Le judo, comment progresser sur la voie de la souplesse ? Comment faire siennes les forces extérieures en profitant de cette éducation du corps, de cet enseignement des techniques et but suprême de l'élévation de l'esprit. Là vous vous dites, il a fumé quoi pour nous parler d'élévation de l'esprit ? Promis je n'ai pas fumé les livres dont je vais vous parler (façon d'écrire ;-). C'est juste le fruit d'un travail et d'une réflexion menée avec certains d'entre vous à propos des livres de références judo - merci infiniment pour votre contribution. Cet article s'appuie en effet sur une enquête en-cours auprès de vous pour lister les ouvrages judo de références. L'article pourra donc s'enrichir et évoluer en fonction de vos différents retour. D'ailleurs voilà le lien de l'enquête : enquête ouvrages de référence judo. Et pour revenir au point sur l'élévation de l'esprit je fais référence ici au triptyque Shin Gi Tai que je vais utiliser par la suite pour éclairer sur le contenu des ouvrages. Pour l'anecdote je cherchais une typologie pour classer les moyens de progresser en judo. J'avais presque défini une typologie quand ... Lors d'une discussion dans le groupe Facebook ceintures noire de judo une personne m'a parler du triptyque Shin Gi Taï.
Shin représente l'esprit, selon mon interprétation de non expert ce terme recouvre différentes facettes de la pleine conscience à l'amélioration du mental en passant par l'apprentissage des valeurs qui encadre la pratique martiale. Le code moral illustre bien ce dernier volet. Les livres sont alors des guides menant à une réflexion plus évoluée, à une remise en question, à une progression.
Gi relève de la maîtrise des techniques. Certains d'entre vous diront rien ne vaut le travail dans un dojo : uchi komi, nage komi, randori ... Bien d'accord ! Les livres sont cependant un bon complément pour prendre du recul et étudier de petit détails que l'on a pas vu dans le feu de l'action ou avoir le déclic sur un geste. La richesse du cerveau humain permet, je pense, de faire un travail de visualisation mentale en fonction d'écrits. Ensuite, c'est l'affaire de chacun. Nous avons tous des sensibilités différentes.
Dernier point du triptyque : Taï. C'est le corps. Comme le dit l'adage : un esprit sain dans un corps sain. Ça me parle bien. J'ai beau travailler le Gi avec mon prof (le senseï) je suis assez vite essouffler. Le cardio il faut bosser le cardio... ;-) Connaître ses techniques, ses enchaînement n'est pas suffisant. Il faut avoir la caisse. Il faut aussi pouvoir prévenir les blessures. Bref notre corps véhicule de notre vie est à entretenir. Et le Taï évoque justement cet axe de travail alliant préparation physique et nutrition. Entre nous je suis loin de maîtriser cet axe.
Vous me direz c'est guère mieux pour les autres axes. Là je parle pour moi.
J'ai du boulot ... Et quelque part tant mieux, le chemin à parcourir est plus intéressant que le but. La perfection n'existe probablement pas. Alors, pour nous aider à progresser voilà une liste de livres qui évoluera en fonction de nos lectures par le biais du questionnaire en ligne : enquête ouvrages de référence judo. Merci à tous ceux qui ont participé.
N'hésitez pas à remplir le questionnaire si vous ne retrouvez pas la référence d'un livre important. Pour vous éviter de passer des heures à chercher les livres - je parle en connaissance de cause - j'ai mis des liens vers amazon. En toute transparence, ce sont des liens affiliés. Pour plus d'information sur l'affiliation j'en parle dans mon article 28 idées de cadeaux pour un judoka qui a déjà tout.. Pour vous ça ne change rien, pour moi ça peut peut-être financer la blog (oui je sais je rêve un peu :-) Après aucune obligation de passer par les liens mis à disposition. Vous êtes libre.
Dernier point, si vous avez des informations en plus (liens pour les livres difficiles à trouver, avis ...) ça me fera plaisir de lire vos commentaires.
Voilà j'espère que ce petit travail sera utile à tous. Il ne me reste plus qu'à vous souhaitez une bonne lecture !
N'hésitez pas à remplir le questionnaire si vous ne retrouvez pas la référence d'un livre important. Pour vous éviter de passer des heures à chercher les livres - je parle en connaissance de cause - j'ai mis des liens vers amazon. En toute transparence, ce sont des liens affiliés. Pour plus d'information sur l'affiliation j'en parle dans mon article 28 idées de cadeaux pour un judoka qui a déjà tout.. Pour vous ça ne change rien, pour moi ça peut peut-être financer la blog (oui je sais je rêve un peu :-) Après aucune obligation de passer par les liens mis à disposition. Vous êtes libre.
Dernier point, si vous avez des informations en plus (liens pour les livres difficiles à trouver, avis ...) ça me fera plaisir de lire vos commentaires.
Voilà j'espère que ce petit travail sera utile à tous. Il ne me reste plus qu'à vous souhaitez une bonne lecture !
Note : sur certains navigateurs il faut enlever la protection contre le pistage pour que les images des livres s'affichent (là c'est technique, j'ai pas trop de solution ...)