-aTUENn_kFCI/XpTCLVc8iQI/AAAAAAAADKE/5Hkm4TOJxh09Z_HJYajT2kBGjK3_Ie43gCLcBGAsYHQ/s640/Confinement%2B3%2B-%2BCopie.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></div>
C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-22886735987234304172020-04-11T22:38:00.000+02:002020-04-11T22:38:36.213+02:00Le judoka confiné - Interview de Marie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-m-4Q6NNrol4/XpInNSZDHBI/AAAAAAAADJc/T4hWPYUK554QfK3SoupBTiJicKA2u392ACLcBGAsYHQ/s1600/Judoka%2Bconfin%25C3%25A9%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-m-4Q6NNrol4/XpInNSZDHBI/AAAAAAAADJc/T4hWPYUK554QfK3SoupBTiJicKA2u392ACLcBGAsYHQ/s640/Judoka%2Bconfin%25C3%25A9%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le judoka confiné est une série d'interviews de judoka(te)s durant la période de confinement avec trois questions : en quelques mots qui es tu en tant que personne et judoka et surtout comment vas tu ? et comment se passe le confinement pour toi ? Quelle(s) photo(s) symbolise le confinement pour toi ? Un grand merci à Marie qui démarre cette série.</span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bonjour amis judokas, je me nomme Marie je suis maman confinée depuis 1 mois maintenant avec mes 3 enfants sont 2 font du judo (18 ans et 14 ans ) j’habite en Alsace ou la pandémie est très active. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je suis l’encre du comité de notre club de judo : <a href="https://ampm-judo.site123.me/" target="_blank">Arts martiaux pays de la mossig</a> ! Fervents pratiquants de judo, de compétitions et d’habitude très actifs voici mon témoignage. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mon ressenti concernant le confinement est à la fois drôle et éprouvant ... Mes enfants judokas , fils ceinture noire 2D et fille ceinture marron (autant vous dire qu’il y a du boulot derrière) sont donc privés de leur activité préférée alors c’est la déprime, la frustration et pour moi ben c’est l’épreuve de se prendre régulièrement des clés de bras, des immobilisations, et pire des ippon sur le canapé, je compatis donc physiquement grandement (et mon pauvre corps s’en souviendra ) à ce moment de pause dans leur quotidien de sportifs pour qui le manque de judo est difficile mais la santé prévaut et mettons ippon à ce covid 19. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bon courage à tous moi je vais remettre de la pommade sur mon corps endolori jusqu’à la prochaine salve maternelle de judo 🥋 vive le judo
stopper 7 fois, se relever 8 !!!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Merci à David pour ton engagement et ton blog qui égaye ce confinement !!!</span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-OIp6cKovNOQ/XpIqTgyloZI/AAAAAAAADJo/d_1vkk0ZNbUrK3PhtgYDKpy72AUr4mpvACLcBGAsYHQ/s1600/73FB5116-B400-45BA-B50B-4075EA334673%2B-%2BCopie.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-OIp6cKovNOQ/XpIqTgyloZI/AAAAAAAADJo/d_1vkk0ZNbUrK3PhtgYDKpy72AUr4mpvACLcBGAsYHQ/s640/73FB5116-B400-45BA-B50B-4075EA334673%2B-%2BCopie.jpeg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PqsPUvNqdaI/XpIqTiiX6JI/AAAAAAAADJs/LUGR-i-ztvk8Wg6skv6XszJzQQuIz6T9QCLcBGAsYHQ/s1600/Marie%2B-%2BCopie.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-PqsPUvNqdaI/XpIqTiiX6JI/AAAAAAAADJs/LUGR-i-ztvk8Wg6skv6XszJzQQuIz6T9QCLcBGAsYHQ/s640/Marie%2B-%2BCopie.jpeg" width="480" /></a></div>
</div>
C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-10425523173283329122020-03-28T22:52:00.001+01:002020-03-28T22:52:30.058+01:00L’indéniable futilité de l’âme<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1o0ka2YXQ4c/Xn_EeBLPGHI/AAAAAAAADJM/6WHgzc2XzYA7axNdJ-7jcH5J2QQTvtDYQCLcBGAsYHQ/s1600/L%2527ind%25C3%25A9niable%2Bfutilit%25C3%25A9%2528light%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cestquoitonkim - blog - judo - judogi" border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-1o0ka2YXQ4c/Xn_EeBLPGHI/AAAAAAAADJM/6WHgzc2XzYA7axNdJ-7jcH5J2QQTvtDYQCLcBGAsYHQ/s640/L%2527ind%25C3%25A9niable%2Bfutilit%25C3%25A9%2528light%2529.png" title="Hector Luis Marino - Roman - L'indéniable futilité de l'âme" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cet article fait l'objet d'un partenariat avec l'auteur. Sylvain lecteur du blog a reçu un exemplaire du livre afin de pouvoir donner son avis en toute indépendance. Sylvain est judoka à l'<a href="https://www.facebook.com/AJC-Association-Judo-Ch%C3%A2teauroux-375663139813413/" target="_blank">association judo châteauroux</a>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://amzn.to/33RvuPv" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://amzn.to/33RvuPv" target="_blank">>> Livre disponible en cliquant sur ce lien</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bonjour à tous. Aujourd’hui, je vais vous parler du roman « L’indéniable futilité de l’âme » d’Hector Luis Marino. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">L’auteur, est un véritable touche-à-tout : écrivain donc, mais également professeur 6ème dan de Judo au club de Six-Fours et peintre.
