Mon kim & moi : Lilian LABAY de moncoachjudo.fr

Classement mondial : NC

Catégorie: (secret)

Taille: 1m80

Ceinture noire : 3^ème Dan (je ne cours pas derrière les grades)

Technique favorite: Ko uchi gari en enchaînement avec harai tsuri komi ashi

Club : Judo Les Sorinières (JLS) 

Date de Naissance: Je suis né le 28/04/68

Palmarès :

- ND - Niveau national D2

Peux-tu nous parler de toi ?

Je suis né à Suresnes (92). J’ai démarré le judo à 6 ans, car c’était le seul sport qu’il était possible de faire dans la petite commune de Seraincourt (95). Je ne suis pas issue d'une famille de sportif à part mon frère qui a fait des podiums en France juniors et 2 fois 5ème en première division.

J'ai eu un niveau national deuxième division. A l'époque j'ai évolué en autodidacte, sans coach derrière moi pour passer des caps ! J'ai beaucoup appris en regardant Jean Pierre Decosterd et sur les compétitions ! Après j'ai dû gagner ma croûte et me lancer dans l'enseignement, donc s’occuper des autres au lieu de penser à moi.

J’ai fais 15 ans au dojo nantais, 4 ans au Nac de Nort sur Erdre et 1 an et demi à l’UCJ 49 et je suis actuellement au club Judo Les Sorinières (JLS).
En dehors du judo c'est musculation, cinéma et jouer aux échecs

Que représente le judo pour toi ?

Le judo représente des défis au quotidien, des défis à long terme, le judo c'est le surpassement de soi.

Peux tu nous parler du concept "mon coach judo" et de l'équipe derrière ce projet ?

Au début, l'idée du blog vient de celle d'écrire un livre mais la création de moncoachjudo.fr s’est réellement faite en septembre 2014 avec un ami webmaster Olivier Bervas qui est le trésorier de JLS.

Nous souhaitons faire gagner des bons d'achats pour ceux qui veulent nous laisser des commentaires pertinents bons ou mauvais sur le blog. Et avec Olivier nous souhaitons réaliser un DVD.

Nous proposons aussi à nos lecteurs de nous envoyer leurs questions via le formulaire de contact.

Parmi les meilleures questions nous ferons une sélection et nous répondrons par une séquence spéciale en vidéo.

Penses-tu être légitime pour coacher les judokas du web ?

La seule légitimité que l'on a droit de me donner c'est celle de ceux qui me connaissent et qui ont travaillé avec moi, le reste m'importe peu, j'ai eu des combattants dans des pôles France et espoirs Bordeaux, Rennes, Caen, Orléans, Nantes, Poitiers à l'Insep, à l'Inj, au bataillon de Joinville (c'était l'équipe de France militaire), j'ai eu des cadets en équipe de France, des juniors et des seniors aussi, j'ai formé des ceintures noires, des profs, des arbitres, des Commissaires Sportifs,... 

Alors je pense avoir cette légitimité...Et puis mes filles sont restées dans le top 8 D1 plusieurs années à l'époque de cette formule, et j'ai eu les garçons en D 1 en même temps que les filles et ce n'est pas courant.

Lilian LABAY parrain de Barbara HAREL pour la remise de son 6ème Dan - Janvier 2015 (Source photo : Facebook Lilian LABAY)

Tu indiques sur le site que tu as formé beaucoup d'internationaux. Tu peux donner des noms ?

Effectivement j’ai eu la chance d’avoir des internationaux dans toutes les catégories d’âges, la plus connue c’est Barbara Harel dont je vais être le parrain pour son 6ème dan. Il y eu Thibaud Géraldine, Notté C, Plaisant A, Poulcallec E, j’ai formé Guillot Rousselot J., Garry C. A savoir qu’à l’époque du dojo nantais il était quasi impossible d’avoir des sélections avec le groupe France, car nous étions un club de province en dehors du système INSEP (Non présent sur les tatamis de l'INSEP) ! Et donc pas calculé malgré que mes combattant(e)s soient plus fort que certain(e)s ! J’étais aussi un des rares à avoir 2 équipes en 1D ! Alors qu’à ce moment l’accès au haut niveau était plus dur, car il fallait passer par des vrais championnats de 2D.

Lilian LABAY en pleine séance de coaching (Source : Facebook Lilian LABAY)

Comment vois-tu l'avenir du judo (opposition avec le MMA, nouvelles règles etc …)?

Pour le MMA, le judo doit se l’approprier et non le combattre, ça peut être un plus pour nos Dojo ! Ça nous permettrait de garder de l'avance sur les fédés parallèles !

Depuis que tu fais du judo quels sont les marques de judogi que tu as porté ?

J’ai porté Noris, Adidas, Mizuno, Danhro, Matsuru et j’ai une préférence pour l’Adidas !

Quels sont les critères de qualité d'un bon judogi selon toi ?

Un bon judogi doit être dur à tenir pour son adversaire.

As-tu un conseil à donner aux lecteurs du blog pour se préparer avant une compétition ?

Les deux qualités sont le mental ; dur au mal. Et le psychologique ; résistance au stress. Lorsqu’un combattant à ses atouts le reste vient tout seul.

As-tu une actu en ce moment ?

Les projets sont de développer notre blog, on commence à être mieux vu et nos vidéos sont appréciées sur les retours que nous avons, aussi de continuer JLS, 30 licenciés en Avril 2012 quand je suis arrivé au club et 150 en Déc 2014 et il y aussi des projets humanitaire en République Centrafricaine avec Maurice Guimendego mon ami et vice président de la fédé RCA.

Tu as un dernier mot pour les lecteurs du blog ?

Comme citation: dur au mal, se battre, ne pas craquer. Le judo est un sport dur et doit le rester, l'art martial ce n'est pas l'art de boire le thé, mais c'était de tuer ou de mettre hors d'état de nuire, c'est devenu un sport en codifiant les règles mais ça doit rester rugueux, âpre et technique.

Je reprends la citation de Fuji qui dit: " Ceux qui ont supprimé Kata guruma en compétition, ne connaissent pas l'histoire du judo"

Contact et site:

Site : http://moncoachjudo.fr/

Twitter: @moncoachjudo

Facebook: https://www.facebook.com/pages/moncoachjudofr/1510159785915584

Fiche marque : Matsuru

La marque

Patience bientôt la fiche sera mise à jour ;-)

Le blog donne son avis [cliquer sur les images]

Pour l'instant le blog n'a pas donné son avis.

Et les lecteurs du blog donnent aussi leur avis

Petit conseil pour publier votre avis, saisissez le "[Nom du modèle] acheté le : " puis votre avis en commençant par donner une note sur 5. Par exemple, "JFIT J930 ADIDAS acheté le 01/01/2014 : 4/5, mon avis, point fort, point d'amélioration". Vous pouvez aussi donner votre commentaire en allant directement sur la page d'un kim dont le blog a donné son avis.

Mon kim & moi : Ana-Laura Portuondo Isasi

Classement mondial : 7^ème (junior) – 39^ème (sénior)

Catégorie: - 78kg

Taille: 1,71m

Ceinture noire : 1er Dan

Technique favorite: Harai goshi

Club : Club judo Boucherville (Canada)

Date de Naissance: 09/03/1996

Palmarès :

- 3^ème aux championnats du monde junior à Miami, 2014

- 3^ème aux championnats panaméricain sénior à Pachuca, Mexico 2014

- 3^ème aux Panamerican Open seniors de judo à Miami, 2014

- 3^ème aux jeux du Commonwealth à Glasgow ,2014

- 3^ème aux championnats panaméricains en Équateur, 2014

- 2^ème à l'’Open international de Casablanca sénior, Maroc 2014

- 1^ère à l'European Cup Juniors moins de 21 ans au Portugal, Coimbra 2014

Plus de détails ici

Peux-tu nous parler de toi ?

Je m’appelle Ana Laura Portuondo Isasi et j’ai 18 ans, je suis d’origine cubaine, immigrée au Canada à l’âge de 3 ans, je représente l’équipe canadienne de judo. J’habite présentement à Montréal (m’entrainant au centre national). 

J’ai commencé le judo à l’âge de 8 ans au club judo Verdun. À vrai dire, c’est mon père qui nous y a initié, ma sœur et moi, car il voulait qu’on apprenne à ce défendre. Je n’avais pas vraiment d’attraction pour cet art martial jusqu’à ce que j’aie découvert la compétition. À 9 ans, j’avais désormais ce goût du combat.