C’est dans ses deux derniers aspects de sa vie que nous emmène l’auteur, puisqu’on devine dès les premiers mots de l’ouvrage qu’au-delà de son personnage, c’est également de sa propre relation au sport et à l’art dont il sera question. Ne dit-on pas – après tout – que les artistes sont de véritables narcisses ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Assez rapidement, et tout au long des chapitres qui défilent, on se retrouve transportés de l’Algérie en plein conflit vers les plages de Bandol et Copacabana ou les immeubles de la Seyne sur Mer et Tokyo, empleins de contrastes sociaux et culturels. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Contraste également artistique entre le figuratif et l’abstrait, les huiles de Nicolas de Staël et les monochromes de Klein… </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Contraste enfin chez les personnages. Contraste entre les presque-candides jumeaux, leur mère et leurs contraires, sombres & mesquins, Manu et Nicolas. Presque du manichéisme tant ils sont les opposés. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ce livre est également l’occasion pour nous – judokas – de voir l’envers du décor, d’apprendre comment fonctionnent les institutions de notre sport, les relations entre les clubs, les structures et la fédération. Un monde méconnu mais l’auteur dépeint visiblement avec beaucoup de justesse, lui qui en a fréquenté les méandres des années durant. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">On en profite également pour en apprendre un peu plus sur les deux grands artistes cités précédemment. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bref, on se laisse transporter par cette tranche de vie et cette quête d’absolu qui guide le personnage, et emmène dans son sillage tout son entourage. Un livre complet et dense, dont on peine à lever les yeux une fois qu’on les y a posés.</span></div>
C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4900897638264618294.post-43598463079707800472020-03-22T14:51:00.001+01:002020-04-11T22:04:08.868+02:00Quelques idées judo pendant le confinement<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6feovqZeENU/XndmKSRnyAI/AAAAAAAADJA/pZfh5g6Pc5EVqSwMzUWCtGnplH1QUoRQgCLcBGAsYHQ/s1600/Confinement%2B-%2BCopie.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-6feovqZeENU/XndmKSRnyAI/AAAAAAAADJA/pZfh5g6Pc5EVqSwMzUWCtGnplH1QUoRQgCLcBGAsYHQ/s640/Confinement%2B-%2BCopie.png" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mis à jour le 11/04/2020 à 22:04</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Oh les coeurs on va pas se laisser abattre par le COVID-19. Cela fait déjà quelques jours que les dojos ont fermé. Des idées émergent pour continuer à travailler son judo autrement. Je ne vous cache pas que je n'ai pas encore trouvé l'organisation parfaite entre les enfants (2 enfants de 2 et 4 ans), la vie de famille et le télétravail. Je vous propose un article qui évoluera dans le temps et qui recense quelques idées judo pendant le confinement. Si vous avez connaissance d'une idée qui n'est pas répertorié ici vous pouvez m'envoyer un mail à <a href="mailto:cestquoitonkim@gmail.com" target="_blank">cestquoitonkim@gmail.com</a>. Une pensée à vous et à vos proches dans ce contexte si particulier.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si vous pratiquez une activité sportive le journal L'Equipe invite à faire attention à l'intensité dans son article <a href="https://www.lequipe.fr/Tous-sports/Actualites/Coronavirus-attention-aux-activites-tres-intenses-previent-le-cardiologue-laurent-chevalier/1121031" target="_blank">"Coronavirus : "Attention aux activités très intense" prévient le cardiologue Laurent Chevalier".</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/NeonessFitness/videos/2302418933384138/?__xts__[0]=68.ARDA7S-GKjT31TGbcCW9GCYYLGBb9F9AfXlUQH3S5FRfzG7qDlfR6QTZvjmHaXzMkNs_c0qNHcKzjYb6fIV3GeOjilxpSRXoAOYIW0MLZL_6SxHN1dd6ZXdQdigkx5gzkmUxypebxQtvkMz8Hjrvbi2A3K8VJ-S5s4pDtNrhx_r43-Zkr0zUJ9PO7r6JJkZhMVPqOSqzK0RBIZNQ4hs2CLiDS8KwgB7G5mqUghoikTMWBTzCMzp_xUlVYua0YDAWx7ecjGs6jpZrusmB5RzptHhfH-qkx-gziYGGopi3aBrHMaz20ViTnXTC8at5xsp06-xyJDxG7itRqOuVjVOa1ZisXBkSO1WNqOGGrIL2V6969ZSPbuHMDwQ4ebw&__tn__=-R" target="_blank">Yann Le Meur, chercheur du sport dont 10 ans à l'INSEP, donne quelques conseils sur le sport durant la période de confinement sur la page Facebook de Neoness.</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un document du Ministère des Sport, de l'INSEP, du réseau Grand Insep et l'Agence Nationale pour le Sport présentent de nombreux conseils pour les sportifs et les entraîneurs : <a href="https://fr.calameo.com/read/0032327404fe96bc6cfe1" target="_blank">Livret pour les sportifs et les entraîneurs en période de confinement - version du 10 avril 2020</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Idée 1 - Regarder des vidéos judo pour travailler sa visualisation</span></u></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/p/bouges-ton-kim.html" target="_blank">Des vidéos triées par couleur de ceinture</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.superstarjudo.com/free" target="_blank">Fighting films a ajouté des vidéos sur la partie "Free" du site</a></span></li>
<li><a href="https://judofanatics.com/collections/all/products/judo-home-workout-with-travis-stevens" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Travis Stevens vous offre une vidéo sur Judo Fanatics. Cela nécessite de suivre la procédure d'achat (aucun montant ne sera demandé) et de s'inscrire sur le site</span></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span> </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Idée 2 - Participer à des "entraînements" judo </span></u></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://secretsdejudokas.com/judosalon-programme/" target="_blank">Le site Secrets de judokas propose un programme JudoSalon (live)</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/ffjudo/" target="_blank">La Fédération Française de judo propose un programme sur Facebook </a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.instagram.com/ffjudo/?hl=fr" target="_blank">La Fédération Française de judo propose le même programme sur Instagram</a> </span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/esnjudo/" target="_blank">Vidéos quotidiennes de club de l'Entente Sportive de Nanterre </a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.youtube.com/channel/UCPq4s-XZ-iqoOlsqNf3fYqw" target="_blank">Martial Barrot propose des cours de judo "Judo à la maison avec Martial" (Youtube)</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.youtube.com/channel/UCK6HfM9yUrTsREQgN5i0yhg" target="_blank">Sébastien Bourret propose aussi des cours Judo sur Youtube</a></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Idée 3 - Faire du sport chez soi - Programme et vidéo en accès direct </span></u></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.litobox.com/" target="_blank">Programme - Litobox propose des programme en poids de corps (merci à Line de Secret de Judoka pour l'info)</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1bI_1Q6MFKOd6hFAvAlz_2tsjawBR6zPP?fbclid=IwAR0dzt-ZoLM4AbIH6Hlwp--ovfOpJSwnp0orpKdlZemzu9G-yhTgpT70CaA" target="_blank">Programme - Mathieu Langrognet met à disposition des circuits training </a></span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/2911805435500726/posts/3561616943852902/" target="_blank">Programme - Judo by Decathlon vous propose le challenge aphrodite </a></span> </span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/1478518335793296/posts/2457083594603427/" target="_blank">Programme - L'AS Etaples propose un challenge burpees </a></span> </span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/tabatamusic/videos/425679131432120/UzpfSTEwMDAyNjc2OTAxNDc0MTpWSzoyMjkwNzMwOTAxMjIzNDgw/" target="_blank">Programme - Vidéo - 7 minutes workout</a></span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/coronavirus-covid-19-avec-le-ministere-des-sports-faire-du-sport-chez-soi-c-est" target="_blank">Programme du Ministère des sports </a></span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/SportManagementSystem/" target="_blank">Vidéos - Sport Management System propose des lives avec Benoît Campargue (ancien entraîneur de Teddy Riner)</a></span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/Restons-en-forme-la-breizh-attitude-101199521521134/" target="_blank">Vidéos - Sessions quotidiennes sur la page Facebook "Restons en Forme, la breizh-attitude </a></span></span></li>
<li><a href="https://www.goove.app/free-access/themes" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vidéos via le site Goove.app (+ un quiz sur votre état de forme)</span> </span></a></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/617779274/posts/10158189503594275/" target="_blank">Live - Pénélope Bonna judokate de haut niveau propose des séances vidéos sur inscription</a> </span> </span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/cmgsportsclub/" target="_blank">Live - Le Club Med Gym propose plusieurs lives tous les jours pour rester en forme (Stretching, Zumba, Body Combat, Abdo ...)</a></span> </span></li>