(Vidéo de 2013 avant les championnats du monde junior de 2014)

Je suis aujourd’hui membre de l’équipe nationale du Canada et ce depuis déjà 2 ans. Je m’entraine 2 fois par jours du lundi au vendredi, puis les samedi matin aussi. Je me considère comme une fille assez sportive qui aime le sport en général. La course, la gym, le soccer [football], la natation, le patinage j’aime bien, malgré que je ne puisse plus vraiment en faire, car je suis dédié au judo désormais. C’est ce qui me passionne maintenant !

Le judo pour moi, c'est bien plus qu'un sport, c'est un mode de vie, c'est ma routine quotidienne. Le judo c'est ma passion, c'est une discipline. Une discipline qui fait partie de mon identité. Au secondaire [au collège et au lycée], on savait que Ana Laura c'était la fille qui faisait du judo, en sport étude, celle qui partait en compétition … Le judo aujourd'hui pour moi c'est le sport dans lequel je développe ma carrière en tant que sportive.

À quel moment tu as su que tu pouvais faire du haut-niveau et comment as tu réussi à y accéder ?

J'ai fais ma première compétition internationale, à l'âge de 14 ans. Ce fut à Thuringe, en Allemagne en 2011. Je m'étais classée 5ème, puis l'année d'après 1ère. Sincèrement j'ignore quand exactement, mais je sais que Marie-Hélène Chilsom, a été pour moi un très bel exemple. Elle fut présente pour moi en tant que coach sur la scène internationale dans mes débuts et c'est aussi en partie grâce à elle si j'ai pu évoluer.

Qu'a tu ressenti lorsque tu as gagné la médaille de Bronze au dernier championnat du monde junior ?

L'année passé, j'ai participé au championnat du monde cadet et junior dans lequel j'ai fini 5ème dans les deux catégories. Depuis, je n'avais qu'un seul objectif : faire mon premier podium dans un championnat du monde.

Lorsque j'ai gagné cette finale de bronze, j'étais tellement contente ! Wow ! J'y repense encore et j'en ai le sourire. « Je l'ai enfin eu ma médaille ! », c'est ce que j'ai exclamé lorsque j'ai vu l'arbitre marquer Ippon en ma faveur suite au ippon seoi nage que je venais d'effectuer sur la Hongroise. J'en fus bien contente, mais désormais, j'aspire à faire mieux.

Comment te prépares-tu à combattre ?

Avant une compétition, avant mes combats, je fais un bon réchauffement [échauffement], suite à mon réchauffement, je prends un moment pour récupérer, et après je reste active, en mouvement, je trottine un peu … Je m'hydrate bien, c'est vraiment important et j'écoute de la musique.

Question de Stéfanie Tremblay : Ces derniers mois l'entraînement à beaucoup changé ? Quels sont les points positifs pour toi ?

Je pense que l'arrivé de notre nouvel entraineur Janusz Pawlowski est un plus pour nous. Je suis très contente qu'il soit parmi nous, il nous transmet son expérience, son expertise, ses savoirs. Déjà là ça c'est un point positif. Ensuite, avec notre nouveau centre national, car nous bénéficions à présent de nouvelles installations, à l'Institut du sport (INS), nous avons un second point fort.

Quels sont tes rêves ?

J'ai des ambitions et un de mes plus grands rêves à part d'être championne internationale de nombreuses fois, serait d'être championne Olympique.

J’en rêve depuis que je suis toute jeune de pouvoir aller aux Jeux Olympiques, mais mon objectif à court terme c’est d’être championne du monde. Suite à une assez longue carrière, je voudrais un jour pouvoir inspirer la jeunesse. Je voudrais être un modèle pour les jeunes judokas.

As-tu un judoka, une judokate modèle si oui l'as tu déjà rencontré ?

Lorsque j’étais jeune, je n’avais pas de modèle à suivre jusqu’au jour où  j’ai fais la connaissance de Nicolas Gill, entraineur chef de l’équipe nationale. J’étais tellement excitée ! Wow un olympien ! , me disais-je. Je m’en rappelle encore comme si c’était hier. À partir de ce moment j’ai commencé à songer au fait de faire comme lui. Je voulais et je veux toujours être une athlète de haut niveau, et une olympienne. Je peux dire en quelque sorte qu’il fut ma première inspiration.