<li><a href="https://www.facebook.com/offit/videos/vb.1772277526220475/253983445627855" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Live - Offit.com sur leur page Facebook (8h30 à 9h : Good Morning Sunshine - 20 min de stretching et 10 min de méditation avec un(e) invité(e) pour réveiller son corps et son esprit et bien démarrer la journée / </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">18h30 à 19h15 : Sweat At Home - 45 min de coaching fitness à la maison sans matériel, tous publics (enfants, adultes, seniors) et interactif, pour bouger, suer et se dépenser ensemble selon le site) </span></a></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://bit.ly/offit-youtube" target="_blank">Replay des vidéos offit.com sur youtube </a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.instagram.com/neonessofficiel/?hl=fr" target="_blank">Live - Neoness propose un programme quotidien sur Instagram : yoga, cardio ...</a></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Idée 3 bis - Faire du sport chez soi - Applications mobile</span></u><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.activiti.fr/app/" target="_blank">Activiti</a></span></li>
</ul>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Idée 4 - Lire des livres judo, des interviews ...</u></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2017/07/livres-judo-de-reference.html" target="_blank">Listes de livres de judo de référence</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/07/prepa-physique-judo.html" target="_blank">Un avis sur le livre sur la préparation physique Judo </a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.cestquoitonkim.com/p/mon-kim-moi_13.html" target="_blank">Interview sur le blog</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/465144567485873/" target="_blank">Groupe Facebook Culture Judo livre</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://archive.org/search.php?query=judo" target="_blank">Lire des livres en ligne sur le site internet archive</a> </span></li>
</ul>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Idée 4 bis - Lire des ebooks</u></span></span></u></span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://livre.fnac.com/n286016/Petit-prix-et-bons-plans-ebooks/Tous-les-Ebooks-gratuits" target="_blank">La Fnac propose ses ebooks à titre gratuit pendant le confinement </a></span></span></span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://amzn.to/2RbSlQO" target="_blank">Amazon propose aussi quelques ebooks gratuitement</a></span></span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span> </span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Idée 5 - Ecouter des livres audios (en faisant du vélo d'appartement, rameur ...)</u></span> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Audible - <a href="https://www.amazon.fr/dp/B01AUIE0CK?tag=cestquoitonki-21" target="_blank">1 livre gratuit via l'offre d'essai</a> ou <a href="https://www.amazon.fr/dp/B07PQJ56ZZ?tag=cestquoitonki-21" target="_blank">2 livres si vous êtes abonné à Prime</a> + <a href="http://www.cestquoitonkim.com/2019/10/audible-ca-vaut-vraiment-le-coup-pour.html" target="_blank">lire mon article pour des astuces et des idées de livre</a> / autres exemple de livres audios : <a href="https://amzn.to/34cSFUl" target="_blank">Trouver son Ikigai</a> / <a href="https://amzn.to/2x4010j" target="_blank">L'art de la méditation</a> / <a href="https://amzn.to/2V0t25b" target="_blank">Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) : initiation à la communication non violente</a> / <a href="https://amzn.to/2R6coQv" target="_blank">Imparfait, libre et heureux : pratique de l'estime de soi</a> / <a href="https://amzn.to/3bMCq2U" target="_blank">4h pour un corps d'enfer</a> ... </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://outilstice.com/2020/03/la-liste-complete-des-livres-audio-gratuits-a-ecouter-pendant-confinement/#gs.2emgbv" target="_blank">Le blog outilstice a mis en place un article collaboratif pour recenser les livres audio disponibles dont de nombreux gratuits</a> </span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Idée 6 - Jouer à des jeux en lien avec le judo</u></span><br />
<ul>
<li><a href="https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1bI_1Q6MFKOd6hFAvAlz_2tsjawBR6zPP?fbclid=IwAR0dzt-ZoLM4AbIH6Hlwp--ovfOpJSwnp0orpKdlZemzu9G-yhTgpT70CaA" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mathieu Langrognet met à disposition des jeux (jeu de l'oie, cluedo ...)</span></a></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Idée 7 - Faire des e-apero avec ses potes du judo grâce à des outils en ligne</u></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://zoom.us/" target="_blank">Zoom</a><a href="https://zoom.us/" target="_blank"> (Gratuit jusqu'à 100 participants)</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://jitsi.org/jitsi-meet/" target="_blank">Jitsi (logiciel open source)</a> + <a href="https://www.youtube.com/watch?v=v7Bt_fUP3Xg" target="_blank">un tuto pour son utilisation</a> </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.talk&hl=fr" target="_blank">Hangouts (application fonctionnant sur tablette et téléphone)</a> <br /><u></u></span></li>
</ul>
</div>
<br />
<br />C'est quoi ton kim ?http://www.blogger.com/profile/12757698165139135202noreply@blogger.com0