J’ai fais la connaissance de plusieurs grands athlètes, plusieurs superstar tel que Kayla Harrison, Ilias Illiadis, Teddy Riner, Idalis Ortiz … et ils m’inspirent beaucoup, mais malgré leurs talents, un model pour moi n’est pas nécessairement un grand athlète qui performe sinon quelqu’un qui t’inspire avant tout. Pour moi mes modèles sont mes entraineurs Mamad Rahemea, mon premier entraineur, Fayçal Bousbiat et Jérémy Lebris mes entraineurs actuel et encore aujourd’hui Nicolas Gill. Pourquoi ? Car ce sont eux qui me poussent à aller vers l’excellence.

Depuis que tu fais du judo quelles marques de judogi as tu portées ? Lesquelles conseilles tu ?

Quand j’étais plus jeune, je me souviens que je portais du jukado et des judogis Gill, en commençant la compétition internationale, il y a environ 4 ans, je me suis affichée [présentée] avec du Adidas, mais aujourd’hui, je porte la marque Matsuru (commanditaire [sponsor]). Je conseille sans aucun doute les Matsuru, ils sont confortables et ne sont pas très dispendieux [pas très cher].

As-tu un conseil à donner au lecteur du blog lors du choix d'un judogi ?

Oui tout d’abord chercher le confort dans votre judogi. Si c’est une marque qui vous plait, mais que vous êtes peu confortable dans ce judogi, inutile. Puis, ce n’est pas nécessaire de prendre des judogis ultra cher ! C’est pour ça que moi j’opte pour Matsuru.

As-tu une actu en ce moment ?

J’ai une page Facebook où les gens peuvent suivre mon parcours. J’ai mon compte twitter et instagram . Je me promène souvent sur mes comptes, je suis donc facile à joindre. Ne vous gênez pour m’écrire, je réponds toujours.

Ensuite, eh bien, j’ai créé une campagne makeachamp (crowdfunding) pour m’aider à recueillir des fonds, afin de financer, mes compétitions internationales. 

Pourquoi fais-tu une campagne de crowdfunding ?

Certains peut-être l’ignorent mais les compétitions ne sont pas toutes financées et elles sont très dispendieuses [très chères]. Cela demande des moyens très importants pour payer toute les compétitions que je j’envisage de faire pour me qualifier pour les Jeux Olympiques. Car oui les compétitions à venir sont assez importantes puisque qu'elles donnent des points de qualification pour les prochains Jeux Olympiques de 2016, à Rio de Janeiro.

Je désire faire le plus de compétition internationale possible afin d'acquérir de l'expérience et de performer dans ma discipline sur la scène internationale, pour faire parti des meilleurs.

C’est donc pour ça que je vous invite à partager et à contribuer à ma campagne makeachamp [cliquer sur le logo ci-dessous pour accéder à la campagne].

Sachez que toute aide sera grandement appréciée.

Un gros merci !! :)

Au fait Stéfanie à une seconde question pour toi: Bientôt le tournoi du Japon, alors hâtes de dormir à l'hôtel 5 étoiles ?

HAHAHAHA !! :D Oui Stéf, notre fameux hôtel 5 étoiles et nos fameux lits ;) Le Japon, toujours une aussi belle expérience et plein de bons souvenirs aussi !

Allez on arrête avec nos questions, tu as un dernier mot pour les lecteurs du blog ?

Deux citations que j'aime bien :

"Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre." Michael Jordan, le plus grand basketteur de tous les temps.

"On ne devient pas champion dans un gymnase. On devient champion grâce à ce qu'on ressent : un désir, un rêve, une vision. On doit avoir de la volonté et du talent. Mais la volonté doit être plus forte que le talent." Muhammad Ali

Puis moi je suis de l’avis que les choses ne tombent pas du ciel. Si tu veux quelque chose, il faut te battre pour l’avoir.

Contact:

Twitter: @analaura96judo

Facebook: https://www.facebook.com/AnaLauraPortuondo
Campagne makeachamp : http://makeachamp.com/analaura

Crédits photos : Prises ou transmises par l'athlète.

Mon Kim & moi : Stefanie TREMBLAY

 

Classement mondial : 30^ème place /221

Catégorie: -57kg

Taille: 5'4" (1m63)

Ceinture noire 2ème Dan

Technique favorite: Ipon-seoi-nage

Club : Judokas Jonquiere (Canada)

Date de Naissance: 18 Juillet 1990

Palmarès:

- 3ème à la Coupe du Monde d'El Salvador, 2014

- 3ème à l'Open de Belgique, 2014

- 1ère à la Coupe du Monde de Samoa, 2013

- 5ème au Grand Prix de Croatie, 2013

- 1ère à la Coupe du Monde d'Uruguay, 2013

- 5ème au Grand Slam de Tokyo, Japon, 2012

- Championne Canadienne en -63kg, 2011 et 2012

- 3ème aux Jeux Panaméricains de Guadalajara, Mexique, 2011

Peux-tu nous parler de toi ?

Je viens du Québec, la partie francophone du Canada. Ma ville d’origine, le Saguenay, est à 5 heures de voiture de Montréal, où je m’entraine actuellement.

J’ai commencé le judo à 11 ans car mes amies pratiquaient ce sport. J’ai donc décidé d’essayer et j’ai eu la piqure tout de suite, le judo est devenu ma passion. Au secondaire, j’ai participé au programme Sport-Études, qui me permettait de faire tous mes cours le matin et de m’entrainer l’après-midi, en plus des entrainements du soir.

Mes techniques préférées sont les seoi-nage et sode. Mon ne-waza est également l’une de mes forces.

Côté résultat, je suis Championne Canadienne en -57kg depuis Mai 2014 (mon premier titre dans cette catégorie) et j'ai eu une 3ème place à la Coupe du Monde d'El Salvador en Juin 2014.

Depuis que tu fais du judo quelles sont les marques de judogi que tu as portées ? Lesquelles conseilles tu ?

J’ai porté plusieurs marques de judogis; Gill Sport, Mizuno, Adidas, Fushida. Présentement, je porte des Fushida pour l’entraînement (mon sponsor durant 2 ans). J’adore la coupe et ils sont minces et légers. 

 

De gauche à droite : Stéfanie TREMBLAY avec ses coéquipières, Audrée FRANCIS-METHOT, Amy COTTON et Kelita ZUPANCIC, en camp à Celje, Slovénie

En compétition, je porte des Green Hill. La coupe me va bien car je ne suis pas très grande donc les judogis avec une longue jupe ne sont pas pour moi, et j’ai de long bras. 

De gauche à droite : Stéfanie TEMBLAY et Audrée FRANCIS-METHOT lors de l'Open panaméricain de Montevideo 2013, en Uruguay. Première place en Coupe du Monde

 Je recevrai bientôt un nouveau judogi de marque Matsuru, puisque nous avons maintenant un fournisseur au Canada.

 

Est-ce que tu as un sponsor personnel au delà de l'équipe du Canada ?

Non pas pour l'instant. Je suis effectivement à la recherche d'un sponsor.

As-tu un conseil à donner au lecteur du blog lors du choix d'un judogi ?

Mon conseil est, bien sûr, d’essayer plusieurs marques de judogis avant d’acheter. Je n’aime pas acheter en ligne pour cette raison, je préfère les kiosques aux tournois, où je peux essayer et m’assurer d’avoir la bonne taille. Je dois toujours raccourcir les pantalons par contre, je suis trop petite!

As-tu une actu en ce moment ?

J’ai récemment débuté les sélections olympiques. Ma première tournée était en Amérique du Sud où j’ai remporté une médaille de bronze en Coupe du Monde au tournoi d'El Salvador. Je suis présentement au 30ème rang du classement mondial. Après cette tournée, en Mongolie et en Russie, je participerai à 2 autres Coupe du Monde, soit celle du Chili et celle de Miami, USA, avant les Championnats du Monde à Cheyliabinsk. Un été très chargé en perspective!

Je collecte donc des fonds sur un site web qui s’appelle Make a Champ. C’est une plate-forme qui permet aux personnes de contribuer facilement, le montant qu’ils veulent, et en échange je leur envois une carte postale ou un cadeau de mon dernier voyage, dépendant du montant qu’ils ont contribué. Ils reçoivent aussi des nouvelles de ma carrière d’athlète. Ils font donc vraiment partie de mon parcours vers les Jeux et leur support m'aide à financer certains tournois!

Voici le lien: http://makeachamp.com/stefanietremblay

Un dernier mot pour les lecteurs du blog ?

J'ai une citation que j'apprécie beaucoup :

"On ne devient pas champion dans un gymnase. On devient champion grâce à ce qu'on ressent; un désir, un rêve, une vision. On doit avoir de la volonté et du talent. Mais la volonté doit être plus forte que le talent." Muhammad Ali

Contact:

Twitter: @StefanieJudo

Facebook: https://www.facebook.com/pages/St%C3%A9fanie-Tremblay/870019623011825?ref=hl